祛痘简单有效的方法有哪些

1. 有什么真实有效的祛痘方法？

有什么真实有效的祛痘方法？

多年的祛痘战痘路程，一直到遇见鸳鸯，才拯救了我这张差点毁容的脸；感谢鸳鸯为我找回了爱美的信心，是她告诉我；要相信，长再多的痘，也是会好的，关键是不能留下毁容性的痘印！

多年的祛痘战痘路程，听起来就是历经沧桑的感觉。但是疯狂长痘也不是一年两年的事了，大概从高二开始皮肤开始出现问题。因为备战住校备战高考，压力大就吃很多零食上火，并且还有至今依然戒不掉的奶茶，加上压力大，就开始一发不可收拾。

脸毁了真的会比较打击自信心，特别说话的时候不敢看别人。一直到去年，皮肤还是反反复复。上班有时候还要戴口罩，早上起来或者晚上洗完脸，真的一看到就心情超差超低落！好吧，先说说这段时间为了让我的皮肤尽快的恢复，鸳鸯为我精心制定的祛痘攻略。

第一：

作息规律，心态放松。

因为本身是比较焦虑的性格，所以经常想太多失眠，熬夜，作息很乱。第二天起床皮肤简直想去屎。然后心情很差，又乱吃东西发泄，就陷入死循环，后来放宽了心，觉得已经这样了，不再差就好了，然后好好睡觉，作息规律。

第二：

运动。

因为我属于湿热体质，并且水肿，循环不好。运动，也相对少吃了一些高热量没营养容易导致上火脸上出油致痘的食物。而且我的痘的类型，是长很多白色的粉刺，批量爆发 这个其实应该是体内很湿热的一个反应。

第三：

作为曾经战痘队队长，这个祛痘和祛痘印我已经总结了一个系列办法。

首先，你必须要知道自己是为什么长痘，内分泌失调那是肯定的，这个跟日常作息和饮食有很大的关系，如果你是熬夜加班狗，想要痘痘好，那就要从调整作息时间开始，最好的就是晚上11点之前进入熟睡模式，保证8小时的黄金睡眠时间，同时不喝酒不抽烟不吃辛辣及上火的食物，比如烧烤、炸鸡、爆炒辣椒之类，就别吃了，不然痘痘永远不会好。

还有，你要知道自己是不是因为某些护肤化妆品过敏或化妆卸妆不干净，导致毛孔堵塞发炎而长痘，这个问题比较严重，卸妆不干净会导致你的大片毛孔堵塞，然后就长闭口粉刺，闭口不像青春痘，非常难清理，你不处理它它可以屹立不倒呈现那个样子一直到天长地久。

还有就是家里清洁不当容易产生的细菌真菌感染…这个也是大问题，真菌感染就只能到医院找医生开药治疗，自己动手只会越弄越糟。

综合以上各种环境、人体内部、清洁的原因，就会长痘，然而所有的治疗办法，都是只有一种，就是要在痘痘成熟的时候，把它引流出来，清理掉，必须要清理！去一些医院医生会告诉你等它结痂自然脱落就好了，但是自然脱落的痘痘是会在脸上留痘坑的，在大街上看到的那些满脸火山口的人，基本都是长痘处理不当等它自然脱落之后形成的痘坑，如果形成痘坑，那你只能去需求激光的救治了。

那么，长痘的时候你要[_a***_]清理？不要用手抠，请你到专业的医疗机构或者美容院去让别人帮你消毒挤痘，过程非常的艰苦，甚至会让你泪流满面，但是一定要忍！

把堵在毛孔里的污秽之物清洁干净之后你的脸上难免会有伤痕，那就是传说中的痘印！痘印的解决办法就是敷面膜，没错！敷面膜！但是一定要等到伤口结痂自然脱落之后，只剩下印子的时候再去使用面膜，推荐使用舒缓修复的补水面膜，切记使用什么清洁强效美白的那种功效面膜。

我又看到一些偏方治痘痘的回答，实在想***踩两脚才好，什么蜂蜜加盐、白醋加盐之类的鬼话，一概都不能相信，你当治痘是做菜呢？！

再次重申痘痘是一种皮肤疾病，治病要对症下药，不要盲目去用各种奇怪的东西。就算是祛痘专用的护肤品，也要看清楚适合的情况以及自己的症状。

简单来说说，痘痘产生的原因就是皮脂分泌过多，细菌滋生产生炎症。

至于为什么皮脂分泌多，这个有许多原因，包括激素、作息和遗传，这个一时半会很难改变，不过对于长期预防痘痘来说，还是很重要的。

那么祛痘的方向就变得很简单，就是控油和杀菌消炎，只要做好这几步，祛痘就会变得很容易。

我们知道痘痘都有一个发展过程，初期皮肤没什么特别的感觉，只是有些小凸起，然后有的会发展成为黑头，有的发展太快会变成脓包，最后发展成囊肿或者结节。

那么对于症状比较轻微的痘痘，比如闭口、白头、黑头之类的，实际上就算不去管它，问题也不大，因为这是皮肤的自然现象，有一些自然就慢慢好了，不要用手去摸去扣，这样容易感染细菌和刺激痘痘生长。

@柏德润 青春痘的正确治疗方法

首先明确一点，青春痘的病因及发病机制复杂，像遗传因素，细菌、真菌、螨虫的感染及雄性激素分泌增加等都会导致痤疮的生成。因此，痤疮不可能在短期内根治。

不能用手挤压痘痘:

双手是细菌的大本营，用手或工具去挤压痘痘，不但不会使痘痘消失，反而会因手或工具上的细菌而造成二次发炎和感染，处理不当还会在脸上留下永久的痘印痘坑还有疤痕。并且用手挤痘痘还会令毛孔变大。所以切忌不要用手挤压痘痘。

传统的痤疮治疗方法：有口服抗生素及病患部擦药，但对于顽固的病变疗效不尽人意，且大多有明显的副作用，如抗生素的滥用和耐药性的产生等等。

科学治疗法：目前医学光动力的发展，为痤疮的治疗提供了全新方法，大家都知道痤疮皮肤存在痤疮丙酸杆菌，而红蓝光的照射可以有效杀灭这一致病菌群，此外，红蓝光还有抗炎、抑制皮脂腺分泌等作用，对于痤疮肌肤的修护是非常好的方法。配合微针和中药调理体内的激素分泌水平，对痤疮的治疗均能产生显著疗效；如果有痘印痘坑，则需要通过光子嫩肤或者像束激光治疗，使肌肤平复至正常状态。前者不需要休***和恢复期，但效果相对较慢些，后者皮肤有轻微脱痂，恢复期大约为3-5天，可以明显改善痘痘发作后遗留的色素沉着。如果痤疮发作严重遗痘坑，一般则需要行CO2点阵激光治疗，皮肤有明显的脱痂，恢复期大约7-10天左右，一到两次治疗即可看到明显效果。