保持年轻的秘密是什么？
我是1***3年出生的，今年49岁了，从外貌来看一点不像快五十年的人，别人都说我年轻，一点不老，每次出门，碰见熟人，都说我很年轻。
有次和儿子出门买东西，碰见儿子的同学，同学问儿子，我是谁，儿子回答同学说是我妈，同学当时就说你妈好年轻了。[呲牙]
一，首先一个人要保持年轻，要注意身材匀称，平时走路背要挺直，不要含胸驼背，为了养成走路的正确姿势，我每天在同一个时间，不管早中晚，背部靠墙，双脚踮起，双手举直，也靠墙，每天坚持五分钟以上站立，长久坚持，你自己走路自然而然就有挺直的。
二，就脸部保养，脸上不能有皱纹，皱纹多显老，我脸上没皱纹，只有在大笑的时候有很少很少的眼角纹，我有很多同龄人，眼角纹，八字纹，额头纹，严重，但是我没有，女人是水做的，不能缺水，我每天早晚给面部补水，每天早上空腹喝一杯温开水，偶尔吃点三七粉，三七粉是美容养颜，抗衰老的。每天温开水都保持在三杯以上。
三，防晒，都说多晒太阳是补钙，但我一年四季都不晒太阳，如果夏天出门必涂抹防晒霜，还备一把遮阳伞，至于身体补钙，每晚喝一杯牛奶。长时间的紫外线照射，脸上长斑，而且人更容易老得快。
四，饮食清淡，多吃蔬菜水果，我最喜欢吃桔子一类的水果，苹果，梨还不喜欢吃，每天早上吃一个煮鸡蛋，每周吃一次红糖荷泡蛋，我很喜欢吃荷包蛋。
五，心态，心态一定要好，不要有什么点点事，就愁眉苦脸的，开心也过一天，不开心也过一天，那我们就开开心心的过好每一天。你们有没有发现很多人喜欢皱眉，年纪轻轻的眉心的八字纹很明显。
友友们，这就是我保持年轻的秘密。[呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1、适度的性生活。
2、心态永远保留在18岁。
3、心情每天保持愉悦。
4、心胸如大海般广阔。
5、远离让你生气的烂人烂事。
6、保持充足的睡眠。
7、晨起一杯温开水。
8、午睡半小时，雷打不动。
9、生活有规律，按时吃饭、睡觉、通便。
10、皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。
我35岁了，有一个非常好的方法大家可以借鉴，但是需要长期坚持！我也是无意中发现的这个方法！
我每天都会抽出半个小时时间打坐，就是盘坐在床上或者垫子上，前提是必须没有人打扰，然后开启手机的冥想***，自己可以下载一个，我用的是keep，初学者可以选择10分钟以内的，循序渐进，慢慢增加时间！
坚持下去就会发现你的心态好了，皮肤好了，血液循环也会越来越好！所以要比同龄人要年轻很多！
保持年轻有效的方法有积极的心态，自然的微笑，适当的运动，快乐的生活。
只有积极乐观的生活态度，才能在生活当中，不管遇到各种各样的问题，都不会轻而易举放弃，也不会心浮气躁，更不会心烦意乱。简简单单的鸡毛蒜皮小事，怎么可能会让积极乐观的人悲观失望呢？积极乐观，阳光洒脱，开开心心迎接每一天的朝阳。
时时刻刻都要保持微笑，微笑面对生活，才能真真正正让别人快快乐乐，让自己开开心心。整日愁眉苦脸的样子，别人遇见了，怎么可能会喜欢呢？笑一笑，十年少，心情愉快，心情舒畅，哪里还会有忧愁善感的岁月？岁月静好，一切幸福美满，一切温柔美妙。
适当的运动，可以有效缓解生活中的压力，呼吸新鲜的空气。不至于疲惫不堪，不至于郁郁寡欢，过着平平淡淡的生活，何况，生命在于运动，运动有时候减少小小毛病的头痛，毕竟人吃五谷杂粮，怎么可能会一直健健康康呢？
