吃美白丸，褪黑素这些东西有作用吗，对人体有伤害吗？
为了回答这个问题，姑姑做了一点功课，搜索了市面上几款比较知名的美白丸的成分表，让我们来看看究竟是哪些成分在起作用？
pola美白丸（Pola White Shot Inner Lock）
主要成分（一日2粒计）：
エネルギー 2.0kcal
たんぱく質 0.0064g
脂質 0.049g
炭水化物 0.49g
女性生来爱美，尤其重视护肤，每天都想着如何美白、淡斑，除了使用些面膜、护肤品，还有的女性选择一些美白丸、美白针、褪黑素等产品来进行美白，那这些东西是否有用，又会不会有所伤害呢？
先来看一下所含成分
市面大多美白丸主要成分为VC、VB，可起到抗氧化、抗日光作用，可以看出美白丸它并不能直接美白，主要作用是减少黑色素的形成。
美白丸不属于化学药品，属保健类。但是一些处于保健品、药之间比较模糊，且效果也不是多明显。
存在的作用
由于VC量过多，长久使用令肾负担变重，出疹、有所依赖等情况。产品里维C、E虽然具有美白作用，但要按要求服用剂量，长时间多量服维C会加大结石、溶血可能，选择食疗相比更安全。
长时间服用含氨甲环酸的美白丸会出现副作用有：易形成血栓；生育期女性导致月经量不稳定，还会造成继发性肾盂、输尿管凝血块，有血栓、肾功能差的人要禁用。
先不讲是否对人体有害，这个如果大家手里面有美白丸的话，可以对造这成分表你百度，如果手里没有想打算买的，可以看完今天的问答然后再决定是否要买，所以我们今天主要讲一下，美白丸是否有效果。
首先，我要搬上来一个国际顶尖期刊nature杂志发表的关于口服防晒丸的文章，不知道nature的小伙伴可以上网百度一下。文章非常的长，想看全篇可以去***查看，整篇文章主要讲的内容就是防晒丸根本没有办法得到实质性的证明可以起到防晒的作用。而现在防晒丸之所以还能买是因为在fda那边认为防晒丸只是一种膳食补充剂而且。
而且现在在售卖的防晒丸主要都是宣传他们的产品有非常强的抗氧化能力，是的，因为产品添加了一种富含抗氧化剂的热带蕨类植物的提取物，我们有理由认为抗氧化剂有帮助。将皮肤暴露在紫外线下会引发某些活性氧自由基的形成，这些自由基会破坏皮肤细胞，最终导致恶性肿瘤或者晒黑。众所周知，抗氧化剂可以破坏身体和皮肤中的自由基。最难的部分是从胃到皮肤的抗氧化剂。抗氧化剂是有着非常强的不稳定性，也极易被分解消化，所以，当抗氧化剂进入到人体，经过胃肝胰等就已经被分解的八九不离十了，还想进入到皮肤？ 了解防晒丸的小伙伴可能会知道有一个品牌，名字叫heliocare，中文荷丽可，这应该最早推出防晒丸的品牌，他们的***中就已经很诚恳的讲道，本产品只是许多皮肤健康保养的选择之一，如需防晒可以使用他们品牌的涂抹式防晒霜，同时，在他们的***上也声明了他们关于防晒丸产品声明还未经过FDA的评估，此产品不用于诊断、治疗、预防或预防任何疾病。 所以你们认为，防晒丸还有用吗？
做了6年代购，这6年来，每年夏天都会有买家要求我帮忙购买美白丸，从白兔牌到pola，从美白丸到美白针，白肌酸……总之，娘娘们对白的要求真的是非常苛刻，她们每次咨询我的时候，我都会给他们说：“药物美白都是存在风险的，身体不好的不要试，也不要问我效果如何，因为我不需要美白。”
先来简单的给你们归纳几款我们代购界的美白药丸、美白针：
【】
【Pola美白饮】
[_a***_]词是这样的：日本Pola White shot IX美白饮口服液配合了POLA独家成分红花Q，桉树树皮精华，以及POLA独家成分天竺精华，每一瓶含有维生素C 800mg，是两粒美白丸的约18倍！18倍！18倍！追求急速美白的妹子可以入这一款哦！
【第一三供美白丸】
文案说：这是一款日本人自己服用的美白丸！第一三共美白丸、价格比pola美腻、暗沉、痘印say拜拜、不仅可以去黄去暗沉、还可以提高皮肤的新陈代谢、让皮肤处于一个更好的状态、韩国美妆博主pony也在用、效果真的不错哦！
【Pola美白丸新版】
市面上的美白丸很多，说得上名字的也就那么几家，比如白兔，第一三共，皇汉堂，当然还有大名鼎鼎的POLA。要回答吃这些美白丸有没有危害，还是要具体到某一种美白丸的成分来看。
帮你了解了一下，有很多美白丸的成分大部分都是VE、VC还有L-半胱氨酸以及泛酸之类的营养补充剂。这些营养补充剂看似是安全的，但是还是要关注剂量的问题。即便是看起来最安全无害的VC，如果长期过量超量服用也要考虑依赖性的问题。
