皮肤黑怎样美白

1. 皮肤比较黑，有哪些比较实用的美白方法？
2. 天生皮肤黑的人真的能通过后天保养或使用美白化妆品变白吗？

皮肤比较黑，有哪些比较实用的美白方法？

首先是要看黑是先天的，还是后天的，因为这个也是跟遗传有关系的，但不管怎么样，只要是健康的就是最好的，要变白的女生，如果快的话。粉底就可以，如果要从里到外白的话，就要漫长的时间了，市场上很多的美白产品也多，但很多美白产品最好是避光使用，因为大部分的美白产品里面添加的柠檬酸钠不能长时间接触太亮的光线的，否则黑色素会起反应，让你变得更加黑，柠檬水也是可以美白的，一周可以喝两三次，不要太酸哦，从内到外的慢慢调，有的美女会做柠檬面膜，这个是要避光使用的，就是贴好之后你就得关灯睡觉了，不过要玩手机，因为手机里的辐射会导致黑色素的增加，贴面膜的时候最好是躺着闭目养神，这样面膜可以更好地被皮肤所吸收，贴面膜的时间一般是10到15分钟，不要让面膜干了，敷面膜的时间在脸上太长，反而会倒吸收皮肤里的水分出来，那面膜的功效就没用了，敷好面膜，把面膜里的精华轻轻的按摩入皮肤里后记得洗脸哦

我来说几个我自己实践过的方法吧

一、杂粮糊糊

每天早晨出门之前把各种豆子、各种米比如糙米黑米燕麦米之类的，再加上核桃红枣之类泡上，晚上回到家放到料理机里磨成米糊，连渣带汤一起倒出来倒进锅里熬。因为是渣比较多，所以必须边熬边搅拌，不然很容易糊锅。开锅后就不容易粘锅底了，开锅后再熬十几分钟，然后关火准备开吃。几年前和两个小姑娘合租，那时候对养生比较痴迷，人也没现在这么懒，每天晚上几个人围着桌子一起吃，因为熬的比较多，有时候太稠了熬的时候也会再加水，一顿吃不完，所以都是晚上吃一顿，第二天早晨再吃一顿。就这样吃了大概一个星期吧，其中一个姑娘要回老家办事，于是我和剩下的那个继续每天吃，真的一天没中断过。等到十多天后，那个姑娘回来后惊呆啦，说感觉我们俩的皮肤比她走之前白了好多。可惜后来发生了点事，加上我犯懒了没再坚持了。

第二次见证杂粮糊糊的神奇是几年后，因为要找房子，加上夏天大太阳我还不抹防晒霜，等找到房子安定下来人已经黑了几个度，皮肤也粗糙了好多。然后我就又想起了杂粮糊糊，这回我已经买了豆浆机了，不用想过去那么辛苦。于是每天早晨打好，带去公司吃，因为豆浆机容量是一升的，自己吃不完，所以都是拿去跟同事一起吃。然后差不多一个月后，果然每个人的皮肤都变滑变白了。可惜后来辞职了，再也没人陪我吃了，自己打的总是吃不完，就懒得打了。现在买了小容量的豆浆机，但是却找不到当初那种虔诚的心情了。

二、银耳汤

这个也是夏天，因为对糊糊有点审美疲劳了，所以就改吃银耳汤了，每天下班回家把银耳洗好，扔到炖锅里泡上，睡前插上电，早晨起来吃。每天随机加上薏米、红枣、百合或者枸杞桂圆之类的。大概吃到两个月左右的时候，一个辞职的同事回来找我们玩，惊呼你怎么白了这么多。

三、薏米百合汤

首先看你是先天的还是后天的，亚洲人皮肤黑的话一般都是先天的，基因问题，要想白的话，说实话很困难。如果借助医美并且内服外养的话，也不是没有白的可能。就比如说我，我其实应该算是皮肤黄，皮肤不算黑也不算很白，上学的时候要骑自行车，家在东北，风吹日晒雨淋，风沙还大那个时候皮肤特别的粗糙和黑，我以为我先天就是这样的，再加上从小不知道护理皮肤，妈妈给我灌输的概念就是摸雪花膏的人都是在臭美得人，所以我认为我不爱臭美，脸上身手上经常是什么都不抹，夏天的时候还好，只是粗糙和黑冬天的时候就真的会吹裂口，流血很恐怖，万幸，我没有留疤。直到时代26岁我突然意识到我已经开始走向衰老了，25岁之后，身体的胶原蛋白就只会减少，不会增加，我才开始意识到护肤的重要性，26岁开始我也不知道怎么护肤，就一直用儿童霜宝宝霜，但是会注重[_a***_]了，也只是注重脸部防晒戴帽子戴口罩，戴墨镜，身上也没有太注意防晒所以，脸和身上的皮肤差很多，后来慢慢的开始涂防晒霜全身的防晒，然后用一些适合自己年龄的开始抗衰老的护肤品，再用适当的用一些美白的精华面膜，多吃水果蔬菜少吃熏口煎炸的食物，慢慢的醉状的，还是要补水水分补足了的话，他会尽量呈现出你皮肤最白的状态，慢慢的会稍稍白一点，但是不是很白的那种，因为我没有借助医美，如果我去打水光针美白针什么的，那估计会更白些，希望能够帮到你。

