苦瓜汁可以祛痘吗,苦瓜汁可以祛痘吗?

1. 忌口对青春痘真的有用吗？

忌口对青春痘真的有用吗？

　　青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后症状往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。青春痘多是皮脂腺分泌旺盛导致，已因此患有青春痘的人应多喝水，少吃高脂肪性食物，不可吃辛辣食物，少用化妆品，多用热水洗脸。注意不要挤压，否则容易导致感染的发生，另外，需要注意保持大便的畅通，以利于毒素排出。

　　油多、毛囊堵，共同为痤疮杆菌的大量繁殖创造了好条件，而痤疮杆菌一旦繁殖起来，就会形成炎性丘疹，也就是我们常看到的基底潮红、顶部有脓点的痘痘。诚然，青春期的到来是无法阻止的，但除了激素外，还有很多其他因素也会引起皮脂分泌旺盛和毛囊口过度角化，比如饮食，这是我们可以主动避免的。高糖食物：以糖果、蛋糕、奶油等食物为代表，一些过甜的干果，如蜜饯、桂圆干等也需要控制摄入量，喝牛奶同样会增加痤疮风险，特别是脱脂牛奶。因此，痤疮患者的忌口是必要的。

　　患了痤疮，可用硫磺皂洗脸，不可乱用化妆品，不可吃辛辣刺激和油腻食物，蔬菜水果可多吃，慢慢便可自愈，不必过于担心。只有比较严重的痤疮才考虑药物治疗，例如口服抗菌药物和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏等。

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少喝饮料，少喝饮料，少喝饮料

多吃水果，多吃水果，多吃水果

别吃太油，别吃太油，别吃太油

辣的可以吃，辣的可以吃，辣的可以吃

糖多的都少吃，洁面选好，烂脸刷酸，不行医生

痘印防晒加精华，护肤品多查成分，最好用温和氨基酸洁面，定期硫磺皂洗全身，天天泡脚，运动适当┏(｀ー´)┛完美肌肤你值得拥有，🍻，对了，化妆的同学一定要卸妆ヾ(≧O≦)〃嗷~我当初烂脸就是没有卸妆！！！直接睡，起来蒙了一脸痘

痘痘是需要适当调整饮食结构的，但是和我们通常预料的禁食辛辣没任何关系。

长痘需要控制高GI食物，也就是要控制能快速升高血糖的食物。血糖升高后，身体会分泌大量胰岛素，胰岛素作用于皮脂腺会让皮肤出油更多，同时让角质代谢出现异常，变得更为缓慢。常见到的高GI食物有各种含糖的饮料、果汁、饼干、冰激凌、蛋糕，甚至日常吃的大米白面的GI值也不低。糖摄取的越多，痘痘的发生几率也会越高，所以要严格控制糖的摄入，用粗粮代替掉大米白面。

还有少量的研究表明大量摄入牛奶，每天超过500ml以上，会让长痘的几率变高，特别是脱脂奶。其他类型的奶制品，比如酸奶、奶酪，则不会出现这个问题。所以痘皮，不要每天大量的喝牛奶，可以考虑用无糖或者低糖的酸奶代替。

当然只是饮食控制不能解决长痘问题，及时就医，坚持使用药物才是最关键的。

治疗青春痘当然需要一定的忌口，不然你一边吃药，一边随便吃，[_a***_]就不明显了。建议不要使用激素药，以免形成激素脸，就是去得快，反复生长。需通过内调外养，我使用的美颜茶就很好，纯中药成分，不含任何激素成分，长了五年的痘都没了，在去痘印了

少吃高热量高油脂食物，像坚果甜食巧克力这种，我家里小侄女十二岁，爱吃零食巧克力尤其喜欢，一段时间多吃额头就一定会冒红痘痘，她妈妈不给买禁止吃一段时间额头就又恢复光洁了。所以真的要忌口。

另外别熬夜，熬夜影响身体肝脏排毒