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首先要保持充足的睡眠时间，保持良好的心情，不要吃过多辛辣油炸的发物食品，可以多吃水果，蔬菜，多喝水，避免自己出现上火，考虑患者可能是内分泌失调或者皮脂腺分泌旺盛，以及青春期的表现都是有一定关系的，可以使用硫磺皂的方法来清洗。
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