怎么让黄褐斑“下斑”？
睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。怎样去掉脸上黄褐斑?同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
怎样去掉脸上黄褐斑?多吃各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。怎样去掉脸上黄褐斑?提醒：豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的***作用。
每次吃完香蕉今后，将吃剩的香蕉皮的内侧用来擦脸，尤其是脸上有斑驳的当地能够多擦一下，涂改均匀后，将香蕉皮直接贴在脸上，十分钟后将香蕉皮拿下用温水洗脸。这样能够让香蕉皮中的维生素直接被肌肤所吸收，起到美白淡斑的效果。
美白是一个净化的过程，只有让黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质才能变得干净，黄褐斑点才可以逐步淡化，充足的水分有助于维持肌肤的新陈代谢，加速祛黄褐斑的过程。
黄褐斑一般是由于体内激素水平紊乱所导致，同时压力过大，睡眠质量低等也会给黄褐斑出现的机会。
1.保持快乐的心情
每天清晨对着镜子给自己一个微笑，所有烦恼全丢掉。不要有太大压力，没有什么大不了。天空有阴也有晴，所有事情都会如白驹过隙，误会将随冰雪消融而去，黄褐斑也会随风散去。（睡眠质量也要保证哦）
2.水果多吃，保证足量维C
一杯橙汁，或是一颗猕猴桃等，足量的维生素C具有抗氧化功能，抑制黑色素的同时，对皮肤也有极大裨益。如果每天都要坚持吃一点富含维C的水果，那么效果将会更明显。
有些黄褐斑属于轻度，淡色类型。通过自己的及时调养就能够恢复。但是一些色素沉着比较严重的黄褐斑，就需要及时就医，听从医生的意见，不建议自己随意使用一些护肤品。（有些护肤品可能不是很合适）
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