美白牙齿的食物,美白牙齿的食物有哪些

1. 吃哪些食物可以让牙齿变白？
2. 我们吃什么食物可以起到美白牙齿的作用？

吃哪些食物可以让牙齿变白？

市面上那些说是可以让牙齿变白的产品、食物都不是永久性的让牙齿变白。包括美白牙贴，如果要牙齿始终处于白的状态，就要每隔一段时间使用，而且多少会有点酸疼的感觉。冷光美白也可以美白，但就是基本上维持1、2年左右。

如果是想要持久性的美白，还是要靠贴面，如果要做的话建议做全瓷贴面，美观及坚硬度上比树脂贴面好。吸烟的人是可以做这个全瓷贴面的。虽然全瓷贴面表面的质地，烟斑是不容易沉积的，但是随着使用的年限的增长，比如十五年，甚至二十年以后，如果天天一直抽烟的话也会有一定的颜色附着上去，但是只要找专业的牙医进行专业的清洁贴面又可以恢复如新了！

经常吃白萝卜豆腐，玉米和水果菜花，还有黒木耳紫菜海带，这些食物牙齿会变白一点，但是有抽烟喝酒和烤肉类熏烤鸡肉类少吃少喝牙齿也会变白一点，男女想牙齿变白的，要每天早上用苏打粉一克用开水冲泡，等温度在三十五度左右开始刷牙，这样坚持刷一个多月牙齿会变的更加白色，主要是不抽烟不喝酒牙齿自然会白，我本人今年六十岁不抽烟不喝酒不吃熏烤肉类不吃油炸食品，我的牙齿很白，牙齿完整一个都没有掉下来口感很好。

谢谢悟空小秘书的邀请

大家好，我是新生活美学的泰格，关于牙齿变白，的确好像口腔医生的回答所言，吃什么都难以让牙齿变白，只能避免吃某些食物或者生活习惯，才能保持亮丽的牙齿，例如减少喝咖啡、茶，减少抽烟等，都是有效防止牙齿变黄的速度。

当然，非要说到什么食物能对牙齿好，也是有的，有以下几种：

纤维粗的食物，例如芹菜，这些纤维粗的食物就像扫把 , 可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣另一方面，当你愈是费劲咀嚼 , 就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值 ,达到自然的抗菌效果 。

洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现。洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，其中以新鲜的生洋葱效果最好 。口肛里的细菌少了，减少蛀牙的机会，牙齿相对地就更加好看一些。

没有什么食物吃吃能让牙齿变白。

不知道你的牙齿是哪种情况，想要保持牙齿健康建议定期检查牙齿，每年可以去洗牙1-2次清除牙垢，使用电动牙刷配合美白的牙膏，虽然效果甚微，但是对保持牙齿健康有好处。

市面上还有很多牙齿美白产品，可以买来试试，当然，要美白最好还是去牙科找专业的医生对症处理最有效果。

吃什么东西都不会让牙齿变白，应该问吃什么可以尽量减少牙齿变黄，人的牙齿随着年龄增长都会被染色，容易染色的像咖啡，茶，酱油等含高浓度色素的都容易引起，像豆腐，米饭等就不容易引起牙变色，但是不会变得更白。所以，想牙齿变白只有通过专业的牙齿美白才可以，美白牙膏作用都是极其有限的

我们吃什么食物可以起到美白牙齿的作用？

吃东西并不能够美白牙齿如果要想牙齿白，可以试一下冷光美白牙齿！

到正规医院或者规范的牙医诊所做冷光美白是一种比较[_a***_]、靠谱的牙齿美白治疗。

虽然叫“冷光”美白，但它主要依靠漂白剂亮白牙齿。 使用的漂白剂一般是过氧化氢，这也是一种强氧化剂。过氧化氢的水溶液大家一定不陌生，就是双氧水，可以用于医疗器械的杀菌。

值得注意的是，不是所有人都适合牙齿美白治疗，比如孕妇、18岁以下儿童和青少年就不建议做牙齿美白。决定接受牙齿美白治疗前，最好请牙医做一个全面的评估。如果有未经治疗的龋齿、楔状缺损、严重的牙周病、牙龈萎缩、牙龈炎等情况，都应该先解决口腔问题，再考虑美白，否则很有可能加重病情，而且让牙齿变得更加敏感。如果做过烤瓷牙、牙贴面，或者换过***牙，漂白剂对这些人工材料也起不到美白效果。

冷光美白时，牙医把一定浓度的过氧化氢涂抹到患者牙齿表面，经过氧化还原反应，就可以去除牙齿表面和较为深层的色素。为了加快反应速度、加强对牙齿的脱色效果，一般还会辅以蓝光（冷光）照射。