烟酸片吃了能美白吗女性

1. 有美白牙齿的方法吗😭😭，求助？
2. 皮肤天生暗黑，可以用烟酰胺吗？

有美白牙齿的方法吗😭😭，求助？

牙齿对于人类来说是非常重要的，如果你的牙齿洁白、无瑕疵的话，这也代表着你的身体很健康，同时你也有一个很好的自我护理。健康人的牙齿是呈现出一点点淡***的，因为我们的牙齿是由牙髓、牙本质和牙釉质三层结构组成的。

牙本质是黄褐色或深***的，牙釉质是半透明的颜色，所以我们看到的牙齿颜色都是透过牙釉质的牙本质的颜色，还是可以接受的，随着年龄的增长和平日的饮食习惯，牙齿会越来越黄，一方面有牙齿自身的原因，另一方面就是可乐、咖啡、酱油等附着在牙齿表面上的东西，好像给牙齿上了色一样。

大家经常说“一白遮百丑”，不光用在皮肤上，在牙齿上也是适用的，通常一口健康亮白的牙齿会给你的外貌加分很多，让你的笑容更有魅力，在气质上也有所提升。上面说的是后天牙齿变黄导致色素沉着，这种情况可以用超声波洁牙喷砂抛光，让我们的牙齿恢复本身的颜色，这是后天牙齿变黄最简单有效的方法。

还有一种情况是天生牙齿黄，再加上后天的色素沉着，虽然洁牙了但对于牙齿本身的颜色还是不太满意，这个时候一般可以用5种方法：

1、冷光美白

2、贴美白牙贴

3、牙齿贴面

这位朋友你好，我用我日常经验告诉你牙齿变白的方法，首先你要拒绝一些不健康的小吃，比如槟榔，抽烟等等。
其次吃完饭必须漱口，每天晚上，晚上刷牙。
刷牙的同时，搭配小苏打，或者花生碎，或者西红柿汁，坚持一周，就会有明显的改变，这是我自己亲自尝试的。
还有刷牙的方式也很重要，上下刷，里外刷，不要单独左右来回刷。
这样的话，每天吃饭的残羹就不会积累在牙齿上，牙齿自然洁白健康。而小苏打可以清洗牙齿上的黄垢，花生碎可以摩擦让牙垢慢慢变少。这几个方法，实惠经济，健康安全，没有一点负面影响，大可放心使用！[玫瑰][玫瑰]

1 橘皮沫洁齿

把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

2碎花生洁齿

花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。

3柠檬汁洁齿

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

4草莓洁齿

把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

5用盐和牙膏洁齿

盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快。只需把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果

想要美白牙齿，又省钱的小妙招，给大家分享一下

1，橘皮沫洁齿

把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

2，碎花生洁齿

花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。

3，柠檬汁洁齿

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

4，草莓洁齿

把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

5，用盐和牙膏洁齿

皮肤天生暗黑，可以用烟酰胺吗？

烟酰胺是一个对于绝大多数人都适用的多效护肤成分，可以称之为万金油成分了。

烟酰胺又名VB3,是维生素家庭中重要一员。是烟酸的生物活性形式,广泛见于多种动植物中。它也是***因子NADH和NADPH的重要前体。在40多种生化反应中起到辅酶的作用，可以说对人体的生理功能是非常重要的。

烟酰胺不仅对人体有作用，所以可以用于饮料中。而且烟酰胺对皮肤的功效，也是非常多的：

1.烟酰胺美白
烟酰胺的美白作用，早在上个世纪70[_a***_]就已开始在护肤品中使用了。而且一直用了几十年没有被替换掉。而且使用得越来越广的趋势，大家熟悉的玉兰油，以及SKII，其中的最重要的美白成分就是烟酰胺了。其美白机理主要是抑制已生成的黑色素往皮肤表层传递。同时，烟酰胺还具有抗糖化的功能。

2.烟酰胺抗老化
测试表明，5%烟酰胺的膏霜可以减少面部肌肤的皱纹。所以玉兰油的抗衰老线产品中同样含大量的烟酰胺。据分析，抗老效果可能也与烟酰胺帮助刺激胶原蛋白的生成有关。

3.烟酰胺的保湿与修复功能
烟酰胺对干性皮肤来说，也是一个很好的成分。因为烟酰胺可以对皮肤的屏障功能进行修复。从而具有更好的保湿效果

4.控油与缩小毛孔，烟酰胺也有效

因为烟酰胺可以减少皮脂的产生。一旦油脂分泌的减少，也会使皮肤毛孔看上去不会那么大，从而达到毛孔缩小的功能

5.烟酰胺祛痘

烟酰胺是没有美白功效的，它需要分解成烟酸才行。烟酸的作用除了抑制黑色素之外还有促进皮肤细胞再生的功效，另外还有一些案例是烟酰胺是可以促进毛发的生长，重新激活已经休眠的毛囊。

重点说一下美白，买烟酰胺产品大家都是冲着它美白的功效去的，那么就给你解释下络氨酸酶。有一些人的基因决定了络氨酸酶天生活跃，络氨酸酶活跃，就会分泌黑色素，黑色素就会经由一些形状类似树枝一样的管道最终在皮肤上表现。那么烟酸的作用就是堵住这些管道，不让黑色素在皮肤上表现出来，这样达到美白的功效。缺点:你一旦停用了，它还是会黑回来的。因为你的基因决定了你的络氨酸酶比别人活跃。

另外，皮肤有炎症的人，同样，身体里的络氨酸酶会保护你，会在炎症的地方分泌大量的黑色素，比如痘印，疤痕上形成的色素沉着。所以要想美白，先治疗好炎症。

在美白这条路上，有很多种产品，VC，熊果苷等等都可以美白，烟酸只是其中之一，烟酸本身在人体内就含有，所以一般情况下不会出现很严重的过敏，即使有一些轻微的过敏，它仍旧是可以建立耐受度的。

烟酰胺的优点: 促进细胞的修复和再生，同时可以保持一定的皮肤滋润度。

缺点:它不是永久性的美白，当然没有任何产品能永久美白。一旦你停用了，络氨酸酶活跃的人，依旧会黑回来。另外，有一部分人会出现重新激活休眠毛囊的情况，会导致你的脸上出现黑毛。

所以你觉得它合适你，你就用。

烟酰胺是什么？

烟酰胺是维生素B3（烟酸）的一种衍生物，是一中水溶性的、稳定的小分子量的物质，它能迅速穿过角质层。

烟酰胺的功效

说起烟酰胺的功效，从最被大家熟知的美白到减少皮肤皱纹，再到屏障修复等，可真是万金油级别的存在。

1美白

烟酰胺的美白功效主要体现在两方面，一方面是抑制黑素产生，另一方面则是抗糖化。

抑制黑素产生的原理就不过多解说，主要是对烟酰胺的浓度要求是在2%~5%，这个浓度区间对治疗黄褐斑和紫外线造成的色素沉着过度有一定功效。