长痘痘，有什么好的方法祛痘吗？
1、出油频繁，早上起来脸上油油的
2、脸上经常有痘痘和囊肿
5、脸上有颗粒状的小疙瘩（毛周）
6、脸上长痘后痘印很难消
痘痘产生的原因：
鼻子痘痘
长痘我最有发言权了，10年痘龄。困扰已久。长痘最多最无奈的时候，恨不得拿个刀子把脸上的皮刮下来😔😔尝试各种方法各种产品各种诊所各种护理……都到了破罐子破摔的地步了。后来，后来，终于，终于好了😂😂😂😂
我是在痘域祛痘治好的，虽然现在偶尔还会长几个，但比起以前真的好太多了😀祛痘首先要把脸里面的东西清理出来，定期清理。涂抹产品，还有就是要坚持，可能刚开始几个月还会再长，但是一定要继续清理护理好！！了解痘痘的形成。体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成丘疹或脓疱，即暗疮。
日常护理 1. 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。 2.做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。 3.选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。
最后，告诉大家不要相信脸部长痘和内脏器官有什么关系，要是那样的话我的全部器官还都有毛病了吗？？
谢谢邀请。樱桃番茄在护肤过程中对于痘痘也是困扰了很多，尝试过很多~
今天就跟大家来分享一下自己的一些祛痘小经验~
我是混油皮+痘痘肌，但细心的宝宝会发现，这段时间我都没怎么长痘，痘印也消灭的差不多了，皮肤状态是一天比一天的好。
疫情期间每天戴口罩，痘痘又开始出现，就在戴口罩的区域，有那种白色小脓包，也有那种大大的硬硬的痘痘，所以，我又开始了我的祛痘战！经过半个月的努力，现在肤况稳定，不长痘了。
接下来，分享一下我的经验：
生活习惯篇：
（1）常用温水洗脸，[_a***_]冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。
（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
（3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
（4）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗，会有良好效果。
下面介绍几款纯天然的去痘痘：
（1）苦瓜片敷脸。同样将苦瓜洗干净，然后切成很薄的片，冰冻后的话效果会更加好呢，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，20分钟后取下来就可以了，坚持每周两三次会比较好，这样不仅能够改善痘痘，还能让肌肤变得更加的水润。
（2）芦荟祛痘。将新鲜的芦荟洗干净捣成泥，涂抹在洗干净的面部，唇部和眼周要避开不能涂抹哦，20分钟后用清水洗干净就可以了，芦荟消炎祛痘的功效非常好，如果每周坚持使用3-4次的话你就会发现芦荟带给你的神奇效果。
（3）淘米水。淘米水是最廉价又最有效的美容圣品了，每天用淘米水洗一，二次脸，可以去除油脂，清除污垢，滋润皮肤，去除痘痘带来的皮肤肤色不均匀。
起来痘痘要正确的对待，自己调节心态。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于15到30岁的青年男女，主要是由皮脂腺分泌增多引起，洗脸尤为重要，应用温水洗脸，不使用油膏类化妆品；忌用手挤压搔抓；避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物；此外劳逸结合、纠正便秘、调节内分泌，禁用溴碘类药物。如果以上各方面都注意了，还老是反复的话，就应该来医院皮肤科看看了，一般是内服中药加外用药联合治疗，炎症明显的话，可以结合红蓝光，白头、黑头粉刺多的话，可以用果酸，如果是痘印的话，可以用氢醌霜或者光子治疗
如何快速祛痘？
