每天吃一片维C能祛斑吗？
每天吃一片维C能祛斑吗
维生素C并不是万能的，祛斑也不属于维生素C片的适应证。如无特别需求，可通过多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素C，不必口服维生素C片剂。祛斑可以通过医美方式或使用淡斑护肤品。
1.医美关于淡斑的方式有光子、激光等祛斑等方式。光子治疗是***用一定波长的光穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素，分解色斑，同时能刺激皮下胶原蛋白增生，让肌肤变得相对白嫩、有光泽。激光有调Q激光、皮秒激光等多种，作用原理是使黑色素碎裂，并刺激机体修复功能加速黑色素代谢，促进胶原蛋白增生。皮秒激光特点是较普通调Q激光脉冲宽度更短，能将黑色素粉碎得更加细小或者气化，所以疼痛更小，效果可能更好。
2.淡斑产品和美白产品的成分类似，但淡斑产品中美白成分浓度要高于单纯美白产品，这些成分主要有这几类：酪氨酸酶抑制剂（熊果苷、维生素C及其衍生物等）、 加速黑色素代谢产品（烟酰胺）、抗氧化产品（维生素C衍生物）、加速表皮细胞新陈代谢的产品（维A酸、果酸）等。购买时要注意成分含量，最好在医生指导下使用。
本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 刘青云审核
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维生素C真能美白和淡斑吗？
你好，感谢你的提问。
维生素c确实可以美白。但是在使用的时候一定要注意维生素c浓度较高的时候对皮肤有一定的刺激性，因此如果是敏感性皮肤和医美术后的皮肤，不要使用高浓维生素c作为美白产品。
至于淡化色斑，效果就没有那么理想了，色斑是黑色素在真皮层沉积的结果，外用护肤品对于色斑的淡化能力非常有限，如果想要去除色斑，建议最好***取的方式是激光，激光可以击碎黑色素团，并通过逐步降解的方式排出体外，但是要注意术后的防晒，此外也可以口服一些维生素c来帮助术后的恢复。
感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。
***都希望自己美美的，护肤就是一件很重要的事情，如果经常用维生素c真的可以美白吗？到底是什么样的原理呢？为此小编专门咨询了专业的护肤专家，专业人士说出了这样的答案，给大家分享一下！
第一：维生素c
维生素C美白的主要原因是因为它能抑制络氨酸酶，抑制黑色素的形成，同时维生素C还参与胶蛋白与粘多糖的合成，所以也能促进伤口的愈合，可防止晒伤，[_a***_]过度日照后所留下的后遗症，而且维生素C还是人体的重要抗氧化剂
第二：促进胶原蛋白合成
维生素C是制造胶原蛋白的必需物，如果胶原蛋白合成受阻，皮肤就会产生皱纹、老化、甚至出现紫色的斑
第三：抗氧化作用、保护皮肤不受紫外线伤害
维生素C是强效抗氧化剂，可以抓取、中和皮肤中的自由基，防止皮肤受到紫外线的损害，维生素C又可称为“皮内防晒剂”，虽然它不能吸收或阻隔紫外线，却能在真皮中产生防护紫外线伤害的作用
第四：抑制黑色素
维生素Ｃ能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程，维生素Ｃ不但能抑制肠黏膜对铜离子的吸收，而且能降低血清铜氧化酶的活性，从而影响了酪氨酸酶活性，使黑色素合成减少，同样也有着淡斑的作用
色斑是各种因素作用导致的，长期体内激素失调，日晒压力大，使用了劣质的护肤品等原因均会导致黑色素母细胞中的酪氨酸酶通路激活，造成黑色素过度合成形成色斑。
色斑是黑色素在人的皮肤沉积形成的斑点，属于黑色素障碍性皮肤病，色斑的分类有黄褐斑，雀斑，晒斑，老年斑等。
你想要去掉色斑就要明白自己是属于什么类型的色斑，以及具体的原因才能用科学的方法来祛斑。
目前市面上流行的祛斑方法多种多样，有激光祛斑。但是激光祛斑。在过程中皮肤会受到一定程度的损伤，后期恢复不好的话会严重反黑。
大家想要了解自己是什么斑的类型，可以咨询评论。
维生素c确实可以美白，但是淡斑的效果几乎没有。
要说到维生素c为什么能美白，首先我们要了解皮肤当中黑色素形成的原理，络氨酸酶是形成黑色素最主要的原因。
