美白淡斑喝什么

1. 吃什么可以美白淡斑？
2. 什么花茶能祛斑美白？

吃什么可以美白淡斑？

多吃富含维生素C的食物

蔬菜水果都是美白佳品，辣椒可以美白，在一些吃辣的地方会发现女孩子的皮肤会相对好一些，特别是猕猴桃和西红柿这种含有较多维生素C的产品更是要多吃，它们可以有效地击退黑色素，减少面部色素沉淀。

每天坚持吃一颗西红柿，长期坚持美白效果很明显。将西红柿榨成汁效果也是很好的，西红柿富含丰富的维生素C。

经常吃猕猴桃也可以美白，一个同事经常在网上买一整箱猕猴桃来吃，皮肤特别好白皙也不长斑也不长痘。富含维生素c和维生素E,有很好的抗衰效果。

在晚上的时候或者饭后可以选择泡一杯柠檬水。去油腻的同时也可以起到美白的效果，可以留一些柠檬水做晚上洗脸使用。柠檬含有果酸可以去除死皮，软化角质，促进皮肤的新陈代谢。

草莓也有增白保湿滋润的功效。

多吃豌豆也可以祛斑美容，《本草纲目》里面讲豌豆可以:祛除黑斑，令面光泽。含有维生素A原，在体内可以转化为维生素A.

例如燕窝、银耳，燕窝和银耳可以养颜美容，还有百合都可以美白。在饮食上尽量选择白色的产品。

椰子和牛奶也是很推荐的，坚持喝牛奶到长大后也坚持，皮肤比同龄人白很多。

花生这样的食物也可以美白。

比起外用各种美白面膜、美白精华；内服美白饮等；通过食补美白则更营养和健康。

今天跟大家分享一个：自制亮白美人饮，操作简单，下班回家几分钟就能轻松搞定，美白养颜又美味。快拿小本本记下来吧~~

准备：石榴 1/2 个 、覆盆子 10颗、蓝莓 10颗、紫甘蓝 一瓣、蜂蜜 1/2 匙

放入适量纯净水，放入料理机里搅拌~~~就是这么简单，但是它的营养价值和功效可是不容小觑的哦~

石榴里面富含石榴多酚，有很好的抗氧化美白作用

覆盆子和蓝莓痘属于莓果类的，这种多子多孙类的水果为了保护***。一般抗氧化能力都非常强

紫甘蓝这种紫色的蔬菜一般都有很强的抗氧化美白作用

平时的饮食当然很重要

也要每天多喝水哦

当然也可以试试我们的天然植物精粹祛痘凝露

不仅可以祛痘，也可以美白哦

想了解的话，查看我的文章就可以了哦

祝你越来越白，越来越漂亮

爱美是女人的天性，每个女人都想拥有完美无瑕的皮肤，面对色斑的侵袭妹纸们试用了各种祛斑的方法，那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰？生活中可以通过[_a***_]美容美白淡斑，不仅仅因它的天然和无副作用，更主要它是从内到外的调养过程，实实在在的帮你美白祛斑。但是通过天然食物之类祛斑美白，一时半会也是看不到效果！今天就给大家推荐几款，很多宝宝食用后反馈很棒的美白淡斑好物参考一下！！

昆凌，李湘等大明星都在吃的美白丸，你们还在等什么又被称为“美容圣果”和“美白丸”，也是澳大利亚最大女性健康杂志推荐的产品！具有强大的修复和抗老作用，能淡化色斑、美白肌肤..去黄提亮、改善肤质，减少黑色素。。增强皮肤弹性，逐渐改善疤痕体质。每天1-2粒，连续服用3-6个月效果最佳，从此告别问题皮肤，由内而外持久保持青春！

美白对于女孩子真的算是很迫切。这个美白丸是说会保持一个很好的肌肤屏障，里面含有胶原蛋白维他命A，维他命C，维他命E，葡萄籽等都是对皮肤有好处非常健康的成分。一直坚持吃毕对肌肤有一定的提亮作用。

日本第一三共集团的产品，日本美容***藤原美智子强烈推荐的一款，去斑改善药，主打让肤色均匀透亮，淡化黄褐斑。含氨甲环酸，是临床治疗肝斑的有效成分，本品通过促进黑色素活性因子的活性，减少黑色素的沉淀，从而实现祛除肝斑、美肌的效果

想要淡斑，首先做好以下几点，再考虑用什么产品：

1⃣做好基础保湿工作，不要让肌肤处于干燥缺水的状态，要保持一个良好的生活习惯，稳定的生物钟，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

2️⃣做好防晒工作，防晒一年四季都要有，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深，记住，防晒不能少，有的斑就是晒出来的

3️⃣推荐一款极好的淡斑产品👇👇👇

科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液，质地轻薄，很好吸收，里面含有非常稳定的激活维C，所以白天用也没问题，但是一定一定要涂防晒哦！这样美白的效果才能维持，皮肤也不容易受紫外线的伤害而老化

什么花茶能祛斑美白？

如果想要美白祛斑的话，日常生活中可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶具有养颜美白的效果，如果长时间喝的话，也有祛斑的效果，但是效果一般不是特别的明显，所以需要尝试的坚持喝才有效果，而且想要祛斑美白的话还可以到正规的美容整形医院进行淡斑的。