维生素E能够祛斑、祛痘吗?为什么?
维生素E是生育酚,有一个外号叫“抗衰老维生素”,维生素E的主要作用是维持皮肤弹性,抗氧化,延缓衰老。对祛斑,祛痘的作用不大。
维生素E的一种脂溶性的维生素,主要来源于植物油脂,比如玉米油,核桃油,菜籽油,豆油,芝麻油等。它主要存在于植物***的胚芽部位,比如各类杂粮,全谷物食品,坚果等。另外鸡蛋黄里面也含有维生素E。
建议日常生活中可以多吃五谷杂粮,煮菜可以使用上述的植物油。每天吃一个鸡蛋,可以满足对维生素E的需求,如果上述的食物比较少,可以口服维生素E胶丸。
祛痘用什么维生素好一些呢?怀孕后就开始长痘痘,要怎么处理好啊?
怀孕后长痘痘不用特别护理的,就每天按时洗脸,不熬夜,不吃辛辣刺激的食品,一切按着对怀孕好的饮食习惯生活习惯来就好。不用刻意祛痘,因为祛痘也不管用的,那是从内里发出来的。
我怀孕的时候也是这样。我在怀孕之前皮肤特别好,从来没有起过痘痘,青春期也没有。
可是怀孕六个月开始,我那满脸的痘痘啊,还特别大。浑身又浮肿,鼻子眼睛嘴巴都肿了,又满脸的痘痘,那个丑的啊,都不敢想。
我每次产检都要问主任医生怎么办?她总是说不用管它,那是胎毒,生了孩子就好了。
后来生了女儿,月子里痘痘就开始一点一点的消了。浮肿也好了。到我宝五个月的时候,我抱她出门玩,那些在我怀孕时认识我的人都问我用的什么祛痘的,怎么皮肤这么好了。我告诉他们什么也没用,他们就是不信。可是这确实是真的。
我们一起玩的然然,脖子后面有一块白,她爸爸妈妈带着到处去看,石家庄医院看遍了,也没看出啥来,去了北京儿童医院,听说是因为她妈妈怀着她胎毒没有排出来,孩子皮肤那块黑色素少,只开了维生素就回来了,说三岁后就好了。虽说到她三岁真的好了,但当时我还挺庆幸我那时候胎毒排出来了。
所以你这有痘痘也不是什么坏事,放轻松吧。
祝福好孕!
1.正确洗脸
长痘痘后,洗脸时就要注意了,油性长痘皮肤不宜用冷水洗脸,洗脸时水温不要太高,最好是用温水!
2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘
长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物,维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢物对表皮的侵蚀,如胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
3、不吃辛辣油腻食物
辛辣的饮食会刺激我们的皮肤,导致痘痘的出现,所以饮食上我们也要注意避免辛辣,辛辣,油腻的食物,对健康造成一定的影响。[_a***_]类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的,海鲜会使痘痘的表面变成红色,加剧痘痘患处感染,疼痛感加深,很影响个人的形象。
痘痘肌肤还每次洗脸之后用毛巾使劲的擦脸,用毛巾擦脸也就算了,还特别大力,这点我想很多妹子也都中招了吧!首先说说,我们的毛巾不仅会使我们的毛孔变得更粗大,更重要的是,我们的毛巾上面含有很多滋生细菌,这对我们的脸来说是一个非常大的伤害。这里建议妹子们可以使用一次性纯棉面巾,或者是洗完脸后轻拍至吸收,不建议直接用毛巾洗脸。有关于祛痘的相关问题,都可以找我沟通,看我的头像 ——祛痘护肤老师慧涵
4、随时补充水分
喝水可以帮助身体排毒,保持皮肤的弹性,减少干燥,不给痘痘的生长留机会,更多祛痘护肤知识-慧涵老师:看我的名字
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