维生素b可以祛痘吗,维生素e可以祛痘吗

1. 维生素b2怎么祛痘？
2. 吃维生素E能改善青春痘吗？

维生素b2怎么祛痘？

维生素B2不用于痘痘的治疗。痘痘的发生是和个人体质，内分泌因素等都有关系的。而维生素b2是一种维生素，主要生理功用是作为辅酶促进代谢，还可以参与体内生物氧化与能量和细胞的生长代谢，是一种营养素。所以维生素B2不用于痘痘的治疗。

吃维生素E能改善青春痘吗？

吃VE的话应该没有太大作用，但VE外擦有淡化痘印作用，，不过太油存在长脂肪粒的危险，，可以考虑维生素B和葡萄糖酸锌一起服用，，再加一些专门祛痘的药(我用过清热暗疮丸)，再加外用药膏(我用的痘螨清)，，还得忌过油，过辣，过甜以及容易发的食物，，痘痘会好些

我是一个多年长痘的人，现在都已36岁了，还是长痘，我自己也吃过维生素E，但没什么效果!可能因人而异吧，而我朋友吃了三四天就有效果。涂抹VE我也用过，只能说维生素E对我无效果，反而多长了几颗!让人郁闷!

感谢邀请。我曾经也是满脸痘痘，算是在战痘这块有一定经验吧，以前自己对护肤祛痘这块其实也不是很懂，我也是无意在今日头条手机客户端里面看到黄庆莎老师写的护肤文章，然后才慢慢了解自己的肌肤情况和调理方法的，现在脸上基本没什么痘痘，有空的都可以去看看，打开百度可以找到【黄庆莎】

刚好黄老师有些过维生素E和青春痘的关系，下面我也做做搬运工，希望能帮助大家。

维生素E又叫生育酚，能缓冲干燥、多风、污染天气对于皮肤的氧化损伤，维生素E也是皮肤最外层(角质层)中的主要抗氧化剂，因此，一些抗老化的精华中也会加入维生素E。

说回来，口服维生素E能祛痘吗？实际上，长痘痘的原因并不是缺乏某种维生素造成的，长痘的主要原因是皮脂分泌过多导致的。

吃维生素E可以一定程度上淡化痘痘，舒缓发炎的痘痘，但是吃维生素E不能完全去除痘痘。多吃还可能导致痘痘状况更加严重!

痘痘主要是因为油脂分泌过多的内分泌因素引起的，而维生素E本身也是一种油状的物质，如果油性肌肤的人每天摄入了过多的维生素E，还可能导致痘痘恶化。

下面也来说说几个祛痘比较有效果的小方法。

若是青春痘，是有一定改善效果，因为青春痘通常都是由于人体内雄激素迅速的升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，当皮脂没有能正常排出时，就会形成角质栓即微粉刺，也就是常见的青春痘。

维生素E的作用：

• 具有提升人体雌激素的浓度，控制雄激素上升的速度，进而减少皮脂的产生，有利于皮脂的正常代谢。
  

• 具有抗氧化作用，常见出现青春痘后，会经常被用手去挤出，而产生很多炎症，而维生素E刚好是可以清除自由基，消除炎症的作用。
  
• 具有改善脂质的代谢功能，若是皮脂的代谢发生异常，它还可以起到调节的作用。

综合上述，它是对青春痘的改善具有一定的帮助，同时它还可以保护皮肤免受[_a***_]和污染的伤害，让皮肤细胞正常的修复和更新。

希望我的建议可以帮助到你，若是喜欢我的回答，可以点右上角“快乐营养师妈妈May”对我关注，你的关注是我最大的动力。

吃维E能不能改善青春痘，这个要先弄清楚皮肤由什么组成，需要什么营养物质，维生素一族，维E起抗氧化，促进新陈代谢，改善皮肤血液循环，维持毛孔通透，缺维E会引起皮肤粗糙老化。相对维E来说维C是构成细胞间质的必要成分，在体内起传递氢，解毒，催化等作用，维C的缺乏会引起皮肤痤疮，所以相对来说在保证维E不缺的情况下，多补充维C会更好一些，还有其实我不支持用维E来抹在皮肤上，让它保持透气，干净，补充皮肤所需要的东西，让皮肤自己来修复自己是最完美的。