怎么样可以全身美白？
美白皮肤其实并不难，重要的是坚持，美白本身就是一个长期的工作，现在一般都要求的是全身美白，而不仅仅是面部美白，所以这就要求要高一些。
如果你想要快速美白，比如一周或两周后结婚或者参加什么活动之类的，可以试试这个方法，脸上每天晚上洁面后敷含有很多精华的面膜，可以多敷一些时间，也可以每天多敷几张，每天都要敷，皮肤会变好，然后出门的时候一定要做好防晒，身体的话多涂一些身体乳，涂厚厚的一层，可以用保鲜膜包上，不影响做其他事情，这样坚持1周，就会有明显的变白效果，而且皮肤能变得很嫩。
但是如果是想要长期变白的话，很明显这个方法就不是很合适了，建议全身的美白以内调为主，如果你真的能坚持下来的话，就会发现内调的白和你涂护肤品的白真的不一样，建议肤色较深的女孩可以补充一些维C（晚上吃），葡萄多酚胶囊之类的，美白丸还是不太建议。
然后是要经常补水，角质层细胞缺水时会影响黑色素的代谢，如果想要美白皮肤，一定要注意皮肤不能缺水，身体也不能缺水。
还有要经常运动，促进血液循环，提高皮肤的含氧量，皮肤含氧量低时肤色会变得灰暗，所以经常运动的女孩皮肤一般都很好。
我是走路上经常会被人夸白的女孩子，能有今天全靠这两年我坚持不懈的努力。这里直接放我的方法，每天坚持我敢保证一定会看见效果，长期坚持作为日常保养肯定保你白白嫩嫩让别人羡慕！
首先是防晒，不仅是为了白，也是为了皮肤各方面都好！紫外线会让皮肤长皱纹和衰老这个不用我科普了吧。防晒这东西长期用着可能没啥感觉毕竟不是美白的，但一个星期不用就明显能感觉到黑！了！
说几个我最近喜欢的：
Dmcell：做过韩国皮肤科功课的宝宝应该多多少少都了解过这个牌子，是专门给敏感/受损皮肤用的，有养肤的功能说是能改善受损的肤质啥的，过敏期我尤其爱，可以省了粉底液啥的有自然的提亮！
Roots base：谁说只有日系的高倍数防晒好用，这支也是韩国的比日系的便宜使用感却不差，尤其说安耐晒好用的这支肤感简直可以吊打它好吗！
Cancer：就是澳洲那个油桶一样大的防晒，我200ml一个夏天都没用完，拿来往胳膊腿儿上呼不心疼！
接下来说脸怎么变白？除了做好防晒美白精华不能少，水乳只能维持皮肤平衡，精华才是真正让你白的！
不用美白精华色素一再沉淀再养十年八年脸都还是暗黄暗黄的！追求性价比的可以试试olay小白瓶，效果没有小灯泡那么猛但细水长流也是能白的！
St的告白精华集抗炎抗老美白于一身的好东西，我关注的很多成分党博主都说它好用，一个月白一个度诚不欺我！
脸上有斑的除了小白瓶外还可以试试德国的优色林双管淡斑除了有点儿搓泥外效果没的说！
首先，可以选择清洁的面膜，这样才有利于后面护肤品的更好吸收，如果想保险一点，[_a***_]皮肤敏感可以选择温和的清洁面膜，科颜氏白泥面膜，我有些敏感肌用着都没问题的，另外一周清洁1次或者2次就可以，不要过多清洁会导致角质层薄，容易敏感
其次是保湿的基础护肤品，金盏花一套是对控油，以及调理水油平衡有功效的，因为出现皮肤不白暗黄或者黑，也是水油不平衡的导致的一种情况。切记一定要用面霜，它有锁水的功效，如果只有基础护肤，没有面霜，之前的护肤都是徒劳无功的，我使用的经历中，高保湿面霜真的很保湿，我是属于干皮都能拯救我，我个人比较推荐。
最后对于美白，不能急于求成，不要相信什么护肤品或者面膜就很快美白，那样盲目使用美白功效的，可能会使得角质层变薄，容易敏感发红更让人苦恼，需要坚持使用，是循序渐进的过程，内外兼治，一定多吃水果特别是苹果，多喝水，（这不是客套话，真的很有用）因为一直一个理念，皮肤表现的问题一定身体里也存在小问题，缺少相关的营养激素。这是我的小经验小想法，希望可以帮到你，有问题随时问我，祝美美哒
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