而众多美白丸中，POLA就是一个特别的存在。研究了一下POLA的成分表，除了经典的老三样以外，还发现了一个叫做GILSODin的东西，据说是一种从哈密瓜当中提取的成分。其实不用管它，最终它的作用就集中在SOD上，就是我们熟悉的大宝SOD蜜的那个抗氧化剂。在身体里就是起到抗氧化的作用，再往下推就是美白啦~~但是这个东西看似好像提取自天然的食品，但食用尤其是长期食用有没有问题，也并不好下论断。
说到底，美白丸是一种营养补充剂，它们不是药品。所以它们上市之前是不用经过那么严格的药品临床测试的。有没有效果见仁见智，有没有风险一样因人而异。
当然啦，如果你嗜白如命，一定要用，还是建议要选择信得过的大品牌，并尽可能地多去了解从你口中经过的每一种成分，为你的追求买单的同时也要为自己的健康负责。
有哪些有效的美白丸可以推荐？
🌸🌸🌸亲测有效的美白丸 真心推荐😳
这款玫瑰果油美白丸是我在新西兰买的 当时是被很多明星（莫小棋 昆凌等等）种草 抱着试一试的态度买了一瓶 我觉得新西兰的阳光真的是太毒了据说新西兰是世界上唯一一个没有臭氧层的国家 所以阳光比较毒（我也是听说）刚刚在新西兰经历过夏天 一整个夏天居然没有晒黑 而且很明显的变白了。我的室友也在吃这个 她本来就白 吃了几个月某天上课突然发现她变的有点儿那种惨白😂总之效果还是不错的 真心推荐！！
我一直搭配着葡萄籽和蔓越莓吃 吃的时候只要分开吃就OK 我是没有出现什么药物反应之类的。想变白的女孩纸真的可以试试。
美白真的是每一个小仙女的毕生追求，从古到今都是以白为美，当红女明星、超模，都有一个共同特点，那就是全身上下360°无死角的白！难怪一个皮肤白皙的女人，总是男人们无法抗拒的诱惑 ！
俗话说的好一白遮三丑！最美的状态也是白到发光时带来的灵动美。
但是即便是五官再精致立体，驾驭起黑肤色也是处处不讨好！很多人不知道正确的美白方法以为美白就只能靠防晒？其实所有皮肤不白都可以追根溯源只要对症下药都可以全身美白。美白需要内服外养，双管齐下！经常在后台收到仙女们私信询问有效的美白丸，经过无数仙女们亲身尝试非常有效的，我们先来看看！
传说中的，白成一道光！日本POLA美白丸180粒装3个月量！
POLA的抗衰老和美白两大技术世界顶尖！而以抗衰老著称SK2在日本也只能销量第二,第一自然是pola的美白丸！而POLA美白的独创成分噜忻喏,是迄今世界上美白祛斑最有效的成分。3个月分量全身白就靠pola了！据说天生皮肤黑的也有效果！好不夸张!关键是要选对正品哦！
新款一盒120粒，3个月的量尤其有斑的妹子，真正祛斑一定要内服！
最近一段时间在吃澳乐维他的美白丸，觉得还不错，所以具体来说说，仅供参考。
我的美白大计一直没停止过。就这么说吧，如果想美白并且一直保持美白的效果，那么相应的护理，内服也好外用也罢，就不能停下来。这就像护肤一样，我们天天需要洗脸啊、涂面霜啊什么的，一个道理。
不知道你们选美白丸最主要是看重什么，我最在乎的首要就是它安不安全，外用的我们都得在乎安全，更何况内服的呢？因为我很怕内服这类产品会影响经期啊、让内分泌紊乱啊，所以我要先确保这方面都没有任何影响，然后再接着往下看。我也看过很多同类产品，有的有用过说影响月经的，那么我就望而却步了。澳乐维他的美白丸，我也算偷了个懒，不过靠谱。因为我姐姐吃了她好久（其实我感觉我姐真的就挺白的了，当初她跟我那加拿大的姐夫刚认识的时候，我姐夫一直以为我姐是俄罗斯人，嗯，我姐的确是很像，皮肤也白皙），没有任何对身体的不良影响，这我也就放心了。
一开始我不明白，我姐为什么本身就挺白的，还要吃美白丸，她说毕竟年龄增长，加之紫外线照射，即便用了护肤品、防晒霜，皮肤自身老化也会从内而外长斑、让皮肤变差啊，所以还是内服也要跟上，才能更好的维持住。想来，也的确是有道理。
姐姐说这个美白丸，不是速效的，起码要连续服用三个月。我这刚吃完一瓶，第二瓶刚开。一瓶里面60粒，每天1--3粒，我是习惯吃2粒，每晚睡前服用。
作为强迫症患者，我总爱研究一下内服的成分，吃到肚子里的，我得知道我吃了什么。
我们致力研究怎样白成一道亮丽的风景线
我们追求的是告别黑皮称号，一白到底！
今天就来给大家扒一扒史上最好用的内服美白！
POLA美白口服液
￥560
主要成分：POLA独有的红花Q、桉树皮精华、天竺精华，每瓶含有800mg的VC，约两粒美白丸的18倍VC含量！
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