每天喝蜂蜜可以美白、瘦身吗？
喝蜂蜜可以帮助美白瘦身，但是仅仅靠喝蜂蜜肯定不行，在这里给大家分享几点蜂蜜美白瘦身小知识。
1，想要瘦身先调理好肠胃，如果平时容易便秘的话，建议用稍微凉一点的水冲泡，效果会更好一些。
2，可以选择饭前半小时喝杯蜂蜜水，增加饱腹感。
3，可以喝蜂蜜柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素C，常饮柠檬茶可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。美味营养，排毒清脂效果更好。
将柠檬切片，加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份。如果觉得柠檬太酸，可以多加些蜂蜜，根据自己的喜好。
在喝蜂蜜水的同时，平时也要注意多多运动，控制饮食，这样才可以达到瘦身的效果。
希望我的回答对您有帮助，我们家三代养蜂，关注我，不定期会有蜂蜜相送哦
喝什么果汁可以美白？
柠檬果汁可以让人变白，这个是真的，但是却是有特定要求的。在我高三那年，本来是由于喉咙不太好，所以专门买了很多柠檬片，在早上就泡一两片在水里，坚持了大概一个学期，基本上可以说是白到发光，但是后来因为喉咙好了，就没有再喝。没有喝之后，整个人感觉就慢慢变黑，所以如果想要变白还是需要坚持喝，不然也没办法坚持太久。想美白喝果汁，其实没有特定地说是哪一种水果，找一些维生素C含量比较高的，像苹果，西红柿这些都是可以的。如果觉得果汁喝的麻烦，可以买一些口嚼的维生素C片，维生素E片，但是最好不要长期服用。想要长期服用的话还是推荐果汁。另外再传授一点美白的方法，在我喝柠檬水的那段时间，虽然说变白了，但是却没有达到提亮肤色的效果，所以我每天洗澡都会先摸一些椰子油，软化身上的污垢，再用沐浴露洗掉，坚持一点时间，就能达到白的发亮的效果啦😊
你好，我是合众君，很高兴能够解答问题问题，以下为我美白探索道路上多年的个人经验，希望能够帮到你。
爱美之心人皆有之，下面是我个人正在使用的美白方法，男女皆宜（男生不能忌讳，美白起来才能泡到妞，黑不溜秋的是没人要的）。早餐一杯牛奶两个鸡蛋；中午吃些胶原蛋白的食物（猪皮、鱼胶等等），如果是要减肥的朋友，可以在吃减脂餐的时候，加两颗胶原蛋白胶囊。晚餐过后走个四十五分钟，再喝美白果汁（苹果+番茄汁），坚持一个星期以上能见到效果。柠檬水也能美白但效果不会明显，要超级长时间喝，柠檬水只有0.000000001的美白效果，也不能多喝，喝多对胃不好，控制在700毫升左右。
希望我的回答能够帮到你，如果大家还有什么疑问，欢迎大家关注我私信，或者在问答下方留言评论，我很高兴能够帮到大家。
我一直在喝“美乐家”复合果汁饮料，早、晚一小杯，温水送喝，它主要是排毒效果显著。我是女性，比较爱抽烟，经专家推荐这款不错！
你想啊：脸每天都让不良空气包围着，养颜美白也得自内而外的改善，才会发现作用。
喝果汁有三年时间了，发现皮肤比较细腻和光滑，有点儿冻龄感。分享了！
还有就是日常生活中注意补充维生素C，特别是夏季日晒后修复有效果。
个人心得体会@
想要美白可以服用葡萄籽胶囊，可以起到保护皮肤、美容养颜葡萄籽提取物对皮肤细胞产生强烈的效果，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害。
能帮助美白皮肤的果汁你可以尝试做柠檬百香果果汁，把柠檬洗净晾干，切成薄片然后把百香果肉和柠檬混合，如果要口感好的话可以加适当的蜂蜜！当然除了喝果汁我们平常一定要做好防晒，出门前半小时涂抹防晒产品，除此之外还应该做好硬防晒！硬防晒指撑防晒伞，戴帽子，穿防晒衣等等！如果想快速美白还可以配合护肤品的使用，比如sk2的小灯泡，美白效果非常好，当然前提是要用够量，很多人说没效果，我发现她们都是觉得价格贵，每次用的量都不够，所以达不到效果，一定要按照官方用量来用！做好这些工作你就准备白成一道闪电吧！
长期喝柠檬茶，有哪些好处，真的可以美白吗？
题主说的柠檬茶是自己泡的吗？还是在商店买的那种柠檬茶饮料？这两种从品质来说是有区别的。自己泡的新鲜柠檬水是对人体有一定的益处，而在外买的柠檬茶饮料由于含糖量高，所以并不一定适合所有人喝。
新鲜的柠檬水，有怡人的清香，有口臭的人喝了可以解渴也能使人口气变得清新。
柠檬水美白都是很多明星说的，尤其是范冰冰在某软件平台上说过，多喝柠檬水可以美白。但我想说的是，柠檬有美白的功效，来源于其含的VC，但100g的柠檬含VC也只有22毫克，那您得喝多少的柠檬水才能真正达到美白的效果呢？每天喝胃也有可能受不了。
想要美白还不如在日常饮食中多吃蔬菜水果来得实在，每日300~500g的蔬菜水果，持之以恒，身体不仅健康，也能慢慢变白。
你好呀，这个我刚好可以回答。因为我就买了两大包柠檬茶，现在喝剩到不足10片吧！据我观察和朋友反馈，我没有变白，我自己分析原因是没有天天涂抹防晒霜，护肤没有做到位！所以这也是一个小提示吧，说什么什么东西美白，不是单纯就靠它来美白了，美白的基础是防晒补水啊，如果基础做到位，那么什么什么东西才有可能会发挥真正的功效，起到锦上添花的作用！
然后呢，据我自己身体变化，我觉得喝柠檬茶最大的好处就是去火、通便。顺便告诉你一下，小酌葡萄酒也可以通便哦！祝你美白又健康！
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