维生素E能够祛斑、祛痘吗？为什么？
维生素E是生育酚，有一个外号叫“抗衰老维生素”，维生素E的主要作用是维持皮肤弹性，抗氧化，延缓衰老。对祛斑，祛痘的作用不大。
维生素E的一种脂溶性的维生素，主要来源于植物油脂，比如玉米油，核桃油，菜籽油，豆油，芝麻油等。它主要存在于植物***的胚芽部位，比如各类杂粮，全谷物食品，坚果等。另外鸡蛋黄里面也含有维生素E。
建议日常生活中可以多吃五谷杂粮，煮菜可以使用上述的植物油。每天吃一个鸡蛋，可以满足对维生素E的需求，如果上述的食物比较少，可以口服维生素E胶丸。
祛痘用什么维生素好一些呢？怀孕后就开始长痘痘，要怎么处理好啊？
怀孕后长痘痘不用特别护理的，就每天按时洗脸，不熬夜，不吃辛辣刺激的食品，一切按着对怀孕好的饮食习惯生活习惯来就好。不用刻意祛痘，因为祛痘也不管用的，那是从内里发出来的。
我怀孕的时候也是这样。我在怀孕之前皮肤特别好，从来没有起过痘痘，青春期也没有。
可是怀孕六个月开始，我那满脸的痘痘啊，还特别大。浑身又浮肿，鼻子眼睛嘴巴都肿了，又满脸的痘痘，那个丑的啊，都不敢想。
我每次产检都要问主任医生怎么办？她总是说不用管它，那是胎毒，生了孩子就好了。
后来生了女儿，月子里痘痘就开始一点一点的消了。浮肿也好了。到我宝五个月的时候，我抱她出门玩，那些在我怀孕时认识我的人都问我用的什么祛痘的，怎么皮肤这么好了。我告诉他们什么也没用，他们就是不信。可是这确实是真的。
我们一起玩的然然，脖子后面有一块白，她爸爸妈妈带着到处去看，石家庄医院看遍了，也没看出啥来，去了北京儿童医院，听说是因为她妈妈怀着她胎毒没有排出来，孩子皮肤那块黑色素少，只开了维生素就回来了，说三岁后就好了。虽说到她三岁真的好了，但当时我还挺庆幸我那时候胎毒排出来了。
所以你这有痘痘也不是什么坏事，放轻松吧。
祝福好孕！
1.正确洗脸
长痘痘后，洗脸时就要注意了，油性长痘皮肤不宜用冷水洗脸，洗脸时水温不要太高，最好是用温水！
2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘
长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
3、不吃辛辣油腻食物
辛辣的饮食会刺激我们的皮肤，导致痘痘的出现，所以饮食上我们也要注意避免辛辣，辛辣，油腻的食物，对健康造成一定的影响。海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，海鲜会使痘痘的表面变成红色，加剧痘痘患处[_a***_]，疼痛感加深，很影响个人的形象。
痘痘肌肤还每次洗脸之后用毛巾使劲的擦脸，用毛巾擦脸也就算了，还特别大力，这点我想很多妹子也都中招了吧！首先说说，我们的毛巾不仅会使我们的毛孔变得更粗大，更重要的是，我们的毛巾上面含有很多滋生细菌，这对我们的脸来说是一个非常大的伤害。这里建议妹子们可以使用一次性纯棉面巾，或者是洗完脸后轻拍至吸收，不建议直接用毛巾洗脸。有关于祛痘的相关问题，都可以找我沟通，看我的头像 ——祛痘护肤老师慧涵
4、随时补充水分
喝水可以帮助身体排毒，保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘的生长留机会，更多祛痘护肤知识-慧涵老师：看我的名字
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