苦瓜祛痘印有效吗怎么吃

1. 如何快速去青春痘印？

如何快速去青春痘印？

脸长青春痘印一定要多加注意一些。脸是高发青春痘地区。挤压青春痘，会让炎症串发，这就形成了青春痘印。挤了脸青春痘印又喜欢用头发遮住痘痕的不在少数，这样更会导致后果难堪。因为头发上的灰尘会让青春痘伤口恶化，留疤在所难免。那么，快速去青春痘印呢?下面我们一块了解下。

快速去青春痘印

快速去青春痘印?去除青春痘痘印并不容易，有的患者经过一段时间后，青春痘康复了，却留下了难看的痘印挥之不去，这就是非常痛苦的事情了。想要去除青春痘印，目前有效的方法是***用激光技术来治疗，能够有效的平复患者的痘疤，也能够去除痘印，是非常有效果的，但是患者一定要到正规的皮肤病医院来治疗。

快速去青春痘印?如何减轻青春痘印

一、调整消化道功能：消化道功能不好可以使青春痘印加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，***等。

二、改变饮食习惯：青春痘印的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

三、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘印愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

四、经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用温水水洗几次脸，保持面部的清洁。

不知不觉今年已经30岁，肌肤是有点偏油的，都30岁还在祛痘的女人，你可知道我年轻的时候脸上是什么样子吧。因为痘痘至今都没有找到合适的对象，当然也有点和我性格有关系，总想做到最好，也想找个有上进心的男人，所以就一直拖到现在。从初中开始抗痘，一直到现在，不过现在脸上真的好太多了，已经也不在起痘了，也不知道是年龄大了，还是肌肤调整好了，应该都有吧，为了让各位姐妹们不走弯路，我就给大家说说我认为祛痘的排行榜10强，绝对都是大实话，不含一点点广告成分。

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