怎么美白皮肤简单有效？
吓死我了！
那是一个乌云蔽月，伸手不见五指的深夜。
我加班到了11点才从公司回家，在滴滴叫的车上睡得迷迷糊糊。
恍惚间司机叫醒了我，告诉我前面修路，需要绕好大一圈，但是步行能很快通过。
我似梦非梦的下了车，裹紧了身上的小外套，虽是夏天，深夜也格外清冷。
路上也没有其他人，静的能听见蛙叫和蝉鸣。
走着走着，身后传来的了脚步声，咯噔咯噔……
到底是一个女生，多少有些害怕，路边临时牵来的小灯泡时明时暗的，我不禁又紧了紧外套，加快了脚步。
然而，身后的脚步声也越来越急促，我的心跳也越来越颤动！
呼吸声、脚步声越来越近，
想要美白皮肤是可以通过多敷面膜的方法来进行改善的，另外也是可以在生活当中，吃一些胶原蛋白含量高的食物来进行改善，也可以喝一些柠檬蜂蜜水，也是可以起到美白的效果，但是也要注意柠檬蜂蜜水一般是不建议空腹喝的，避免出现肠胃不适。
牙齿美白的方法有哪些？
▷ 洗牙
洗牙只是用超声波去除了你的牙菌斑和牙结石，和日常刷牙比，确实要干净很多，但是功效还是以清洁为主，所谓的“白一些”，只是清除掉了一些顽固的牙菌斑和表面的色素，深层次的色素是没有办法洗掉的。
这个问题我也曾困扰过，但最近见到小区委员会的一个人，她的牙齿好亮白，我就问她要了秘方，她告诉我，牙粉可以让牙齿变白，甚至还可以驱除孩子的牙斑，当时我儿子的牙斑特别多，我就买一盒牙粉试试，真的还很有效果，用10多天左右，牙斑逐渐褪去，后来我也用儿子的牙粉试几次刷牙，牙齿还真的变白，建议你可以试试
谢邀！
美白牙齿11个小窍门
1、牙齿发黄有一个救急的小措施，那就是把醋含在口中几分钟再吐掉，然后刷牙，见效超快。
2、花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿，还是嚼碎了后吐掉再刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。
3、木糖醇可以防止牙菌斑的产生，饭后选用无糖木糖醇来清洁牙齿也是不错的选择。
4、多吃芹菜等粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。
6、多食用富含钙质的食物。
美白牙齿有几种方法：
1.早晚刷牙，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。但是要长期坚持才能看到效果哦。
2.如果是本身颜色发黄就只能做冷光美白，药物漂白或者瓷贴面。本人牙齿美很白，就是用了冷光美白牙齿的产品，不损害牙齿，并且有光泽。是从内而外的美白，不损害牙釉质。
3.洗牙，本人不[_a***_]，刚洗牙前几个月牙齿很白，但是半年或者一年后你会发现牙齿越来越黄，那是因为洗牙损害了牙釉质，牙齿表面光滑的一层被刮掉，表面看起来白了，保护不了牙齿！
在我们的日常生活中，很多人都会遇到一个让人很头疼的问题，就是平常的一些不良生活习惯容易让自己的牙齿变黄，或者是清洁牙齿的方式不正确也很容易让大家的牙齿上积累很多的牙垢，牙齿一黄，整个人就不自信了，那么今天我们也要来跟大家分享一个去处牙黄牙垢的小妙招，一起来看看吧！
首先我们可以先准备一个小碗，然后在碗中放入一勺小苏打粉，接着我们要准备一个新鲜的柠檬，然后将柠檬汁挤出来一起倒入碗中，然后将小苏打和柠檬汁一起搅拌均匀就可以了。
因为小苏打粉中含有碱，碱这种物质里面其实是含有很多美白的乘风的，而柠檬中含有大量的维生素C对牙齿更好，可以稳固牙根，并且柠檬自带的清香气味可以很好的让我们的口气变得更清新。
我们最好了这个这个液体之后就可以用棉签沾取，然后直接涂抹在牙齿的发黄出就可以了，等到3分钟之后在漱口将嘴巴清洗干净就可以了，坚持两周之后你就可以慢慢的看到了效果。
看完了今天的生活小妙招，不知道你是都学会呢？喜欢我们别忘了关注我们，每天都有不一样的生活小妙招！
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