点痣后可以吃山药吗

1. 脸上的祛斑一直都在，我要怎么才能去除脸上的雀斑？

脸上的祛斑一直都在，我要怎么才能去除脸上的雀斑？

我也是受雀斑困扰很多年。感觉在雀斑的道路上，各种尝试的我，应该比较有发言权。我从十几岁就开始了祛斑，当时夸张到胡乱去药店买去除黄褐斑的药。还有所谓美容院配的膏，还有美容院的套盒。最后得到的结论是，对于祛斑化妆品，千万不要盲目相信，盲目使用。有些功能性的化妆品，用了以后皮肤很好，确实去掉了斑点，但是它有副作用。比如觉得脸痒，轻轻一挠，出个坑。还有的使用久了，出现红脸蛋，汗毛变黑变粗，因为里面有激素。停了以后斑点长得超多超大，后来在一家比较正规的整形医院做了光子嫩肤，皮肤特好，一点斑点也没有了，虽然之后又长出来了，但比以前少，颜色也淡。而且这个对美容师使用的仪器和手法也都有要求。现在总结就是，雀斑血液里的基因，不好去除。凡是说保证掉的，基本都骗子。这个主要就是补水防晒，多吃点西红柿，富含维生素C多的确实可以淡化。还有想治疗去正规大医院。

身体呈现的表象之下一定有某种原因存在，首先要明确一点，跟生理相关的活动都是身体自我调控的，身体与生俱来就具有自我保护的机制和能力，身体不会害自己，同时也有能力从伤害中恢复到原来的状态或建立一个新的平衡。身边有这类说法，干性皮肤容易长斑，干性皮肤并不是天生的，皮肤并不愿意保持在干燥状态，这样皮肤的防御力会打折扣，为什么皮肤呈现出干性呢？是水没喝足吗？还是缺少能减缓水散发的脂肪呢？干性皮肤的人基本上都严重缺少优质脂肪（低温压榨的一些植物油，橄榄油、椰子油、葡萄籽油、米糠油、亚麻籽油等）的来源，脂肪是构成细胞膜、器官膜、皮脂膜（皮肤表面）的主要原材料，我们看得到皮肤，但是看不到内在的缺油，饮食中缺少优质脂肪为什么会长斑呢？皮肤是人体最大的排毒的器官，主要排出脂溶性一类的毒素，当饮食中有充足的脂肪来源时，身体会制造相应的胆汁去乳化脂肪，一些脂溶性毒素可以随胆汁分泌进入肠道，进而与排泄物一起排出体外，相反摄入优质脂肪过少，身体被迫调整排出脂溶性毒素的策略，通过制造黑色素来排出或平衡体内的一些脂溶性毒素，治标通过现代技术很容易实现，但是缺油的根本原因得不到改善，身体还会长斑的，就像因果关系，因没有了，果自然就消失了！建议少吃高淀粉、纯淀粉类精致谷物，用杂粮、红薯、老南瓜、山药替代，增加优质蛋白质摄入（鱼肉豆蛋奶），避免使用精炼色拉油（多道工序导致营养[_a***_]较单一，缺少原本就有的微量成分）和人造奶油（含氢化植物油），天然的动物脂肪也能作为脂肪的来源，还可以额外补充一些营养素（蛋白质、B族等）使每日摄入营养趋于均衡，其他的方面要学会管理自己的情绪，避免大的波动，习惯是自己造成的，只有你自己可以调整过来，没有一种科技能长久解决坏习惯所产生的结果！

要从根本上消除脸部的雀斑，就要找到雀斑形成的原因。雀斑主要是因为内分泌失调引起的，体内代谢无法正常排出长期积累下来就让面部呈现出来;加上太阳照射时间过长，让黑色素沉淀下来，就会形成雀斑。

1、要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；

2、科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

3、另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

4、大部分MM脸上会长雀斑，很大部分原因是由于肌肤受到紫外线的伤害，导致黑色素不断增多形成的。所以一定要做好防晒工作！

具体方法如下：

1、新鲜茄子祛斑

先将新鲜茄子用清水洗净，用刀切成片状，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止，再再用清水洗去残留蔬菜汁，只要坚持每天早晚这样擦拭，大约半个月的时间两颊的雀斑就会不知不觉消失不见。