祛斑养颜四物汤如何做

1. 四物汤怎么煲鸡？
2. 中医祛斑的方法？

四物汤怎么煲鸡？

1、将乌鸡洗干净沥干水，备用。

2、四物汤料简单清洗一下捞起即可。

3、把之前沥干的乌鸡和洗干净的四物汤料还有少许姜片一起加入锅中。

4、然后按照人数适当加水，大火煮沸腾，然后小火煮20分钟左右就可以享用调经补血的四物汤啦~

5、这样一锅香喷喷又补血调经的四物汤就完成啦，别忘了放盐哈。

四物汤配方

1.基本四物汤配方，当归10克、白芍10克、川芎10克、熟地10克，倒入砂锅，待水开后继续熬50分钟左右。

2.桃红四物汤配方，当归15克、桃仁15克、红花15克、川芎15克、熟地15克、白芍15克，用水煮，放入适量的酒。

3.芩连四物汤配方，黄连7.5克、黄芩7.5克、当归15克、川芎15克、生地黄15克、白芍药15克,用砂锅放水熬制。

4.丰胸四物汤配方，当归10克、黄芪10克、川芎10克、党参10克、枸杞10克、阿胶10克磨粉另冲服，具有祛斑、丰胸等功效。

四物汤炖乌鸡的做法

将乌鸡洗干净沥干水，备用。

四物汤料简单清洗一下捞起即可。

中医祛斑的方法？

中医祛斑的方法

中医祛斑的方法有中医药物祛斑，以及针灸治疗、气功疗法和饮食疗法等非药物中医祛斑。

中医祛斑是中医美容的重要内容之一，也是中医学的一个重要组成部分。中医祛斑在诊断和治疗上往往***取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸于外，辅以经络、穴位按摩以及针灸、埋线等方法。中医祛斑大体可分为药物祛斑和非药物祛斑两大类。

1.中医药物祛斑：中医药物祛斑是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑，平衡阴阳，达到祛斑的目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。常用的药物有桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。常用的方剂有通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

2.非药物中医祛斑：非中医药物祛斑是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。主要包括针灸疗法、气功疗法、饮食疗法等。

⑴针灸疗法：针灸疗法是指在人体的特定部位-腧穴上给与一定的刺激，起到刺激经络的良性调节作用，或通过经络的传输调整阴阳气血和脏腑功能，起到祛斑的目的，如耳针疗法、耳尖放血等。

⑵气功疗法：气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它通过“导引”、“吐纳”、“调神”、“调形”等自我锻炼的***来疏通经络。调和气血、协调脏腑、平衡阴阳，达到养颜祛斑的作用。

⑶饮食疗法：饮食疗法是在中医基础理论的指导下，应用饮食四气、五味等对人体产生的作用，进行防斑治斑的一种疗法。在选择食疗祛斑时，要掌握好“辨体施食”和“辩证施食”的原则。

本内容由河北省沧州中西医结合医院 传统医学科 主任医师 王振强审核

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