排毒祛痘的食物,排毒祛痘的食物和水果

1. 吃什么食物能快速祛痘？
2. 脸上长痘痘如何排毒怎么祛痘效果？

吃什么食物能快速祛痘？

谢谢邀请，碧蒙萱有机护肤顾问希望能帮到您~

关于这个吃什么食物能快速祛痘的问题，只能说，没有哪一种食物是可以祛痘的，食物只是起到一个***作用，要想做到彻底祛痘，不仅要健康饮食，还需要健康作息，正确护肤，调节内分泌，注意日常的生活环境。

第一，我们需要健康饮食，这就涉及到食物了，预防痘痘的形成，可以多吃含维生素族类的食物，比如：西红柿、黄瓜，苦瓜、杏仁、核桃、百合、绿豆、柠檬、草莓、猕猴桃等，可以有效预防痘痘的形成和增多。切记，尽量少吃辛辣和油炸类食物。

第二，需要健康的作息，坚持每天早睡早起，不熬夜，少玩手机，多运动，释放身心，可以促进肌肤的新陈代谢和血液循环，防止痘痘的形成。

第三，需要正确护肤，坚持防晒、清洁、保湿，肌肤则可以通过这些外在的滋养，获取更多的营养，补充肌肤的胶原蛋白，保持肌肤的年轻状态。

祛痘是一个过程，只有做到了内外兼顾，才会好得快，甚至还可以阻挡细菌和痘痘在肌肤上滋生，保持肌肤的长久健康，杜绝肌肤”亚健康“。

好多人为了祛痘走了很多冤路,殊不知原来祛痘没这么麻烦，其实只要找对方法跟适用的产品定会快速改善，梵秀伊净颜精华露了解下，这款产品可是集抑痘、祛痘、消印、修护、滋养等于一体的祛痘精华露，添加了多重地道本草成分，通过平衡水油、溶解脂栓、软化并去除增厚角质等达到祛痘消印的效果，安全无激素哦！

如果能清楚痤疮（痘痘）的发病原因你就会知道不能“快速”祛痘了。痤疮发病和面部油脂分泌过多（失去平衡）有关，所以应该在控制油脂的基础上再来说治疗痘痘才是靠谱的。

一般来说，保持规律的生活和清淡但有营养的饮食，再配合适当的运动，是人体维持良好状态的基础，同理也是适合用于痤疮的治疗与预防。在具体的食物方面，还是要注意避免摄入过多肥腻、过甜以及酸辣刺激的食物。再配合以适当的药物，才能有良好的治疗效果。

脸上长痘痘如何排毒怎么祛痘效果？

痘痘一般都是在年轻人脸上，所以叫做青春痘，其实现在可不是，[_a***_]30多岁依然痘痘很旺盛，除了是没有用对产品，更多的是油性肌肤会一直分泌油脂，如果选对产品会好很多，让脸上的痘痘不再那么多的冒出来。很多朋友都说祛痘用什么方法，其实最好的方法就是用对祛痘产品就可以了，所以今天我们就给大家介绍10款口碑非常好的祛痘产品，在全国各大高校都是评分超级高的祛痘产品。

1 理肤泉净肤精华

祛痘去印指数：★★★★★

理肤泉这款精华***取了无添加配方，不含防腐剂、色素、酒精和矿物油等刺激物质，以纯净的矿物质泉水作为原料，再结合金缕梅和葡萄糖酸锌的作用，可以更全面的调理油脂分泌，让痘痘、毛孔粗大和暗沉等问题逐渐消失。

2 宣致蜗牛精华原液

祛痘去印指数：★★★★★

名气不大是因为这是一家主做原料的公司，在河南黄河故道，非常适合蜗牛生产的温度和湿度，这是韩国日本这些国家没有的地理位置，所以他们的蜗牛原液出口很多国家，为韩国伊思还有美国雅诗兰黛供应天然蜗牛原液原料，效果没的说，强力推荐，祛痘效果好，还修护痘印和黑头出来后的大毛孔超级好，痘痘肌肤必备这款原液，不留下痘痘和痘痕。

3 黛珂紫苏水

祛痘去印指数：★★★★★

脸上如果长痘痘的话，想要进行排毒一般是可以吃一些清理肠道的食物进行治疗的，日常生活中可以多吃一些苦瓜，黄瓜，西红柿，包括水果等，通常都是可以起到清理肠胃的作用，而且面部长痘痘通常都是由于清洁不到位引起的，需要做好面部清洁。