为什么会长这么多痘痘呀，我该怎么做才能有效祛痘？
长痘痘是根据个人体质来说的，有的青春期会长痘痘，有的就不会长。如果长痘痘了，那怎么办？
1、多锻炼身体，锻炼身体会出汗，出汗就是排毒，会排出体内毒素。慢慢的痘痘就消了。
2、少熬夜，不论是谁，熬夜时间长了，会导致内分泌失调，脸上会长痘，或许还会爆痘。少熬夜，不长痘的前提。
3、少吃垃圾食品，青春期都喜欢吃一些垃圾食品，垃圾食品不仅没有营养，还需要一个月的时间去排毒，脸上长痘自然而然。所以少吃。
4、有一些特殊的痘痘，是螨虫所致，需要除螨。常晒被子，洗枕头，换床单。最重要的是，去油。用一些除螨的洗脸皂，洗头发也要用去油的。这样也会减少痘痘生长。
5、如果已经长痘了，就10:30之前准时睡，多喝热水，饮食健康，锻炼身体。坚持就会有效！
你好谢谢你的邀请！
我是皮肤专业杨益飞，很高兴回答你这个问题。为什么会长这么多痘痘？我该怎么做才能有效的祛痘？
长痘痘是一种比较常见的皮肤问题，长痘痘的人也很普遍。一般来说有85%的人都曾经长痘痘，痘痘好发于青春期(因为此时体内激素旺盛)，大约在12岁至25岁之间，所以也叫青春痘。
过青春期之后，这痘痘它会逐渐消退的，所以说长痘痘后，你不要心急，要摆正心态，正确地对待痘痘。更不要去抠去挤，以免痘痘好了之后会留下痘疤，痘印就很难以自我恢复了。
那么长了痘痘走该怎么办呢？
首先要调整饮食，我们知道，长痘痘跟饮食习惯，生活习惯有很大的关系的。我们平时少吃甜食，高脂肪食物，辛辣刺激的食物，油炸食物，多吃蔬菜水果等一些清淡食物，保证充分的睡眠，不熬夜，保持良好的心态。
长痘痘时分很多种的，你最好去看医生，你是属于哪个部位的痘痘。再根据你的实际情况，进行内调外涂药的方法治疗。
值得注意的是，在治疗痘痘的时候一定要请教专业人士，不要道听途说，这样的方法好，那样的方法也好，结果什么都不好。
这是我的回答，希望能够对你有所邦助。
你好，长痘是可以治好的，最好的药是你自己。都痘痘不会凭空出来，是因为身体分泌出现了问题，分泌出了问题是因为饮食的原因了，所以想痘痘好，首先要不要什么食物都吃，按时吃饭，坚持吃青菜为主，不出半个月，身体就会好起来，痘痘就会不翼而飞[爱慕]
痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，15到30岁的青年男女发病比较高，好发于皮质溢出部位，皮损可表现为多种形态，如粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等。
⒈病因 痤疮发病原因比较复杂，主要与体内雄激素、皮脂腺增多、毛囊皮脂腺异常角化、痤疮[_a***_]杆菌增殖及遗传等因素有关，此外，部分患者与免疫、使用化妆品、饮食刺激和内分泌紊乱等因素有关。
⒉治疗 针对病因咱们进行治疗，主要包括：去脂、溶解角质、杀菌、消炎及调节激素水平。
①一般处理 应该用温水洗脸，不使用油膏类化妆品，忌用手挤压搔抓粉刺，避免辛辣刺激性食物，控制脂肪和糖类食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，此外，劳逸适度，保持心情舒畅，纠正便秘，禁用溴碘类药物等。
②外用药物治疗
过氧化苯甲酰 具有杀痤疮丙酸杆菌及溶解粉刺的作用，注意也从低浓度开始使用。
抗生素 氯洁霉素、红霉素或氯霉素配成1%到2%酒精制剂，疗效较好。
③内服药 如果大便不通畅，女同志月经不正常，可以口服中药调理；如果白头和黑头粉刺比较多，或者有囊肿、结节，可以口服维A酸类药物；
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