变瘦和变白是女生最为关心的话题，作为一个吃货，我已经放弃瘦成一道闪电了，只能靠白来扳回一城！

一般来说我们白到的最高程度是大腿内侧肌肤的色度，如果是天生黑皮的话，可以不必一味追求“刷白”，更应该注重的是肤色均匀。

美白的前提是防晒！

美白的最大对手是黑色素，所以，想要皮肤变白，最不能忽视的就是防晒！不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，直白讲，不防晒就谈美白的全是耍流氓！

那些年用过的美白好物~

1、资生堂新透白祛斑精华液

滋润做的很不错的一款美白精华，对肤色的整体提亮效果不错，不会黯淡无光，熬夜后用来急救很不错，对痘印、斑点见效比较缓慢，但是全脸提亮还是杠杠的，跟防晒配合感觉脸一天都很白净。

这就要看你的黑是先天还是后天的了

如果先天的，怎么弄估计效果都有限，如果吃一些功效性调整体内黑色素细胞之类的话也实在没必要，毕竟健康比什么都重要，黑也有黑的美，平时不外出的话多喝点柠檬水，休息防晒，正确护肤，让皮肤水嫩有光泽，也一样光彩照人[可爱]

如果是后天的，那就容易咯

第一，注意防晒，不要以为阴天没太阳就没紫外线，记住出门擦防晒，没擦防晒一定要用防紫外线得遮阳伞遮阳帽

第二，脸部清洁一定要干净，尽量不用洗面奶，用超细纤维抗菌洁面巾，可以深入毛孔深层清洁，这样毛孔通畅护肤品就吸收得好，护肤品吸收好了，皮肤水份足，自然白净光亮

第三，用美白***护肤品，皮肤科医院会有自己研发的美白护肤品，像熊果苷，烟酰胺，增白散都非常好，又便宜

天生皮肤黑的人真的能通过后天保养或使用美白化妆品变白吗？

不能变白的，这与体内黑色素的数量有关。例如，黑人和白人的肤色是由这些因素决定的。但通过后天认真勤快的保养后，是可以起到防止色斑和延缓皱纹的作用的，这样可以起到一定的美容效果，虽说不能美白，但皮肤看起来健康细腻，再辅以隔离粉底气垫霜等等，可以起到一整天的美白效果，周而复始，这就是没有丑女人只有懒女人的意义所在！

我就是天生的黑，想变白基本不可能。先天的皮肤黑基本上都是遗传，因为人的色素是一定的。那些说涂什么产品就能变白都是在交智商税，自己这么多年的肤色 怎么可能涂涂抹抹就变白了呢。

我也是肤色黑黄，之前也尝试过很多方法，内调外用，都没有用的，还有医美很出名的美白针，通过静脉注射美白针就会变白，但是国内没有许可的❌甚至危害健康，慎重慎重啊！

对于美白没有捷径，平时注意避光，防晒，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝水，

那外国人还专门晒成小麦色呢。肤色黑不显老，也可以化化妆提一下气色。不管什么肤色只要自信 自己就是最美的呀😁

美白其实真的很简单，不要被别人误导了，用正确的方法坚持在坚持，你就可以白回来，相信我！

还有就是不要相信什么薏仁美白法、白醋美白法，真的一点用都没有，还会伤皮肤，老老实实按我说的来，我教你白

我是怎么白起来的

1、防晒必须搞一搞

防晒衣、防晒伞、防晒帽 真的一个都不要落下，出门都带上，听我的，戴着你肯定能白，

如果你的防晒做不到位，后期不管怎么美白都是没招的，绝对一点用都没有，就是徒劳

2、美白产品天天用

美白产品买回家一定要记得用啊，不要压箱底，不要想起来了才用，坚持每天使用，你会看到意想不到的效果

认准烟酰胺、vc、熊果苷、光甘草定、传明酸这些成分，你不白都难

3、别天天喝奶茶了