普通的祛痘方法

1. 应该怎样祛痘？

应该怎样祛痘？

看一看，祛痘应该怎么做?

　　大家应该都知道，油性皮肤的女孩子最容易长痘痘了，特别是夏天的时候，天气炎热，脸上皮肤油，痘痘更是一批接着一批的来。青春期的女孩子是最容易长痘痘痘，许多在初中，高中，大学的女孩子，都对自己脸上的痘痘，产生了很大的烦恼，都想把脸上的痘痘给消除，那么，应该怎样祛痘痘呢?祛痘痘有哪些方法呢?接下来我就给大家说一下怎么样祛痘痘，以此来缓解你们的一大烦恼。

　　首先祛痘痘就得先把自己脸部的皮肤给清洁干净，如果脸上很多油脂或者是脏东西的话，也会很容易长痘痘。想要祛痘痘痘首要，做法，就是，每天早晚用洗面奶清洗干净，自己的脸部。已经青春期了，可以用洗面奶了，如果是夏季脸上还比较油的话，那就中午的时候，可以再洗一次洗面奶。尽量不要只用清水洗脸，有些东西清水是洗不干净的，只有洗面奶才洗的干净。

　　用洗面奶洗了脸之后，可以用水乳了。水乳要选择适合自己皮肤类型的水乳使用，油性皮肤选择清爽型的，干性皮肤选择湿润型的。平时的时候可以敷面膜，大概一个礼拜，两次左右就可以了，如果脸上痘痘多的话，建议敷清洁性的面膜，清洁性的面膜，可以清洁干净，毛孔，让毛孔更加干净，从而也会减少痘痘生长，对祛痘痘也有帮助的。

　　还要每天多喝水，水是身体新陈代谢的重要物质，如果身体缺少了水的话，也会表现脸部很油，然后长痘痘。多喝水，可以排除身体的垃圾，再让身体变更健康的同时，还能帮助脸部祛痘。

很多人都在长痘，而且试了很多方法都不管用，对于脸上去不掉的痘痘，只好自嘲：脸上长痘说明我还青春。其实，会这么说的人不是不想摆脱痘痘，而是没有找到关键点。那么我们要如何去护理痘痘才能让脸颊光洁平滑呢？

关键点1：做好清洁

不管是什么肤质都会长痘，而长痘的肌肤都和毛孔没清洁干净有关系，脸上的油脂、角质的碎屑以及生活中的微小颗粒，都容易停留在连阿布，这些会导致肌肤内部污垢堆积，产生痘痘，而且对正在长的痘痘也会造成很大的伤害。所以每天早晚都需要做好清洁，在清洁的时候一定要选择温和的洁面乳，避免刺激到皮肤。

关键点2：给皮肤补水

只要是成年人，任何人的肌肤都是缺水的，正因为皮肤缺水，才会皮肤出油或者干甚至敏感引起痘痘。曾经有人问我，就只是做好补水就可以了吗？这其实是一种对护肤知识了解的匮乏。补水并不是简单的随便用点别人说带补水作用的水乳就行了，而是要根据自己的肌肤情况进行相应的补水。因为不同的肤质所适用的补水方法是不一样的，错误的护理会让肌肤变得更糟。如果不知道自己的肌肤适合什么样的补水方法，可以去公众号美肤帮帮忙上回复2652详细了解，从而更好的通过补水让肌肤水油平衡，改善痘痘。

关键点3：做好防晒工作

皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。阳光，它是青春痘和[_a***_]的朋友，会让痘痘受紫外线的影响更加难以痊愈，所以长痘痘的人要选择优质的防晒霜，每日记得进行防晒工作。

祛痘的方法：

1. 面部清洁

建议平时用温和型洁面，洗完不拔干，又有恰到好处的清洁力度。日常清洁不要太「洁癖」，明明脸蛋没多脏还硬要卸妆洁面二次清洁，只会伤害到自己的皮肤屏障。

2. 防晒

防晒很重要！脆弱的痘痘肌更要注意这点，如果不注重防晒，在紫外线的照射下，会使痘痘炎症更严重！但长痘期间的防晒挑选要特别注意：如果当下你正处于爆痘期或敏感状态是在不宜涂抹防晒霜，那就建议你***取「硬防晒」。全副武装出门未尝不可。

3. 护肤品的选择

因为每个人的肤质不同，护肤诉求也不同，护肤品的选择无法说作推荐。这里给到求美者们的意见是：皮肤出了问题就及时就医，千万不能瞎用药跟风买产品。

4. 饮食

饮食方面要低糖、低脂、戒奶。在引发痘痘的凶手中，糖是比辣椒更***于无形的存在，过多的糖分会引起血液中的胰岛素含量增加，而那些无法被代谢的游离胰岛素因子会直接导致皮脂分泌过多，更会加重皮肤炎症。同时，高盐分和牛奶中的酪蛋白也是增加痘痘炎症反应的重要因素，对痘痘有促进作用。

5. 作息