祛斑后要忌口多久才能恢复

1. 黄褐斑患者有什么不能吃的吗？
2. 请问在产后到底应该怎么祛斑美白最彻底最安全？

黄褐斑患者有什么不能吃的吗？

黄褐斑最重要的不是忌口，而是以下几点：

1、防晒；

2、中药补疏肝补肾活血与西药抗氧化淡斑治疗；

3、果酸换肤、低能量强脉冲光能帮助色斑的代谢排出；

3、早睡与良好心态；

4、使用维护皮肤屏障功能的医学护肤品。

请问在产后到底应该怎么祛斑美白最彻底最安全？

个人认为产后祛斑不要使用祛斑药物之类的，市场上一些低质的祛斑药物，可能会影响到产后妈妈们的身体恢复，甚至可能影响到哺乳质量；那么有什么好的祛斑美白方法？

1、外用的祛斑产品。可以选择一些比较好的祛斑产品，面膜或者祛斑霜都行，外用产品对产后妈妈的影响较小，当然选择前需要事先看下祛斑案例草木疏美拍，自己做个比较是最好的。

2、祛斑食物调节。平时生活中可以通过食物来调节，多吃一些蔬果，忌食一些辛辣刺激食物，对祛斑有很大好处的。

以上就是个人意见，希望对你们有帮助。