维生素c，可以参与氨基酸的代谢，神经递质的合成胶原蛋白和组织间质的合成。除此之外，维生素c可以阻断黑色素的形成，除此之外，维生素c也是比较强效的抗氧化剂，可以综合我们皮肤当中的自由基，从原理上来看，维生素c一次能够帮助黑色素的合成减少。
除了减少黑色素之外，维生素c还能够帮助皮肤抗氧化，保湿。
其实要说明的一点就是维生素c它本身是不会光感的，但是那些含有维生素c含量比较丰富的食物通常都是敏化的，他们当中有很多的感光物质，除了含有维生素c含量比较多的食物之外，一些美白精华也不太适合在日间日光条件下使用。
我们脸上很容易出现黄褐斑，黑斑，红斑等等，每个班的情况不一样，他们生成的原理也不一样。
淡斑是指的淡化黄褐斑，黄褐斑在临床中是非常常见的色素沉着性皮肤黏膜病。维生素C可以起到淡斑的作用，并不意味患者可以自行在家中应用维生素C口服来进行淡斑。如果进行淡斑，要在医生的指导下来进行应用。因为淡斑的维生素C用量是比较大的，而且要配合维生素E来同时治疗。在治疗的同时还需要定期的监测患者的肝肾的功能，以防会诱发药物不良反应的发生。还有的患者认为吃富含维生素C的水果，也可以起到淡斑的作用是不现实的。因为水果中的维生素含量，与药片中的维生素含量是具有明显差别的。
哪种方法可以祛斑？可不可以服用维C和维E呢？
非常感谢邀请，祛斑没有速成的，速成的后副作用相对也大，像现在世面上退出一个月就能排毒祛斑，然后中间脸上的皮会脱，这样很伤皮肤的，角质层也会变薄，就很容易出现红血丝或过敏脸，还有一些快速祛斑霜或者膏药什么的都容易含有荧光剂或者其他禁用的化学成品，后期对皮肤伤害很大，激光快速不过也很容易复发。
我们长斑其实很多是和我们的生活饮食有关的，因为不规律的生活会打乱我们身体的各个机能，使得在代谢我们吸收进去的多余东西排不出来，就容易在身体表面表现出来，像长斑长痘这些，不过这些相对来说还是比较轻微的，重的有可能会引起病变，所以在调理身体上建议还是内调为主，想要斑祛得彻底干净我们就要好好的给自己的肝排毒，像我就是一个典型例子，之前什么激光啊祛斑霜啊中药面膜粉啊，只要说能祛斑的我净往自己脸上捣鼓，到最后斑没淡下来，反倒越来越严重了，最后还是看到周边朋友喝中药祛斑茶调理好的，我才抱着试试的心里尝试，没想到还真是给我惊喜，现在调理了5个多月，斑已经在慢慢淡下来了，而且也不伤皮肤。
首先要知道自己长斑的原因，主要分为外部原因和内部原因。
外部原因：环境的变化和侵扰，导致我们的皮肤变差；紫外线也会使肌肤出现暗沉；
内部原因：随着年龄的增大也会出现色斑；气血不畅；生活不规律等；
而维C和维E主要是美白、抗氧化、让肌肤充满活力，只是起到改善肌肤的作用，而不能有效的祛斑，或许服用维生素可以帮助我们减缓紫外线的侵扰，但对于空气污染并无作用，还是需要我们出门注意防护。至于内部调理，效果就更微弱了，维C和维E的确能促进身体循环，而身体循环后就可以有效的排毒，但是那要服用多少维生素才能看到效果呢？所以维生素是可以吃的，但只是起到一个保养、或者保健作用，对于那些有针对性的疾病，维生素的效果并没有那么神奇。那么，对于长斑的那些人要怎么办呢？
可以选择百消丹，汉苑良方的牌子就挺不错，其他的几个牌子也还凑合，百消丹可以帮助女性调理气血，让身体机能平衡而女性长斑的主要原因就是因为气血出现了问题，除此之外，还可以使用面膜，[_a1***_]在一起，效果最好。因为即便当你调理身体气血的时候，不注重外部环境和肌肤的保养依旧会出现各种问题，所以一定要配合着使用。另外，我们自身也要学会主动去调节，不能光靠着药物和护肤品，自己平时多注意饮食，千万别再内分泌失调了，否则就火上浇油了。多喝水、多吃水果、多运动、多休息，这几点不能缺，一体化才能让我们的身体更加健康。
所以，对于长斑的女性，每天要做好防护、呵护、养护，还要做好调整、调节、调理，六位一体，才能早日远离色斑的困扰。
祛斑的方法主要分为三种：口服药物、外用药物和医美治疗，最主要的还是医美治疗。常用的口服药物有氨甲环酸，谷胱甘肽，维生素c等
不同的斑治疗方法不一样。有些斑可以口服药物，比如黄褐斑，除了口服药物外，还需要配合其他治疗办法，激光或者化学焕肤术。而雀斑、太田痣、颧部褐青色痣、脂溢性角化、咖啡斑等，是通过激光来治疗，口服药物是无效的。
黄褐斑和雀斑做完治疗以后还要严格防晒，否则治疗就没意义了。
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