板蓝根可以祛痘吗

1. 体内虚火旺盛，易长痘痘咋办？
2. 蒲公英在锅里烘干喝有什么好处？

体内虚火旺盛，易长痘痘咋办？

如果是虚火造成的，建议到药店买点知柏地黄丸（滋阴补肾去火的），同时面部护理建议用芦荟胶+绿豆面膜，清热祛痘，清洗完后用凤凰甘油1号+白醋涂抹脸部保湿，个人建议，请参考！

太简单了。我治好了好多患者。10年前是用中药，后来是中药加鱼，现在是一管针加特定位置按摩，泄火平痘，并且消痘印，最是额外收效的能显著增加皮肤自然光泽，收细毛孔。

首先能早睡就早睡，不然就不要超过12点，然后多喝水，把自己当水龟养，皮肤肉眼可见的变好，然后，上火的时候，可以喝一几天凉茶（这个看个人的），饮食方面就只能忌口了，其实有时候水果可以多吃，但是要看什么水果，建议吃一些糖分少一点的，日常也最好戒糖，戒奶茶，蔬菜可以多吃，养成清淡的饮食习惯后，可以将细粮改为吃粗粮，针对痘痘，要挑好洗面奶和日常用的护肤品，保养皮肤，做到这些，痘痘肯定会慢慢变少，到没有。亲身经历哦。

真正的中医就没有“上火”这一说，“上火”其实是个伪概念。

传统中医理解的所谓“上火”其实就是“水不到“，而上火的部位就是“水不到”的部位，也就是体内津液不到的地方。面对所谓“上火”症状，高明的中医绝对不会轻易乱用寒凉药物来降火（如板蓝根，金银花，连翘，牛黄等等），或者乱用泻药如“大黄”这些来降火。而是通过补充津液，同时让体内的津液循环起来，让津液把所谓“上火”的地方覆盖。炎症的“炎”字是两个火，也就是外面一把火，里面还有一把火，乱用凉药充其量灭了表面的一把火，不从根本解决津液的问题，里面那把火随时燃烧起来，炎症反反复复，迁延不愈。“上火”部位就像干涸的河床需要河水一样。河水所到之处，土地自然滋润，自然没有干涸现象。“上火”现象随之消失，炎症也不再复发。

那么，怎样补充津液，同时让津液循环起来呢？

第一：多喝水，多喝温水，多喝与体温差不多温度的温水（40度左右），以便于人体脏腑充分利用这些水，充分将津液输送全身。

第二：喝米油（“中诗禅道”前期文章有相关论述）

第三：喝黏糊糊的液体（包括菜汤，米汤，面汤，山药煮水等等），这些液体能够濡养脏腑，滋润肌肤。

第四：在补充津液的同时，还要适当增加运动，以加速液体在体内的输布。

切记切记，出现“上火”现象，不要乱用寒凉药物，你以为凉药在帮助消炎杀菌下火，其实它们更多的是在损伤脾胃。表面上，吃一通凉药让人拉肚子能够解决暂时的问题。但是，这样的降火方式往往容易反弹，再一次的“上火”可能接踵而至。而且，脾胃虚寒之后，运化出现困难，三焦不通，导致人体出现“上热下寒”。一边是面部起疙瘩，嗓子发炎；一边是手脚寒凉，穿几件衣服都觉得冷。调理起来更加麻烦。

蒲公英在锅里烘干喝有什么好处？

蒲公英、又叫公英、正公英。是菊科植物。

在使用蒲公英前，建议大家，首先要了解蒲公英的作用，另一方面、要了解自已是否适合使用(自已

是热或寒呢)，不要盲目追求。蒲公英是属苦、寒之药，不是人、人适合饮用，还是到医院检查、证实是否可饮用。

蒲公英：含蒲公英甾醇、蒲公英素、蒲公英苦素、菊糖、果胶、胆碱等。

蒲公英的性味苦、甘，寒。归肝、胃经。有清热解

毒，利湿的功效。

蒲公英有解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿结核疗肿。专治乳痈、疗毒，亦为通淋妙品。

蒲公英：烘干喝与商品功效一样。

蒲公英泡水喝只系作曰常清热解毒，确系方便点。但效果还系煲好点。

一般的用量10～30克。不要用量过大，以免可致缓泻。