运动出汗能祛痘吗

1. 运动完后长痘痘怎么办？
2. 祛痘要分几步？
3. 痘痘长了好久了，有没有大神告诉我怎么祛痘，我是油性皮肤，特别容易出汗？

运动完后长痘痘怎么办？

你好

运动是不会脸上长痘痘的。

我们先分析下运动过程中会身体会发生什么变化。首先，运动中皮肤大量出汗，大量出汗是有助于排毒的，其次，运动可以加速血液循环，新陈代谢加快，这样可以让面色更加的红润有光泽，气色变好。这些都可以让肤质变好的。

长痘痘的原因

那现实中也确实有的人运动后皮肤变差的，这是怎么回事呢？我觉得发生这种情况的原因有这么几种

一，运动前有没有卸妆

二，运动结束后没有及时清洁脸部

三，有没有保持好的作息习惯

刚才说了运动的时候会大量出汗，出汗的时候脸部的毛孔会打开，如果是带妆运动的话，汗液中的细菌还有空气中的一些脏东西就会堵塞毛孔，毛孔堵塞后，皮肤肯定就会变差。运动结束后还要注意及时的清洁皮肤，清水洗净就行了，不要用毛巾使劲擦，最好用流水洗净，做完清洁后可以适当给皮肤补水。运动后的肌肤红润有光，代谢旺盛，最适宜吸收新鲜养分，所以借此机会可以给皮肤补补水，效果可能会比平时更好。一切结束后早点休息，皮肤想不好都难。

谢邀

首先，你运动的时候有没有卸妆素颜？如果是带妆运动的话，身体里排出的汗是会与化妆品混合堵塞毛孔，从而引发痘痘生长的。

其次，运动过后有没有及时的清洁？如果是运动后，身体汗液大量堆积，也会发生堵塞毛孔的情况。

最后，运动是否过量？当运动强度时，身体不适应，造成内分泌失调，体内激素不平衡，也会导致长痘。

不谢邀，其实小G老师是拒绝回答这个问题的。但害怕出现各种误导，简单的说下。

这个问题显然该由美容、皮肤科医生这些大V来作答，小G老师专注于运动健康领域，只能说，确实运动会导致睾酮素的增高。

而睾酮素是属于人体激素的一种，而长痘有很大原因是体内激素分泌失衡导致，所以被曲解成运动导致长痘。其实长痘与皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、体内脏腑功能失衡、内分泌失调激素分布失衡都是有关系的。不能单一个归纳为运动导致长痘。

诚然，很多运动员因为大量训练负荷导致睾酮素分泌过盛而长痘，但就普通人而言，运动量远达不到运动员的程度。

对于困扰题主的问题，小G老师强烈建议去医院皮肤科就诊，个体的运动和长痘是否存在因果关系还是需经专业医生诊断。

最后，祝好！

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祛痘要分几步？

从饮食入手，首先 你要饮食清淡，平时尽量的少吃油腻辛辣的、多盐多糖的食物，不健康的零食也要少吃的。

从护肤品入手，护肤品***用纯植物无刺激的天然产品，这样对肌肤比较友好，建议使用植疗美品的祛痘产品。

从一天三餐入手，平时早餐一定要吃，而且一定要在九点之前吃完，要注意早餐的营养和丰盛性，午饭可以吃的稍微饱一点，晚饭要吃点清淡容易消化的东西。这样的一天三餐才是正确的。

从运动入手，平时可以适当的运动，出出汗，为皮肤排排毒。像是快走、慢跑和游泳

从情绪入手，平时的情绪一定要保持稳定，有什么不开心的、压抑的情绪一定要抒发出来。

痘痘长了好久了，有没有大神告诉我怎么祛痘，我是油性皮肤，特别容易出汗？

谢谢邀请

关于祛痘，我是很有经验的，以前我也是反复长痘痘，为了祛痘尝试过很多方法，如何祛痘祛痘印，这个难题就像是一道数学卷的最后一道题，看似很难，但是却又很简单。 想必很多小仙女都被痘痘困扰着吧，尤其是有了痘印以后，[_a***_]会特别头疼。

作为一个资深的战痘士，我当然也踩过无数的坑，以下是我的一些经验分享～

其实皮肤长痘无非就是两个问题，痘痘，痘印。只要找到了原因，对症下药，一张白净光洁的脸不是梦～今天，我就来为大家分析一下长痘的原因

1、激素水平：皮脂腺是雄激素的靶器官，雄激素水平升高就会造成皮脂分泌过高，易形成痤疮。

2、生理期：生理期雄激素水平更会增高，为什么一到生理期就爆痘就是这个原因。

3、温度：温度升高易造成皮脂腺分泌增加，导致黑头痘痘增多。

4、环境污染：污染严重、粉尘多的环境，易造成皮脂腺导管堵塞，引起痤疮。