怎样美白全身皮肤最有效的方法

1. 全身都很白，但脸是最黑的，该怎么美白？

全身都很白，但脸是最黑的，该怎么美白？

那你平时应该没怎么注意防晒吧。告诉你一个小秘诀，夏天多喝水，有时间多做做水疗面膜（蒸馏水➕爽肤水2:1）的比例，用压缩面膜湿敷，敷8-10分钟左右就可以了，一天最多做三次。时间不够最好早晚各敷一次，这个可以很好的补水效果。平时出门要涂防晒霜，实在不喜欢涂要带帽子或撑伞。这个是必要的。记得夏天要多喝水哦，

办法一：避免伤害

现在的生活离不开手机，也离不开电脑。手机和电脑是有紫外线的，长时间面对电脑和手机。会使我们的肤色变得更加暗淡，你的脸看上去就不会比较白。因此，应该减少使用电脑和手机的时间，能不低头玩手机尽量不要低头。如果没有办法，一定要长时间面对电脑和手机的。可以擦隔离霜，在一定程度上减少紫外线对皮肤的伤害。

除了电脑和手机之外，太阳也是脸部变黑的一个因素，出门在外记得要擦防晒霜。不喜欢擦防晒霜或者是觉得擦防晒霜麻烦的人，可以选择戴帽子或者是撑伞。避免自己的脸部暴露在太阳底下，一定要注意防晒。

办法二：排毒

比起任何昂贵的护肤品，排毒是有效的护肤方法。也是健康的变白方法，排毒的方法有很多种。现在说的排毒指的是皮肤的排毒，也就是你要想办法让自己体内的毒素排出来。比如说运动，通过运动会出汗，这就是排毒。出汗可以让你的皮肤变得更加红润和通透，脸色会变得更加好看。

坚持下来，你会发现自己的皮肤是白里透红那种。运动可以排毒，喝水也可以排毒。没事的时候可以多喝水，也是排毒的一种方法。喝水可以解决很多的问题，水喝够了。皮肤在充分水分的情况下，看上去会比较白皙一些。

办法三：擦护肤品

脸部变黑更多的原因是因为色素的沉淀，这时候需要护肤品来起到一个关键的作用。现在很多美白的护肤品都具备防止色素沉淀的功能，因此你可以有针对性地选择护肤品。美白的护肤品除了可以防止色素沉淀之外，也有分解色素的功能。

擦护肤品的作用还是非常大的，当然护肤品的作用不可能在短时间内就可以提现出来。需要一个时间的过程，时间久了脸部自然就会变白了。前提是你要选择好的美白产品，切记不要病急乱投医。

办法四：饮食合理

⭕️ 美白小课堂

🌟 皮肤黑是什么原因?

1.防晒不到位，黑色素过度生成。

2.肌肤缺乏水分，面对日晒污染的能力减弱。

3.作息不正常，新陈代谢功能不顺畅。

🌟 美白三步骤

1.防晒第一步

俗话说“养儿不一定防老，但防晒一定防老”!想要变白一定要认真防晒!

2.内调第二步

多吃富含睢生责的水果，比如柠檬、猕猴桃等，能减少黑色素沉淀。

全身白，只有脸黑！总好过全身黑，只有脸白！🤣🤣🤣🤣

那么全身白只有脸黑的小伙伴要怎么样做才显得漂亮呢？

1.防晒

要做好防晒，出门必备防晒霜，太阳伞⛱️，尽量不要让脸部晒🌞！骑车也要戴上防晒帽呀！

2.美白护肤

皮肤允许的情况下使用美白产品，尽量选没有激素的产品，不然就是在毁容！

3.美白面膜

买一些质量好，有保障的美白面膜，一周敷两次就可以了！😊😊

4.吃一些有利于美白的水果

桔子、橙子、[_a***_]、猕猴桃、西红柿、山楂、苹果、橘子。都可以起到一定的美白效果！