维生素e可以美白吗

1. 维生素E吃了会变白吗？

维生素E吃了会变白吗？

一白遮百丑，美白九块九 哈哈 为了美白 仙女们一直都在拼

每天口服维C可以美白,

要3个月以上可以看出效果。

要注意服用方法和服用周期

最好分开时段吃，一天1-2次

因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。

间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

早饭或午饭后吃：

水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

不要过量服用：

VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。