自制美白的方法大全

1. 怎么可以变白？

怎么可以变白？

谢邀。皮肤如何变白？求解这个问题的审美出发点是以白为美。除却遗传因素和种族因素外，黄种人要想皮肤相对的白晰，可参考以下意见：

一，防晒。减少太阳对皮肤的直晒，尤其是对脸部的直晒很重要。这一点无论生活的海拔多少都一样。

二，善洗。减少皮肤的不当清洗，尤其是不良刺激很重要。对皮肤的清洗办法是尽可能用温净水。能不用任何清洗品尽量不用或尽量少用。各种洁肤用品实际上在起到清洁作用的同时，也对皮肤造成不可避免的侵害。很多皮肤都是被过度使用洁肤品洗坏的。反之使用洁肤品越少的人，其皮肤越好越白。

三，慎妆。减少各种化妆品的使用，尤其是不用所谓遮盖化妆品很重要。大多数妇女脸部色斑都与使用不良或不当化妆品有关。而一旦驻色，就只能长期使用下去。结果是越用越严重，无力回天。

四，调养。减少不科学的白肤美肤错误，尤其是减少不良的生活习惯很重要。皮肤的白嫩水灵固然好，但最重要的本质是健康。离了健康这个本质，再白也是白搭。皮肤的调养基础是良好的生活习惯。一个心态健康、生活规律、营养平衡、调理绿色、讲究科学、注重自然的人，其皮肤的综合表现指数也肯定是优秀的。

有一个经验大家不妨一试：用野生灵芝泡水喝。不喝茶、不喝酒、不抽烟的人，其皮肤会更白、更柔、更润、更康、更美。而且与同龄人比，更显年轻，皱纹很少。

90%的女生，在美白产品的选择上，都是盲目跟风，一昧追随大流护肤品。可长久使用后，却并未有理想的美白效果，那么问题出在哪里呢？

首先，在选择美白产品的同时，你需要知道美白产品的主要成分为何，他们各自所属的作用分类，又是何意义？

针对各个作用分类下，我挑出了几大经典成分作了简单科普

美白成分表

影响黑色素细胞生存

对苯二酚、传明酸

抑制黑色素生成

谷胱甘肽、VC、曲酸、传明酸、杜鹃花酸、熊果苷、光甘草定

淡化已生成的黑色素

VC (精纯维生素C及其衍生物)

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1.首先应该把脸洗干净，做好最基础的步骤，定期去角质，不然后续的步骤都白搭，会影响后续吸收（去角质的周期是，油皮一周两次，干皮一周一次）

2.防晒防晒防晒，真的很重要。你不防晒，后面的美白精华作用等于零。无论出不出门化不化妆都要防晒，在家更要防晒。防晒做好了，才能让肤色保持住，不变黑

3.美白精华，我用过的主要有维C和烟酰胺。维c比较怕光，所以适合晚上用，烟酰胺不怕光适合白天用。但是现在也有一种说法是白天也可以用维c，可以帮助我们的皮肤抵抗紫外线。但是千万不要期待一天变白，变白是一个长期的过程，要一直坚持啊！

4.食补，可以吃一些富含维c的食物。比如柠檬，猕猴桃等等。

一起努力变白吧！

皮肤黑白，只能是在自己原来的皮肤基础上说的。有的人天生皮肤白，皮肤黑的人不管怎么做，都没法比的。

要想使自己的皮肤白，要做到以下几点：

第一，要防晒，这个是基本的。

第二，要有良好的生活习惯，不熬夜。

第三，多吃含vc的[_a***_]和水果，西红柿，猕猴桃，火龙果等。

第四，用牛奶洗脸，坚持一星期，皮肤白而细腻。

第五，有湿气的人，可以喝薏仁红豆水。薏仁有美白效果。