引起痤疮（痘痘）的原因，主要就是内分泌紊乱、毒素过多、水油失衡、消化系统问题等,那既然知道了成因，那就好对症下药了。
首先我们日常生活中就得做到以下这几件事，才能有办法消除痘痘，否则你的痘痘只会越来越严重。
•不要挤痘痘
很多人看见痘痘总是忍不住挤，特别是在“爆浆”的那一瞬间感觉到了前所未有的爽，可是，挤痘痘，轻则留下痘印、疤痕，重则让肌肤变成敏感肌，让皮肤失去弹性，最后变成坑坑洼洼的月球脸，我想没有那个女孩子想要自己的脸变成这样吧。
•注意饮食
祛痘不存在快速这个说法！
祛痘准确的说就是进行合理的自我管理。
首先了解长痘的成因
其中大部分因素是内分泌失调导致雄性激素过量分泌，刺激皮脂腺大量分泌油脂，毛孔疏通不及时，后续在脸上产生炎症，开始是粉刺，慢慢发展到脓肿等。
中医一般的的做法是先做内分泌调节，根据中药方子日服，再外用面膜，***于修复。
核心解决的就是内分泌和毛孔疏通，排毒为主，调理周期比较长，30-40左右才能看到效果。
能解决大部分的痘痘问题，其次你自身要做好管理。
清淡饮食，不吃高糖，高热的食物，奶制品也不喝，舒缓情绪和压力。
运动，排汗疏通毛孔，减少化妆品的使用，让毛孔处于通畅，尤其是乳霜类慎用。
正常作息，不熬夜。
想要祛痘，那必须的清楚自己痘痘是属于哪一类。关于痘痘的分类，医学和市面上的说法繁杂不堪，今天我们来按照严重程度划分的话，大概的划分一下：
黑头、粉刺：面部有很多凸起，有点像小疹子，但是凸起表面并不会泛红，黑头则是我们经过氧化后的粉刺，这些都属于痘痘初期，此阶段并没有炎症，相对来说还比较好处理。
丘疹型痘痘：由粉刺恶化而来，这阶段痘痘已经产生了炎症，痘痘底部有泛红的迹象，一按压有轻微的疼痛感，挤出来有脓液。
脓包痘：丘疹痘再次恶化，形成了脓包痘。这个状态下，一般情况是丘疹和脓包同时存在，底部为红色，可明显看见痘痘表面已经化脓，破口后会有粘稠的脓液流出。
囊肿结节痘：青春痘常见类型，此时面部炎症非常重，痘痘呈现出大且硬的状态，有明显的痛感，破口会挤出脓液或半固体物质，受损的皮肤壁超级厚，会出现紫红or暗红的颜色。
以上几种，是我们日常生活中常会遇到的痘痘类型，请各位战痘人士对号入座。
1. 合理运动
运动可以帮助我们促进身体[_a1***_]循环，加速皮肤新陈代谢，让皮肤组织自行修复痘痘。但是要避免剧烈运动，多做有氧运动。
2. 注重补水
补水要内外结合，平时多喝温水，一天八杯水不要少。每周至少两次补水面膜，只有水分足够，才能平衡脸上的油脂，达到控油的效果。
3. 科学护肤
不要相信网上的那些小方法，别拿自己珍贵的脸蛋当小白鼠去乱用产品，要选择适合自己的祛痘产品（个人不太建议使用药膏类的产品），还有一点就是要涂抹防晒。娇舒清的净颜祛痘霜，富含多种植物精华，质地清爽，能够有效改善脸上的痘痘，痘印，修复受损肌肤。
4. 注重清洁
这里的清洁指两个方面，首先是肌肤清洁，油皮可以选择娇舒清氨基酸洗面奶，泡沫丰富，清洁力强，质地温和，清爽去油。
首先要确定痘痘的类型，是粉刺型，黑头型，闭口白头型，还是严重的痤疮型！
接下来咱们分别介绍一下这几种痘痘的区别和祛痘方法！
粉刺型：是一种皮肤内部毛囊堵塞以后发炎的症状。这种痘痘硬且非常疼，而且会在你处理不当的情况下发炎，就比较麻烦了。想要去掉这种痘痘首先，控制自己的饮食，忌辛辣，糖。吃一些清淡的食物。补充维生素c，多喝牛奶提高身体抵抗力。皮肤的清洁要注意，不要用毛巾擦脸。用一次性洗脸巾。洗脸时用清洁力度大的洁面乳。护肤品方面用清爽型。在痘痘周边可以适当的用酒精消毒一下。但是注意不要按压。粉刺型痘痘会在几天之内发脓或是长出白尖，这种时候特别注意，千万不要硬强行用手挤，可以用美容针轻轻戳破白色区域白皮。里面的脓液会自动流出，然后用两个棉签轻轻按压痘痘周围，使白色脓肿挤出，然后在轻轻按压。使里面的脓血在流出一些。但是切记在挤压的过成中一定要卫生，而且要小口处理，如果当时挤不出就别再强行挤。因为害怕会破坏皮的组织，造成发炎感染，以至于留下疤痕（注明：对于疤痕体质就不要去挤痘，因为你皮肤不会自行愈合，一定会留下痕迹）
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