维生素c为什么能美白,维生素C为什么能美白呢

1. 维生素C美白的原理是什么？
2. 维生素c片能美白吗？

维生素C美白的原理是什么？

谢谢你的提问，我一定尽力解决

维生素C是有美白功效的，而他的原理是什么，我们先要看是如何变黑的

决定我们皮肤是黑是白的因素有很多，比如遗传、日晒、内分泌，激素水平等等，但这些是指导向原因，最根本的是这些从而导致的黑色素！所以黑色素和黑色素含量才是真正导致变黑的原因！！！

黑色素是由于比如遗传、日晒、内分泌，激素水平等等产生的络氨酸酶，络氨酸酶经过化学作用或者氧化等等就会产生黑色素，然后肌肤的代谢不畅，会导致黑色素沉积，从而出现斑点，变黑，这就是变黑的原因。

而维生素C有抑制络氨酸酶产生和还原黑色素的功效，所以，维生素C有美白的功效

维生素C每天补充不宜太多，要不然就会产生各种不好的病状，比如坏血症、或者维生素C依赖，建议适量并长期坚持！

日常可以多吃富含维生素C的说过，如柠檬、草莓、猕猴桃、奇异果、樱桃等等，也可以吃一些维生素C的补充保健品

维生素是可以美白的，而且现在的很多美白护肤品中都含有维生素C，其美白的科学原理是：

1.维生素C是很强的抗氧化剂，具有还原性，可以将皮肤中的黑色素细胞还原为无色状态，这种方式可以间接的让皮肤变白。

2.维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶是引起黑色素分泌的原因之一。防止皮肤变黑，属于预防性的美白。

不过做美白不能单纯的使用维生素C，主要还是做好防晒，防止紫外线刺激到皮肤。

如果皮肤已经变黑了，建议看一下自己的腋窝或者大腿内侧皮肤，那里的皮肤基本不会被阳光照射到，是你能白到的极限。

美白是社会上尤其女性的一大生活热门话题，随着年龄的增长，很多人色素沉着，黄褐斑等情况日趋严重，市面上很多美白产品均含有维生素C，那么维生素C到底有什么作用呢？

维生素C主要是针对抗氧化、清除自由基，阻止黑素代谢的氧化过程，抑制黑素形成；维生素C能影响参加黑色素生成的生化反应中的某些物质（主要是酪氨酸酶）的活性，其氧化所产生的脱氧维生素C，能将颜色较深的氧化型色素还原为颜色较浅的还原性色素，将多巴醌还原为多巴，从而***黑色素的形成。人体无法自行合成和储存维生素c，所以必须从外界获取；可以口服、外用及静脉注射；

那么，是不应该长期口服小剂量维生素C呢，研究发现，长期口服维生素C的人，罹患肾结石的风险明显增高；有研究指出，人体每日所需维生素C约75mg，故而日常水果蔬菜，摄入后足可以保证维生素C的需求，若需长期大剂量口服补充维生素C，仍需充分评估后使用。

以葡萄、猕猴桃为代表的高维生素C类水果是美白佳品，葡萄内的原花青素是迄今为止抗氧化功效最高的植物营养素,是清除人体内氧自由基的利器，猕猴桃富含维生素C。若想拥有健康白皙、不易晒伤的皮肤,每天应吃一些含高维生素C的水果。

推荐阅读：食物维生素C含量（***://***.cnys***/yingyang/vc.html）

外用可以，吃基本不行！

我们经常说多吃维c可以美白，原理是维生素C具有抑制酪氨酸酶的形成的作用，而我们都知道酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，而维生素C就是[_a***_]抑制酪氨酸酶的合成来达到美白淡斑的效果的。

不只是美白淡斑的效果，维生素C还具有抗氧化以及抗自由基的作用，也就是能够达到抗初老的产品。

但是为什么说吃达不到美白效果呢？

1、如果是食物，那么从食物中获取的维生素c是非常有限的，比如说我们都知道柠檬含有的维生素c很高，但是很高到底是多大的量呢？

大概就是100克的柠檬里面含有22mg的维生素c，而100克柠檬大概是一个半左右，这些维生素c通过我们的食道胃经过消化之后，再传送到皮肤，让皮肤变白，你说还剩下多少。而且柠檬含有柠檬酸，不适合长期大量饮用，在没变白前，很容易先把胃喝坏了。

2、药品或者是保健品

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“爱美之心，人皆有之”，每个人都希望自己年轻、漂亮、充满活力，所以拥有健康、白皙、富有弹性的皮肤是所有人追求的目标。如果想对皮肤保健可以花几分钟时间认真阅读以下内容。

维生素是维持机体生长和代谢所必需的一类低分子化合物的统称，在皮肤护理和衰老过程中起着重大作用，其中维生素C是生活中最为熟知的，同时也是人体内不可缺少的维生素之一。

关于维生素的美白原理在下文中有详细叙述

1、维生素C促进胶原蛋白合成

皮肤中的真皮层75%由胶原蛋白组成，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性。胶原蛋白使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。而维生素C有促进胶原蛋白的形成，故进而维生素C可以保持皮肤光泽和弹性的作用。

2、维生素C消除自由基

自由基是各种外因或内因引起的一类不稳定的化学结构微粒子，自由基由于其活泼的化学性质，会损害细胞膜、蛋白质、核酸而造成氧化性损伤，自由基是导致皮肤老化的主要原因。

维生素C是很好的抗氧化剂，能够抑制细胞基本成分的氧化，清除自由基，减缓皮肤的衰老。

3、维生素C能排除毒素

维生素C可以使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，还原型谷胱甘肽可以与进入人体的铅化物、砷化物等毒物结合进行解毒，促进有毒物质排出体外，所以维生素C有解毒作用。

维生素c片能美白吗？

维生素c是有一定的美白效果。但不建议长期吃维生素c片，因为长期吃维生素C会有一定的副作用，而且在水果和蔬菜中就富含丰富的维生素和膳食纤维，如果平时想美白的话，要注意防晒。平时可以多吃一些水果，也有美白的效果，可以多喝一些蜂蜜水等。所以建议少吃维生素c片。

维生素C有一定的美白效果，但美白效果相对较弱，不是专门美白的。事实上，美白最重要的是要做严格的防晒，阳光是色素沉着最常见的原因。维生素C有许多功能，对人体有很大帮助，但不能长期大量服用，因为即使长期服用维生素C，也可能导致中毒或尿结石。