喝什么果汁可以美白？
想要美白可以服用葡萄籽胶囊，可以起到保护皮肤、美容养颜葡萄籽提取物对皮肤细胞产生强烈的效果，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害。
你好，我是合众君，很高兴能够解答问题问题，以下为我美白探索道路上多年的个人经验，希望能够帮到你。
爱美之心人皆有之，下面是我个人正在使用的美白方法，男女皆宜（男生不能忌讳，美白起来才能泡到妞，黑不溜秋的是没人要的）。早餐一杯牛奶两个鸡蛋；中午吃些胶原蛋白的食物（猪皮、鱼胶等等），如果是要减肥的朋友，可以在吃减脂餐的时候，加两颗胶原蛋白胶囊。晚餐过后走个四十五分钟，再喝美白果汁（苹果+番茄汁），坚持一个星期以上能见到效果。柠檬水也能美白但效果不会明显，要超级长时间喝，柠檬水只有0.000000001的美白效果，也不能多喝，喝多对胃不好，控制在700毫升左右。
希望我的回答能够帮到你，如果大家还有什么疑问，欢迎大家关注我私信，或者在问答下方留言评论，我很高兴能够帮到大家。
我一直在喝“美乐家”复合果汁饮料，早、晚一小杯，温水送喝，它主要是排毒效果显著。我是女性，比较爱抽烟，经专家推荐这款不错！
你想啊：脸每天都让不良空气包围着，养颜美白也得自内而外的改善，才会发现作用。
喝果汁有三年时间了，发现皮肤比较细腻和光滑，有点儿冻龄感。分享了！
还有就是日常生活中注意补充维生素C，特别是夏季日晒后修复有效果。
个人心得体会@
柠檬果汁可以让人变白，这个是真的，但是却是有特定要求的。在我高三那年，本来是由于喉咙不太好，所以专门买了很多柠檬片，在早上就泡一两片在水里，坚持了大概一个学期，基本上可以说是白到发光，但是后来因为喉咙好了，就没有再喝。没有喝之后，整个人感觉就慢慢变黑，所以如果想要变白还是需要坚持喝，不然也没办法坚持太久。想美白喝果汁，其实没有特定地说是哪一种水果，找一些维生素C含量比较高的，像苹果，西红柿这些都是可以的。如果觉得果汁喝的麻烦，可以买一些口嚼的维生素C片，维生素E片，但是最好不要长期服用。想要长期服用的话还是推荐果汁。另外再传授一点美白的方法，在我喝柠檬水的那段时间，虽然说变白了，但是却没有达到提亮肤色的效果，所以我每天洗澡都会先摸一些[_a***_]，软化身上的污垢，再用沐浴露洗掉，坚持一点时间，就能达到白的发亮的效果啦😊
皮肤那点事儿之美白攻略（二）食补篇！
俗话说一白遮百丑，肤色白真的是怎么都好看!美白功课对于各位小仙女来说就是头等大事，五月不美白，六月徒伤悲…
想要美白，除了基本的涂涂抹抹外最重要的还是内调食补，吃对食物，美白又养生!还有一些食物会让你越吃越黑，快来看看你吃对了没？
【这些食物让你越吃越白】
挑选食物的时候可以选择富含维生素C的，维生素C是黑色素抑制剂，能抑制黑色素的生成，同时还能促进胶原合成，能很好的美白紧致肌肤。
所以，我们要多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、木瓜、草莓、葡萄、菠萝、青椒、黄瓜等。
生活中还有一些简单健康的美白方法，(都是我自己亲身试验过而且觉得效果很不错的)，
1、柠檬水。简直是美白圣水!但是一定要坚持，我是每天都会切两片柠檬泡在水里，一直不断泡一天泡到没有味道为止。皮肤会变亮变白!
