苦瓜汁能祛痘吗

1. 吃苦瓜能祛斑吗？
2. 忌口对青春痘真的有用吗？

吃苦瓜能祛斑吗？

苦瓜没有祛斑的效果，不过苦瓜是很好的桌上菜品，苦瓜可以清热解毒，养血祛暑，特别是夏天防止痱子，天气过热，苦瓜还是脂肪杀手，预防脂肪堆积，不过外敷清洗干净的苦瓜在脸上，可以给脸部皮肤清凉去热解火，起到一点美白祛痘祛斑的效果。

忌口对青春痘真的有用吗？

治疗青春痘当然需要一定的忌口，不然你一边吃药，一边随便吃，效果就不明显了。建议不要使用激素药，以免形成激素脸，就是去得快，反复生长。需通过内调外养，我使用的美颜茶就很好，纯中药成分，不含任何激素成分，长了五年的痘都没了，在去痘印了

当然有作用啦 ！像辛辣油炸的都是不能吃的，像辣条，烧烤呀，第一它们这些不健康的，第二它们对我们的皮肤是有刺激作用，你想，容易长痘痘的人，皮肤是很敏感的，稍有不慎，痘痘就会大爆发。我们要想美和帅，就要管好我们的嘴哟！不要一时吃的开心快乐，就后悔莫及。多吃点水果，水果毕竟还是好东西。

少吃高热量高油脂食物，像坚果甜食巧克力这种，我家里小侄女十二岁，爱吃零食巧克力尤其喜欢，一段时间多吃额头就一定会冒红痘痘，她妈妈不给买禁止吃一段时间额头就又恢复光洁了。所以真的要忌口。

另外别熬夜，熬夜影响身体肝脏排毒

亲身经历，我认为和吃什么什么样的作息方式可能有关系但关系并不大。我一个月起了一脸痘，然后规律作息，不吃辣，多吃蔬菜水果，然而并没有什么用。（当然只是对我没用，规律作息等等对身体肯定是有好处的）

重点来了，先去调理肠胃，再看效果。吃了一个月中药，去年冬天到现在没起过痘。

可能每个人原因都不一样，但如果你试了各种方法还不行，就去调理肠胃吧。

再推荐一个东西 维A 酸乳膏，痘痘快要成型前涂，只需要一晚它就消了，很管用。

想起一点说一点，起痘后抹点消炎药最普通的用红霉素软膏就ok貌似可以减轻痘印的形成

少喝饮料，少喝饮料，少喝饮料

多吃水果，多吃水果，多吃水果

别吃太油，别吃太油，别吃太油

辣的可以吃，辣的可以吃，辣的可以吃

糖多的都少吃，洁面选好，烂脸刷酸，不行医生

痘印防晒加精华，护肤品多查成分，最好用温和氨基酸洁面，定期硫磺皂洗全身，天天泡脚，运动适当┏(｀ー´)┛完美肌肤你值得拥有，🍻，对了，化妆的同学一定要卸妆ヾ(≧O≦)〃嗷~我当初烂脸就是没有卸妆！！！直接睡，起来蒙了一脸痘