蒲公英清热解毒，还可以祛痘吗？
现在这个季节，南方已经热的快冒烟了，天天三十多度，是那种湿热，天天过着这种鬼天气，加上吃的东西又都是油腻腻的、比较重口味的，身体里面慢慢积累很多很多的毒素。
身上黏乎乎的，脸也是出了很多有，痘痘也跟着冒了很多，喝了超级多的冲剂都没用，痘痘还是陆陆续续的冒出来。
后来偶然下陪朋友去看中医，顺便问了一下怎么排毒祛痘，拿了一个排毒茶。喝了12天，脸上痘痘全都消了，没有长新的了，痘印都消得7788了。
一次需要准备的量是：
蒲公英2克
枸杞10粒
有哪些方法既能排毒养颜，又能清热祛痘？
感谢邀请~
“排毒养颜”这个话题，早两年我应该都不会专门拿出来和大家讨论，可是自从上了25岁，肤色暗沉了，痘痘也长了，有时候熬个夜身体里的毒素排不出，去看中医把把脉，年纪轻轻问题很多，瘀损、伤寒晚期……
医生说现在不调理，年老了就会变很严重。吓得我赶紧保养起来，所以也想和大家分享这些方法！
1、 睡眠排毒
“熬夜相当于慢性自😱杀”，长期的睡眠不足，会让身体代谢变慢，内分泌失调，导致各种问题出现。而优质的睡眠能促进身体的净化，身体循环代谢加速，毒素自然无法停留在体内。
2、 流汗排毒
随着汗液的排出会加速血液循环，促进新陈代谢，毒素就会随着汗液排出，平时可以做有氧运动，每周跑步、快走30分钟以上效果最佳。
3、 喝水排毒
排泄是人体排毒的重要方法之一，每天要喝足2升水，可以减轻肾脏的负担。最好随身带着一个保温杯，嗯……没错，我现在就是到了手拿保温杯的年纪了哈哈哈。
4、 面部排毒
吃什么水果可以祛痘？如何才能护肤？
最近脸颊上长了好多的痘痘，它们真的是静悄悄犹如雨后春笋般的霸占我的脸，又疼又痒。好心烦
我承认最近熬夜比较多，追剧玩手机，享受孩子睡觉以后属于自己自由的时光有点过火了。
趁痘痘还不是特别严重，我要开始拯救我的脸，毕竟这是颜面问题。
以前自己有过爆痘的经历，对于去痘还是有点经验的。
这时候要管住自己的嘴巴了，不要吃辛辣、油炸的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，经常运动，可以增强皮肤的抵抗力哦;尽量早点睡觉吧，不要在熬夜了。
但是这些只能消除痘痘产生的外在环境，治标不治本，痘痘可能反复发作，所以要从根本上祛痘痘，需要进行内部调理。可以试下自己在家煲点[_a***_]雪梨茶，我觉得对排毒祛痘很管用。
内调：
用银耳50克，雪梨1个，冰糖40克，鲜百合少许。将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。
外养：
我还在淘宝上入了娇舒清净颜系列套装，一共是两个，一个是祛痘霜，一个是祛痘精华
可吃些苹果，梨，橙子，柠檬，龙眼，葡萄，番茄。等等。富含维生素的水果蔬菜。
但是，但是，只靠吃水果是治不好座疮的。这些水果蔬菜只可起到***治疗的作用！
搞清楚为什么会起座疮，那是因为你正处于青春期，性成熟，荷尔蒙分泌旺盛，刺激油脂腺分泌油脂太多了，而你又是油性皮肤，过多的油脂出不来，堵塞毛孔，长痘痘了！不注意就形成座疮。又痒又难看。
但是，青春期都很注意爱美，治疗一下，让医生看看，给调理调理，另外用些去痘的护肤品。就可以治好了。
个人认为水果不是药，并不能去痤疮，想要治痤疮还是要从日常饮食做起，不吃辛辣油腻的食物，控制糖分摄入，曾见过网上有人晒贴说完全戒糖一段时间后除了减肥，皮肤也好多了，只是戒糖，并没有节食的那种，感觉想去痤疮也可以试试
吃橙子，橘子，柚子等维生素C丰富的水果，还有白萝卜，芹菜，南瓜，红薯都可以减少痤疮。总之，想要彻底消灭痤疮，就需要清淡饮食，注意补充各种维生素，规律休息，忌焦虑 ，忌心烦气躁等。保存好心情，慢慢就好了
面部总是出痘痘，☹️一般是由皮脂腺分泌油脂过多引起的，通过饮食是可以改善的，首先建议多吃富含维生素C的水果，🍋🍈🍊比如柠檬，猕猴桃等，能够为机体提供丰富的维生素C，有美白、抗衰老、润肤的作用，减少痘痘的出现，还可以多吃西红柿，🍅因为西红柿还含有一种天然的果胶成分，能够帮助机体排除垃圾和毒素，还有番茄红素也能够帮助加快皮肤的新陈代谢抗氧化，有利于控制痘痘的症状。🌹
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