出汗排毒能祛痘吗,出汗排毒对痘痘有效果吗

1. 出汗能疏通毛孔吗？
2. 你觉得青椒可以排毒祛痘吗？
3. 脸上长痘痘是不是排毒？

出汗能疏通毛孔吗？

汗里百分之99都是水，剩下少量的尿素和乳酸等之类的元素，所以出汗首先能促进新陈代谢和调节体温的作用。至于能不能疏通毛孔，我们来分析下，汗主要是负责排汗，而管皮脂分泌物的是毛孔，疏通毛孔要从果酸和水杨酸入手。

果酸可以让角质层的更新，所以可以祛痘。这样可以让毛孔稍微细些。

而水杨酸可以具有杀菌的作用，对于油痘和粉刺比较适合，不管也要谨慎，担心有些人对这个有些过敏反应。所以我们经常听到有人说不太流汗 毛孔变粗，皮脂和汗水是不一样的东西 毛孔可用肉眼看的见 汗孔几乎是看不见的 还是会有很多人对毛孔和汗孔的概念还是有些搞混。

你觉得青椒可以排毒祛痘吗？

你好，小歌很高兴能回答你的问题。

辣椒辛温，含丰富维C，有杀菌的功效，多吃易出汗，体内部分毒素可随汗液排出体外，却因容易燥热上火，加重皮肤问题，所以不是祛痘的最佳食物。

如果想要排毒祛痘的话，可以多吃以下几种食物：

一，杏仁

杏仁含丰富的维生素及矿物质，可抗氧化，抑制皮肤色斑生成，修复皮肤细胞壁。

二，西瓜

西瓜含水量丰富，除了含有多种维生素以外，还具有维持皮肤活性的氨基酸以及能够让肌肤组织快速愈合的茄红素。

三，胡萝卜

胡萝卜富含钙、铁、胡萝卜素、花青素等营养成分，内含大量维A和果胶，能够与体内的有害金属离子结合，排出毒素。

脸上长痘痘是不是排毒？

脸上长痘当然不是在排毒。痘痘是因为毛孔被油脂堵塞，不畅通，从而生成的皮肤炎症。你每天出汗、呼吸、排尿、小便等都是在排毒。而脸上频繁的长痘痘只是因为自己本身的火气旺盛，意思就是说自身的内分泌失调、上火，还有就是乱用化妆品以及随意更换护肤品都有关系的

1、早睡早起，每天睡八个小时，保证睡眠质量，不要长期熬夜，最好每天晚上十点就上床睡觉

2、多吃蔬菜水果，少吃辣味、油炸类的食物，少吃点宵夜，最好不吃

3、多喝水，摄入足够的水分，可以维持细胞水分，从而保持皮肤弹性，每天至少喝八杯水，要少喝饮料，没事可以喝鲜榨的果汁，一定要选择新鲜不加糖的果汁哦

4、没事经常锻炼，保持心情要愉快

5、不要用手挤压痘痘，会感染留下痘印疤痕的，可以用草本中叶巧妮面膜粉，可以消炎祛痘，变成皮脂自然掉落，这样不用想着何时挤痘痘为好。