食疗祛痘，用葡萄酒祛痘靠谱吗？
战痘11年，先说结论：葡萄酒祛痘没用！
初中开始长痘，试了各种各样的方法，中药、针灸，还有各种百度出来的姜片、土豆，老家亲戚推荐的草药、温泉，自制的鸡蛋面膜、蜂蜜面膜，去过皮肤科医院，大、小医院……一言难尽，为了痘痘哭过不知道多少回，可它就是此消彼长。
工作后依然不死心，试过同学推荐的比度克、完美芦荟胶……直到我死马当活马医，在知乎搜索到关于痘痘的成因和治疗方法后，又去看了西医，当时想的是，如果这个医生没给我提消炎药膏、阿达帕林的话，就证明这个医生不可信。
很***，一个非常书生气、干净的男医生，语气很温和地给我解释了痘痘的成因，并告诉我，我查到的那些药膏确实是都痘痘有效的，但不是任何程度的痘痘都适配的，所以千万不要自己乱用药，而且，祛痘最重要的一点是，“心态放好，不能急，痤疮（痘痘的学名）本身就是慢***，没个三四个月、半年的观察，都不能认定痤疮完全治愈，所以在半年内，都要非常忌口，千万不能熬夜，一熬夜可以说前面的努力都白费”
医生小哥哥的大概意思就是这样。我现在长这样
虽然开了美颜，但真的极少极少长痘了（嘴角下长了一颗，因为过年回家水土不服😱）
所以最后，劝一句痘友，一定要去市三甲医院皮肤科挂号！！对症下药而不是相信各种土方子！
食疗的预防祛痘历史悠久，中医药膳治疗青春痘多有清热凉血，清热解毒，利水渗湿的作用，可收到较好疗效。鉴于引发青春痘原因多样，也不知你体质，故根据季节给你推荐一款适宜药膳食谱，供参考。
制作：茯苓、陈皮洗净，浸透，放入清水锅中，先煮20分钟，再冲泡茶叶5分钟后代茶频饮。
便秘导致痘痘横生，怎么调理，有食疗的好方子吗？
第一，多吃粗粮。粗细结合。
第二，要喝足够的水，每天保证8杯水。。
第四，多吃膳食纤维比较多的食物，像花菜啊，芹菜啊之类的。
第五，可以喝蜂蜜。
第六，可以吃红薯。
第七，可以适当补充一些益生菌。
首先你是由便秘导致痘痘长生，说明，你好吃油炸品，好辣，好熬夜，建议少吃油炸食品，少辣，减少熬夜。
其次多吃些水果如火龙果通便，炖些土茯，生地赤肉汤，以清火解毒。(在吃土茯炖时，请勿喝茶)，
肺主皮毛，心肺燥，显于皮毛，痘生，。
肺与大肠相表里，肺热，腸燥，火积，毒聚出皮。
痘痘是由于虚火上逆、毒素积累及细菌感染等多种因素造成的，用中药粉一抹就好，晚上洗脸净面后，用清水将药粉少许和成稀稀的，用棉签涂在痘痘上，第二天洗去即可，一般一周就好！平时可以喝点扶阳茶帮助排便
谢邀
中医认为:便秘乃万病之源，正常人一天一次到两次大便，成型为正常，若大便长期存与体内不能及时排除，势必影响身体[_a***_]，血液污染，表现与皮肤，尤其是脸上的皮肤，肯定会长痘痘，痤疮等。
有了这种情况，首先要调整自己的饮食习惯和饮食结构，不要急于的吃一些所谓的通便的“灵丹妙药”，等一些保健品，更不要吃一些泻药，脸上涂一些药膏等，污染源头不解决，单单外涂是起不了根本作用的。
饮食清淡，不能熬夜，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃粗粮，像亚麻籽 燕麦 小米，小麦草粉 小麦胚芽等，另外介绍一种安全的食疗:橄榄油一勺，蜂蜜一勺，香蕉一根，搅拌食用，每天一次，祛痘 降火，通便，可以试试吧
便秘并生豆豆大多数为肠胃湿热所致，湿热何来，多为阳虚有寒所致。这种症状的人多是阴阳两虚体质。因此，***用温阳散寒逐湿的同时，并施之以苦寒清热燥湿之物。因为阴阳二虚，故同时补以滋阴温肾之物。湿者，脾必虚也，健脾宣肺利水之物也不可缺。
如此，便秘、豆豆可一块处理。考虑到人的寒、湿须长期定期清理，故***用药食同源之物做成丸、散方便长期服用，安全、方便、有效。寒湿热去除后，不仅身体健康，还附加美白之功效
长痘痘吃什么水果排毒？
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分享各种护肤小知识：痘痘脸、激素脸、敏感肌及日常养护等技巧。
今天来讲一讲战痘士的饮食注意，不该吃什么？应该吃什么？
痘痘形成因素有很多可能性，比如内分泌紊乱、体内激素不平衡、皮脂腺分泌旺盛、皮肤清洁不到位毛囊炎症引起等等。长痘了建议大家清淡饮食，控制住自己的嘴！少食高脂肪、高糖类、刺激性的食物以及烟酒浓茶；可多吃瓜果蔬菜、清热去火的食物。
高糖类食物
高糖类食物是长痘的人第一要忌口的食物！比如甜点、点心、糖果及奶茶等甜食和饮料。
高糖类的食物会刺激胰岛素的分泌，引起皮脂分泌增多、表皮的过度角化等，从而加重痤疮。而且摄入的糖类能量过高，当机体消耗不掉时，多余的能量就会被转化为脂肪存储起来，也导致皮肤分泌更多的油脂，堵塞毛囊，加重痤疮。像奶茶等奶制品其中含有大量糖分和的添加剂，所以也少喝点吧。
长痘多吃富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性的水果。不仅可以干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的痘痘和雀斑。但是禁忌热带水果，比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼这些。
1.苹果
苹果营养非常丰富,被很多人封之为“美容圣品”。苹果含大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
2、番茄
1、苹果
苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
2.番茄
番茄含丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多种维生素、果酸，具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜，祛痘去皱的效果。
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰竭；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
5、柠檬
柠檬也是痘痘患者可以吃的水果，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。
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