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银耳真的养胃吗？
银耳能够很好的润肠、益胃、补气、清肺，被称为“穷人的燕窝”，功效和燕窝相似，价格却很便宜。银耳粥，先将银耳泡发，待煮米粥开锅后加入，煮上二十分钟左右，如果银耳处于半融化的粘腻状态最好。与雪梨炖成银耳雪梨汤效果更好。
银耳是人们经常食用的一种食材，得到了很多人的喜爱，但是关于银耳的好处你又知道多少呢?银耳的吃法多样，不管怎样的吃法都会让你感受到不一样的美味。那么，关于银耳的禁忌又有什么呢?接下来，我将为大家详细的介绍一下。
银耳的好处
肝脏解毒
在现在的生活中，适当的食用些银耳是非常不错的，它能够在一定的程度上起到肝脏解毒的效果。我们都知道自身的肝脏对于人体的重要性，所以大家就都能够知道食用银耳的好处以及重要性了。
在现在的生活中，适当的食用些银耳是非常不错的
（图片来源网络，侵删）
养胃
银耳通过都是用来制作一种汤水的，因此它具有一定的养胃的效果。而银耳还是一种比较滋补的药物，它在一定的程度上能够起到助眠以及一些清热润燥的效果，是非常便宜的一种滋补佳品。
增加免疫力
（图片来源网络，侵删）
食用银耳在一定的程度上能够起到预防钙元素进行流失的效果，因此它对于人体的生长发育具有一定的作用。而银耳中的硒元素以及其它的一些微量元素也是比较丰富的，它能够使得自身的免疫力得到不断地提高。
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