牙齿美白什么好用

1. 吃哪些食物可以让牙齿变白？

吃哪些食物可以让牙齿变白？

吃什么东西都不会让牙齿变白，应该问吃什么可以尽量减少牙齿变黄，人的牙齿随着年龄增长都会被染色，容易染色的像咖啡，茶，酱油等含高浓度色素的都容易引起，像豆腐，米饭等就不容易引起牙变色，但是不会变得更白。所以，想牙齿变白只有通过专业的牙齿美白才可以，美白牙膏作用都是极其有限的

这些牙齿美白的偏方不能信！

牙齿先生是人体中最「坚硬」的部分，但是这个硬汉子容易「受伤害」，会从一个大美人变成「黄黄」的丑八怪！这是为何呢？

「食物染色」是牙齿先生变黄变丑的「外因」。经常抽烟、喝咖啡、喝茶、不注重口腔卫生，对牙齿先生来说就是个噩梦。

另外，吃火锅的同时来些冷饮，牙齿先生在这样「一张一缩」的状态下，食物中的一些色素就参透到牙齿里，所以让牙齿先生的皮肤变得黄脏黄脏的。

「牙釉质」被破坏则是牙齿变黄变丑的「内因」，这个比起食物染色就复杂的多了。

比如，长期生活在含氟量高的地区，儿童时期（尤其是3岁之前）如果长期饮用高氟水，会导致氟中毒牙釉质发育异常成年后形成氟斑牙。还有，撞伤或者有血液疾病，血液中的血红素就会沉积在牙齿内部，所以牙齿看起来是黑褐色的。

市面上那些说是可以让牙齿变白的产品、食物都不是永久性的让牙齿变白。包括美白牙贴，如果要牙齿始终处于白的状态，就要每隔一段时间使用，而且多少会有点酸疼的感觉。冷光美白也可以美白，但就是基本上维持1、2年左右。

如果是想要持久性的美白，还是要靠贴面，如果要做的话建议做全瓷贴面，美观及坚硬度上比树脂贴面好。吸烟的人是可以做这个全瓷贴面的。虽然全瓷贴面表面的质地，烟斑是不容易沉积的，但是随着使用的年限的增长，比如十五年，甚至二十年以后，如果天天一直抽烟的话也会有一定的颜色附着上去，但是只要找专业的牙医进行专业的清洁贴面又可以恢复如新了！

经常吃白萝卜豆腐，玉米和水果菜花，还有黒木耳紫菜海带，这些食物牙齿会变白一点，但是有抽烟喝酒和烤肉类熏烤鸡肉类少吃少喝牙齿也会变白一点，男女想牙齿变白的，要每天早上用苏打粉一克用开水冲泡，等温度在三十五度左右开始刷牙，这样坚持刷一个多月牙齿会变的更加白色，主要是不抽烟不喝酒牙齿自然会白，我本人今年六十岁不抽烟不喝酒不吃熏烤肉类不吃油炸食品，我的牙齿很白，牙齿完整一个都没有掉下来口感很好。

谢谢悟空小秘书的邀请

大家好，我是新生活美学的泰格，关于牙齿变白，的确好像口腔医生的回答所言，吃什么都难以让牙齿变白，只能避免吃某些食物或者生活习惯，才能保持亮丽的牙齿，例如减少喝咖啡、茶，减少抽烟等，都是有效防止牙齿变黄的速度。

当然，非要说到什么食物能对牙齿好，也是有的，有以下几种：

纤维粗的食物，例如芹菜，这些纤维粗的食物就像扫把 , 可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣另一方面，当你愈是费劲咀嚼 , 就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值 ,达到自然的抗菌效果 。

洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现。洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，其中以新鲜的生洋葱效果最好 。口肛里的细菌少了，减少蛀牙的机会，牙齿相对地就更加好看一些。