红枣木耳汤能祛斑吗

1. 吃什么可以健康的淡斑呢？
2. 红枣怎么吃才美顔？

吃什么可以健康的淡斑呢？

每个女人都爱美，保养肌肤最健康的方法是靠饮食来调理，所以淡斑要靠由内而外来调理的，究竟女人淡斑吃什么好呢？

猕猴桃：可以预防色素，保持皮肤白皙，淡斑效果较好。

黑木耳：黑木耳可以帮助皮肤排毒，能有效淡斑。将木耳和红枣搭配煮成黑木耳红枣汤，能够驻颜祛斑和健美丰肌，对于面上的斑点有淡化的功效。

西柚：西柚含有柠檬酸，淡化脸部色斑。

黄豆：黄豆是在祛斑食物里大家比较熟悉的了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，将黄豆鲜榨成豆浆不仅能够起到淡斑的效果，还能美白肌肤哦，肤色常年暗黄的MM每天早晨起床可以坚持喝一杯鲜豆浆。

下面给你分享一个祛斑小***，希望对你有帮助：

红枣怎么吃才美顔？

将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。

红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是：取红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣用水泡约2小时;黑木耳用水泡发，共放入碗内，加适量水、冰糖，上笼屉蒸约1小时即可食用。

用红枣泡水喝，能够养肝排毒养颜。需要注意的是，最好将红枣掰开再用水冲泡。另外，新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣维生素C含量非常高，用热水煮或泡会破坏维生素C。