怎么样有效的祛痘,怎么样有效的祛痘卿

1. 治痘的最有效方法？

治痘的最有效方法？

我也是痘痘肌肤

在我高中那会 天天忌口 注意休息 都长特别多

现在怎么吃辣熬夜都不长

我觉得基因和年龄是长痘的主要原因 但后期对长痘还是有一定的抑制作用

痘痘主要是油性皮肤油脂分泌旺盛导致的毛孔堵塞 从根源抑制皮肤出油能抑制长痘痘 皮肤出油主要是皮肤缺水 所以做好清洁和补水作用 可以有效祛痘 清洁建议用去螨虫的洗面奶 补水可以用含玻尿酸的补水面膜

如果有条件的话 可以去美容医院做个果酸焕肤 清洁皮肤或者水光针补充真皮层水分

以上

1.不要因为痘痘而太过焦虑，良好的心情和激素水平息息相关，而体内的激素则和皮肤状态挂钩。

2.不要在任何不卫生的环境下挤痘痘，尤其是用手挤，手部细菌很容易导致更严重的炎症，如果有挤痘需求可以前往正规医疗机构，不要去美容院。

3.注意饮食和作息。大多数情况下，油皮更容易长痘，要尽量控制饮食中脂类的摄入如肉类，乳制品等。其次是多运动出汗，选择你喜欢的运动项目即可。强健的体魄对皮肤也有影响。

4.适度清洁。根据自己的肤质选择适合自己的洁面产品，理论上来讲：油皮（皂基和氨基酸洗面奶都可以，清洁面膜），干皮（氨基酸，清洁面膜），敏感肌（氨基酸，温和清洁面膜）。

5.根据自己的肤质选择是否刷酸。在常见的水杨酸，乳糖酸，果酸类产品选择时，也要考量产品的酸浓度以及缓释技术，不要轻信三无产品，不要过度依赖护肤品，当皮肤状态严重时应直接就医。

痘痘在年轻人眼里就是个大事，影响面容，学生满脸青春痘痘，自卑，职业年轻人找对象，影响找对象，先要分析一下长痘痘的原因，才能预防和治愈。

• 有的是成长时期，发育身体时长的，皮下脂肪分泌物过多出来的，这个可以少吃太油的东西，油炸食品少吃，辣的，酒都不要吃多喝水，吃清淡为主，***用清洁品，去油洗面奶，皮肤保养。同时要保证睡眠，不要熬夜
• 有的是体内毒素太多，排出来东西长痘痘，同样要多喝水
• 有的是内分泌系统失调引起的，需要去医院诊断一下，药物治疗

我感觉治痘的方法，先了解你是什么肤质，是油性皮肤，还是干性皮肤，还是混合性皮肤，然后针对性的去解决，还有就是痘痘是根除不了，[_a***_]平时生活空气中都有小颗粒，会吸附在毛孔，所以一些买一些适合你肤质的护肤品会好一些，还有就是不要熬夜，肝脏排毒是晚上10点到凌晨2点，这个时间不休息，肝脏排毒不了，随着血液循环全身，因为脸上是毛细血管，会存下来

【“肌断食”祛痘消痘！有效护肤方法！】

💁坚持了半年的肌·断·食护肤方法，作为一个常年“战痘”的少女，现在已经帮我成功逃离痘痘肌带来的烦恼~

现在的皮肤真是我以前不敢想想的嫩白~

⚠️日常科普，什么是肌·断·食？

肌·断·食是日本护肤专家给这套流程的命名，就是在皮肤状态不稳定的情况下，给肌肤做减法~就是饿肌肤两天，给它适当的休息期然后化整为零再开始护肤~

一次循环，让皮肤有一个健康稳定的周期，也能很好的吸收补给的营养~

⚠️肌·断·食周期

以一个月为周期（肌·断·食不是不护肤，而是精简护肤）

🌸1、周一到周五护肤法

🍃周一：用爽肤水、精华，停用乳霜类产品