3、玟瑰花茶。其实这个茶并不是为了美白，而是去黄!黄种的人皮肤看上去很容易变得黄而暗沉，喝玫瑰花茶是可以让脸色变得红润有光泽(但是我一般不和柠檬水混着喝，一般是隔天轮流喝)
有哪些好闻的护手霜可以推荐？
作为一年四季都要带护手霜在身上的我来说，护手霜的香味真的很重要，没有香味的护手霜我就是用着不喜欢，例如资生堂的尿素护手霜，露得清的深层滋润护手霜，都是好用的，就是没有香味，总觉得缺了点什么！
瑰柏翠
每年圣诞打折都要收一组瑰柏翠，就像是一种仪式感，完了可以送小姐妹，也可以自己慢慢用，一支25ml，放小包里也刚刚好。瑰柏翠的香味特别多，基本上都好闻，没有踩雷的！滋润度也非常棒，长期做家务的妹纸真的要常备~好喜欢！唯一想吐槽的就是盖子第一次用很难拧开啦。欧缇丽葡萄护手霜
欧缇丽的护手霜我每次拿出来用，同事都要夸好好闻，是一种非常浓郁的香味，划重点，超浓郁，像葡萄又像柚子，清新中带着酸涩，很多人可能不喜欢，但我闻着特别清爽。护手霜本身质地非常润，吸收也很快，冬天用着很好。shiro
日本北海道shiro护手霜，五星推荐白茶味，超香超好闻，闻着觉得世界都变美好了呢！包装非常性冷淡，质地比较稀比较轻薄，适合夏天使用，白茶也很有夏天的感觉。OHANA MAHAALO
这个小众香水大家都知道吧，后来无意发现它家也有护手霜，味道和香水一样好闻，而且香味特别持久，涂完香香的，很甜的感觉，持续一两个小时，有时候坐车或者闻到二手烟味，觉得不舒服，我就涂这个手霜，然后闻闻自己的手，顿时世空气都变美好了。包装和香水一样，少女心炸裂，乳霜质地，润而不腻，大冬天用着很喜欢！又到了囤护手霜的时间了~女生除了脸部要保养，双手的护理也很重要，要是伸出的双手干燥又粗糙，暗沉又没光泽，形象分数会降低不少...要是双手水水嫩嫩的，男友都牵到不想放手啦！这次要介绍的护手霜，不只滋润度高，吸收快、更能让香气停留在指尖上，快来看看吧！
#没擦香水可以当香水-吉丽丝朵粉恋花语护手霜30g
吉丽丝朵的彩妆、保养品都有它独特的香味，小楠就爱它这一点！这款粉恋花语限定护手霜，光看包装就让人心花怒放，添加了植物萃取精华油，使用起来满滋润却不黏，加上独有的花香调连心情都得到舒缓，没擦香水可以当香水用的那种，小小的软管设计方便挤压也好携带，出门有它都能香整天。
#疗愈的玫瑰香气-REN 摩洛哥玫瑰护手霜 (kikki.K 限量)50ml
这款护手霜是甜美的玫瑰香气，质地虽然浓稠偏硬，不过满好推开的，吸收也快速，按摩一下就能用手机，会散发柔嫩的光泽，特别的是里面含有品牌独有的抗疲劳精油，闻了有舒缓压力的效果，小楠推荐给手偏干的女孩使用，关节处也可以擦，可以暂时替代凡士林XD
手是女生的第二张脸，可以通过一双手来判断一个人的生活，娇嫩的双手会给你加分。所以小仙女们可不能只往脸上抹护肤品，双手也是要重视的。香喷喷的护手霜可是四季必备的单品哦。
① 欧舒丹护手霜
欧舒丹的护手霜包装古典雅致，有很多香型可以选择，例如最火的乳木果、马鞭草等，留香持久，仿佛喷了香水一般。欧舒丹的护手霜基本上都是蕴含高浓度植物萃取物，同时也添加了大量的甘油成分，因此保湿效果都很好，涂在手上吸收速度很快。
② 资生堂尿素护手霜
自从这罐护手霜上cosme大赏之后，就开始风靡整个亚洲 火到几乎人手一罐，因为里面所含的尿素精华，所以护手霜的锁水功能很强劲，能将水分充分运送到手部肌肤深层，使手部保持长时间的水润，同时护手霜蕴含的维生素E成分，有一定软化角质的功能，可以防止手部组织被冻坏，再也不用担心长冻疮了~30多块100g，便宜又大碗，性价比巨高。
请在我棺材里放一支护手霜！
如果一支不够，就再来一盒！没我躺的地都行，也得有护手霜的地儿！！
作为一个干裂手+手背略黑的舞蹈生，真是一年四季都离不开护手霜，虽然跳的不是古典舞，而是芭蕾舞，但手背手指的柔软和延伸感，也是要保证的！！
不然7个手位伸出来，沧桑感十足，也不会相信你跳的是小天鹅！！
来给你们看看以前的“丑手”
我有点爱洗手（中度洁癖），手背和手指特别容易干燥，经常出现手背出现一条条裂痕，然后手变得破烂不堪！
而我在护手霜的探索上也越来越远......
推荐一个自用好用、超级便宜、没有任何防腐剂的护肤品。可以用于脸上、手上、身体上的平民东西。自己擦手、脸上爆皮、身上发痒都可以。
那就是-北京医院的“维生素E乳”。在北京公立医院挂号买不到10元钱，外面基本买不到。
但是注意：绝对不是超市商店买的那个“标婷”。
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