祛痘印吃什么水果好,祛痘印吃什么水果好得快

1. 吃什么对痘印修复好？有知道的吗？

吃什么对痘印修复好？有知道的吗？

多吃含维生素C的食物对去痘印比较好，有鲜枣、青菜、韭菜、菠菜、胡萝卜、地瓜、沙棘、樱桃、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花、酸枣、山楂、柚子、草莓、橘子、橙子、柠檬、西红柿、西瓜、猕猴桃、枇杷、柿子等，还可以多喝这些新鲜水果新榨的果汁，对淡化痘印比较好。

痘印有的是红色，有的是黑色，促进皮肤代谢的饮食会对痘印的恢复有好处。

常见的是含量比较多的维生素C，E，A的食品比较好。新鲜水果，蔬菜，重点可以多吃一些西红柿，胡萝卜，橙子，苹果，梨等等。尽量不要食用牛奶，甜食，垃圾食品。

饮食清淡，作息规律，心平气和很重要！