产后如何祛斑有效

1. 生了宝宝后，脸上如何祛斑？
2. 产后斑要怎么除去？

生了宝宝后，脸上如何祛斑？

生了宝宝后，脸上怎么祛斑效果好呢？解答如下：

1、建议芦荟胶外涂，每天两次，配合局部按摩，均衡营养

2、多吃水果蔬菜，多吃含胶原蛋白多食物，猪蹄儿。

3、补充各种维生素，尤其维生素C和维生素E，注意保湿，避免风吹日晒。

4、生活规律，避免着急上火，否则引起内分泌失调，可加重病情。

5、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

6、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

7、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用. 木瓜和牛奶,用搅拌机打碎,敷在脸上,二十分钟左右洗掉。

8、日常外出做好防晒。日光照射可使妊娠斑加重，因此天热外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

对年轻的妈妈来说，生孩子是大事，爱美也同样重要。当生完孩子以后，在月子里照镜子，发现脸上已有明显的斑点，孕期不敢随用药，生完宝宝之后可以放心大胆的祛斑了。

闺密为我推荐的一款祛斑汤：

番茄蒸蛋汤：番茄大多数人都知道有美容祛斑的作用。鸡蛋又能补充产后的营养，也是一举双得的好事。

给大家分享一下做法：把番茄去皮切成小丁，用大火急炒几分钟，炒到胡状即可。

将母鸡蛋打散，调匀，放入调料加适当的水，用小火蒸到六七成熟的时候，放入番茄汁。继续蒸熟就可以食了，上面颜色鲜艳，下面的增大光滑细嫩，非常的美味，好吃，又有祛斑美容的效果，各位小主们，要经常做着吃哦！

产后脸上的斑怎么去除1、红糖水

生完宝宝后可以每天喝一杯红糖水(要注意红糖的品质)，红糖不仅可以补血，而且可以加快血液循环，促进身体杂质尽快排出去。老传统里也有月子里喝红糖水的做法

产后脸上的斑怎么去除2、多喝补血益气的汤水

这些汤水可以让肌肤足够饱满滋润，肌肤底子好斑点当然不会存在了。比如猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭等等。

产后脸上的斑怎么去除3、美白祛斑食物

西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物，能有效抑制黑色素的产生，加快新陈代谢，对于祛斑有效果。

产后脸上的斑怎么去除4、自制美白面膜

可以自制一些简单的美白祛斑面膜。比如：蜂蜜珍珠面膜、[_a***_]蜂蜜面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。

平时要选择一些天然无害的护肤产品，并且在饮食上要做出适当的调整，多喝一些新鲜的果汁如新鲜的胡萝卜汁，苹果汁等有利于改善面部长斑的情况。多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物和水果，要保障睡眠充足，适当的做一些体育锻炼，来增强自己的体质，加快身体内的血液循环，排出体内的毒素。

生完宝宝之后，有些妈妈容易出现妊娠斑，祛除妊娠斑可以通过艾灸和经络疏通等方式，艾灸关元，气海，中级，血海，足三里，三阴交，疏通背部膀胱经和腿部腹股沟等

产后斑要怎么除去？

有斑是因为血液循环和新陈代谢不好造成的，用无烟艾叶条距有斑20厘米处熏，脸部能感到微热就好，这样做能使加速血液循环，促进新陈代谢，一次15到20分钟，一个星期两到三次，有斑的地方就会改善很多

是妊娠斑，在激素褪去之后自己会淡的。

如果是因为怀孕不护肤，不防嗮造成的，那就不可逆了。

斑形成的原因有很多种，绝大多数是因为基底层缺水，皮肤干造成的，所谓十干九斑。不要盲目祛斑，更不要用激光等方法祛斑，如同剥鸡蛋一样的祛斑方法，让你失去的仅仅是皮肤的屏障功能，而不是真正的斑，皮肤有代谢周期，基底层的黑色素依旧会慢慢浮现到皮肤表层的！