吃什么可以去黄美白全身发黄

1. 黄皮吃什么能白？
2. 皮肤黄吃什么好？
3. 吃什么可以抗氧化美白？

黄皮吃什么能白？

我觉得先天基因决定的因素很大吧，不知道你们发现没，自身很白很白的人真是晒不黑的，他们真的只会越晒越红，我就想不通了。当然后天保护也很重要，防晒那是每天必做的功课，减少紫外线辐射才是最重要的。

最佳答案

美白秘笈:吃水果能美白滋润肌肤

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

1樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

樱桃

山药枸杞养颜粥

　　材料：粳米、枸杞、山药、蜂蜜（白糖）

　　制作方法：首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右，捞出沥干水分备用；山药去皮切成小丁状待用；枸杞用温水泡开；在锅内加入适量冷水，用之前准备好的粳米、枸杞、山药倒入锅内，大火烧开之后转成小火熬煮；煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜或白糖调味。

　　功效：养颜补血，预防雀斑

杏仁咖啡蛋白面膜

　　咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

柠檬水加维他命C

　　将柠檬切片放入密闭的容器中，加入温水使得沉没柠檬片，盖好容器，静待五分钟后。混合维他命c服，能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，并有部分美白的效果。饮用饮品，不论是购买的还是自制的，都不建议冰镇过凉后饮用，最好是使用温水，暖胃又排毒。

水果养颜羹

　　材料：苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、白糖（蜂蜜）

皮肤黄吃什么好？

多喝牛奶，牛奶是最好的美白面膜，浇三勺牛奶和三勺面粉搅匀，乔治成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗，此面膜一星期最多只能敷两次太过频繁，对皮肤反而不好，这是一种既简单又实用的美白方法。

皮肤发黄饮食改善：可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A.动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素。油脂等被氧气氧化：皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面多余的油脂、废弃角质与空气中氧气发生反应，就会让皮肤呈现发黄的感觉。油性皮肤基础护肤首要注意控油，清洁还是提倡温和洁面哦，可以选用上述的抗氧化精华，虾青素美白抗氧化功能还不错，改善暗沉也有比较明显的效果。（价格比较美丽，[_a***_]党应该可以接受哦）注意！防晒真的很重要，非常重要！一年四季都要做好防晒，不光只是夏天太阳大的时候需要，紫外线是你肉眼看不到的。

防晒可以选用物理防晒对皮肤刺激性更小。：皮肤角质层太厚，色素没有及时代谢造成色素沉积也会引发皮肤发黄。

有些宝宝角质层比较厚平时感觉护肤品吸收效果不好的，可以敷一下清洁面膜，深层疏通毛孔打开皮肤吸收通道，然后再用美白精华，提亮肤色改善皮肤发黄暗沉，这样会提高护肤品吸收率，改善皮肤效果自然就会更好。

希望对你有帮助哦

吃什么可以抗氧化美白？

抗氧化，简单地说，就是把附着在皮肤表面、活性过高、可能对细胞产生连锁性损伤的物质，尽快清除或者降低它的破坏性。尽管人体本身有一定抗氧化和修护的能力，但随着年龄的增加、工作压力大、紫外线照射强烈、不规律的饮食习惯等这些刺激因素过多，或者身体不够健康时，人体自身的抗氧化能力就会被削弱。长此以往，就会出现各种老化痕迹。

如果你想降低肌肤的氧化能力，可以试试以下几种食物：

1、山竹

山竹具有热带“果后”之美称，其果肉非常鲜美，口感甚佳。山竹中所富含的氧杂蒽酮具有强大的抗氧化能力。能够有效抑制自由基导致的低密度脂蛋白（LDL）氧化，减少心脏疾病、动脉硬化、心肌梗塞等疾病。山竹中富含柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，能帮助肌肤抵抗衰老。

2、葡萄

葡萄含有大量的维生素E、类黄酮、亚油酸以及一类特殊的花青素。除了亚油酸的抗氧化能力之外，其他这些都具有很好的抗氧化性能。因此，想要抗氧化保养好皮肤，不让它老化，多吃葡萄，补充皮肤的抗氧化能力能力可是很有用处的。

3、西红柿

西红柿抗氧化主要靠茄红素，西红柿中富含茄红素成份，而且茄红素是维他命C抗氧化能力的20倍，效果非常好。另外，西红柿熟吃对抗氧化更有效，平常吃西红柿不要总是凉拌了，冷冷的吃多了也不好，改成西红柿炒蛋，丰富的茄红素会让你皮肤对抗氧化，延迟老化进程。

4、针叶樱桃