氟斑牙美白最佳方法

1. 有美白牙齿的方法吗😭😭，求助？

有美白牙齿的方法吗😭😭，求助？

想要美白牙齿，又省钱的小妙招，给大家分享一下

1，橘皮沫洁齿

把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

2，碎花生洁齿

花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。

3，柠檬汁洁齿

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

4，草莓洁齿

把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

5，用盐和牙膏洁齿

这位朋友你好，我用我日常经验告诉你牙齿变白的方法，首先你要拒绝一些不健康的小吃，比如槟榔，抽烟等等。
其次吃完饭必须漱口，每天晚上，晚上刷牙。
刷牙的同时，搭配小苏打，或者花生碎，或者西红柿汁，坚持一周，就会有明显的改变，这是我自己亲自尝试的。
还有刷牙的方式也很重要，上下刷，里外刷，不要单独左右来回刷。
这样的话，每天吃饭的残羹就不会积累在牙齿上，牙齿自然洁白健康。而小苏打可以清洗牙齿上的黄垢，花生碎可以摩擦让牙垢慢慢变少。这几个方法，实惠经济，健康安全，没有一点负面影响，大可放心使用！[玫瑰][玫瑰]

牙齿对于人类来说是非常重要的，如果你的牙齿洁白、无瑕疵的话，这也代表着你的身体很健康，同时你也有一个很好的自我护理。健康人的牙齿是呈现出一点点淡***的，因为我们的牙齿是由牙髓、牙本质和牙釉质三层结构组成的。

牙本质是黄褐色或深***的，牙釉质是半透明的颜色，所以我们看到的牙齿颜色都是透过牙釉质的牙本质的颜色，还是可以接受的，随着年龄的增长和平日的饮食习惯，牙齿会越来越黄，一方面有牙齿自身的原因，另一方面就是可乐、咖啡、酱油等附着在牙齿表面上的东西，好像给牙齿上了色一样。

大家经常说“一白遮百丑”，不光用在皮肤上，在牙齿上也是适用的，通常一口健康亮白的牙齿会给你的外貌加分很多，让你的笑容更有魅力，在气质上也有所提升。上面说的是后天牙齿变黄导致色素沉着，这种情况可以用超声波洁牙喷砂抛光，让我们的牙齿恢复本身的颜色，这是后天牙齿变黄最简单有效的方法。

还有一种情况是天生牙齿黄，再加上后天的色素沉着，虽然洁牙了但对于牙齿本身的颜色还是不太满意，这个时候一般可以用5种方法：

1、冷光美白

2、贴美白牙贴

3、牙齿贴面

你好！我是雪地白狐。下面我回答一下这个问题，介绍一下自己美白牙齿的亲身经历与方法，看适合你吗！

一，要是牙齿已经发黄发黑的，建议你去专业的牙医哪里，先洗一下！因为发黑变黄的牙齿，我们自己用牙刷之类的工具很难刷白的。我2018年春节过后洗了一次呀（几十元钱），到现在牙齿依然挺白的，之前也是担心洗牙对牙齿不好、有伤害，其实这个担心是没必要的，只是刚洗完牙后的三天时间里，自己的牙齿感觉不适，把牙齿上的结石之类的东西清理掉，牙齿与牙齿之间有缝隙，总感觉嗖嗖过风！五六天以后就[_a***_]没事了！

二，坚持每天刷牙，早晚各一次，刷牙时间最好保持在三分钟以上；饭后刷牙，有效清理牙齿上的食物残渣。

三，网上小伙伴们推荐用:白醋、柠檬汁、小苏打、食用盐等刷牙，对美白牙齿、改善黄牙有一定的效果。我没有试过，所以不做太多解释！再有就是各种各样的美白牙膏，琳琅满目的产品等等，搞得都不知如何选择？我干脆就不选他们。所以有了以上的 : 一 、 二 两条！

四，记得野外求生节目里的主人公，埃德斯塔福德在单挑荒野中，没有牙膏有天早上，用黑木炭刷牙。我还真试过，把木炭砸碎，用牙刷粘着刷，还别说刷完牙齿真的变白许多，只是漱口时满嘴黑黑的，坚持了两天，后来嫌麻烦放弃啦！不过从18年洗完牙，到现在我一直坚持早晚用健齿白刷牙，牙齿始终挺白。

五，最重要的就是晚上睡觉前，千万不要吃东西。以免食物残渣附着在牙齿上，对牙齿造成严重的伤害！

以上是我美白牙齿的真实情况，希望能帮到你！ 我是雪地白狐，感谢大家点赞 、关注我！🙏🌹