不管怎么样，快快乐乐每一天，就应该心满意足。人的一生很短暂，谁也不知道明天与意外哪一个先来？有时候，简简单单的知足常乐，也是不错的选择。普普通通的生活，健健康康的身体，平平安安的日子，欢欢喜喜的人生。
1、少操心，活得自私一点。
2、心态要好一点，只要有饭吃，就要开心。
3、坚持运动，不要把自己变成一个只会吃胖子。
4、生活规律，保证每天的睡眠时间。
5、糖分多的食物要少吃。
6、饮食要清淡，但是，不能一点肉不吃。
7、不要过瘦，瘦了皮下脂肪少，容易显老。
8、不要穿花色过艳的衣服。
9、没事别凑热闹，像个长舌妇一样。
10、体重控制好。
美容行业怎样？
我做美容行业有十多年了，你说美容行业好不好，我个人认为非常的好，而且很有前景，关键是怎么做，这个很重要
现在的美容院太多了，大街小巷到处都是，但大部分都不是很正规，跟风的多，真正作为事业来做的并没有多少，有一部分只是想找个事来做，所以从服务到管理再到产品都非常的混乱，这就是为什么很多的美容院不赚钱的[_a***_]吧！真正做的好，还是很赚钱的呢
做一家美容院要考虑很多的因素，比如资金投入，位置的选择，装修的风格，客户的定位，人员的管理，企业的管理，服务水平，产品的选择等等，
处理好每一个细节，我相信做好一家美容不是问题，这个行业也是非常好的一个行业
大家好，关注健康美容请关注“健康养生868”。
本人是一个美容行业从业人员， 从事美容行业已经六年了，针对美容行业，我发表一下个人的观点：
通过观察，近几年来美容行业不断发展，美容院越来越多。由于门槛不高，没有太多壁垒。各个都想在这个做个小老板，包括我在内，可是谁又曾想到，其实开店容易，守店难的道理。有客户，还有要人才，还要学会留住客户和人才，并没有想象的这么简单，所以就出现很多问题了。 很多人说，我们美容院服务质量真的非常好，还是没有感动到客户，并没有留住几个忠诚客户，加上装修风格也非常漂亮温馨，可是到底是哪里出现问题了？
第一，请问你店里的美容师，各个专业技术都达标合格了吗？老板娘或者店长没有自己亲自考核通过了，有手法，还要必须专业知识过关，不然服务客户的时候就是不专业，什么留住客户，就说我刚进入美容行业的时候来说吧，由于我手法力度掌握不够好，好好的背部被我按的第二天痛的不行，那以后，那个客户很少来了。其实吧，问题不在我，是老板娘明明知道我就是一个技术不够完善的人，还要安排我去服务客户，这好好的客户不就是得罪了吗？作为美容师，她心里就有压力了，会想，是不是不合适做美容，总是做不好，所以客户不喜欢，后面客户不满意，员工不高兴，本来作为老板娘就是要经常考核通过了，才让去服务客户，这样不会流失客户，又能留住员工。
第二，基础美容养生不行了，要与时俱进，不断更新，跟上社会的步伐，别人有的必须自己要有。再不不是10年前，那么容易赚到钱了。如果作为老板娘，不爱学习，又不舍得投资员工学习，那估计经营不了多久，由于没有赚到钱，还赔钱，所以会选择关门。
第三，留住老客户，总比拖回来新人容易吧！之前我碰见一个美容院老板娘，她天天叫员工出去派***，拉新客户回来，确总是忽略如何更好的服务好老客户，总觉得这个老客户，比较小气，不舍得掏钱，那我想问一下，新客户，别人不相信你，会爽快掏钱吗，答案就是绝对不会，留住老客，也不断拖新客。 最后，如果要想经营一家美容院，必须解决问题能力强，爱学习，灵活多变，美容这个行业前景还是不错的👌
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