喝什么茶美白祛斑

1. 喝什么茶能减肥还美容？

喝什么茶能减肥还美容？

在女性看来减肥可以称得上是一辈子的头等大事了。

减肥的方式多种多样，有的人膳食减肥，有的人运动减肥，有的人用中药减肥，但最主要的有效减脂肪的还是结合饮食+运动，可是很多人做不到。那么女性喝一些茶也能有效减肥，配合饮食来，也是能够起到减肥美容的作用。

下面推荐几款适合减肥的茶供各位美女参考

绞股蓝10g、麦冬15g、淡竹叶8g、灯芯草5g、甘草5g、茯苓20g、苍术5g、枸杞8g。

以上材料配适量的清水煎煮，煎好后最后下枸杞。这个配方不寒，很适合肥胖的美眉。

此方是以前给我上课的一个老中医的方子，这个方子很多人用过，减肥效果挺明显的，供大家参考。

苹果1个，柠檬2片，矿泉水200毫升。

苹果、柠檬洗净，去核切块，以上材料倒入榨汁机榨成汁。

苹果容易让人产生饱腹感，苹果的热量也非常低，用苹果减肥还能促进血液内白细胞的生成，增强人体的免疫力。柠檬含丰富的VC以及少量维生素B，柠檬能够溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素。有些新陈代谢较慢的肥胖者，非常适合喝此款减肥茶，可以促进新陈代谢。还能降压降脂。

喝果茶吧！因为果茶比较轻淡健康，减肥茶虽然有一定效果但是对身体负担也是比较大的，再者就是清茶，和热水，不要喝冷饮容易使内脂升高。想多了解这方面的东西可以关注我的头条号，谢谢

杜仲具有减肥、美容的秘密

首先先得明白肥胖到底是什么原因导致的呢？

造成肥胖的原因有两种，因此肥胖者可分为两种类型。其一是皮下脂肪累积型，其二是内脏脂肪累积型。两种脂肪统称为中性脂肪。内脏脂肪累积型会并发高血症、动脉硬化、糖尿病、心脏病、腰间盘突出等。

中性脂肪是肥胖的罪魁祸首，但却又是我们体力的能源，人若不摄取这项能源，身体就会没有耐力了。因为它是人体不可缺少的营养素。但是，如果没有把它当时能源用掉或者食用过量的话，它就会在皮下或肝脏，以及血管的管壁上与胆固醇一起积存起来。中性脂肪积存之后，就形成了肥胖。

其实，无论在饮食中摄取多高的热量，只要以充分的运动消耗这些热量，就不会积存多余的脂肪。大多数人都明白这个道理，但是在现实生活中却无法达到充分的运动量以消耗这些热量。一般人都明白管住嘴，迈开腿，可是因为种种原因没能坚持实行。

现在市场上的减肥茶，以及按摩手法之类的很多，但反弹有副作用的太多了。因为减肥是一个循序渐进的过程，操之过急，往往会对身体造成很大的伤害。

建议您不防***用杜仲茶，杜仲是通过促进胶原蛋白的合成与提高新陈代谢的速率，加速体内热量的消耗，减少中性脂肪，并增加了体内新胶原蛋白的合成，加速驱除了陈旧的胶原蛋白，发挥了等同于慢运动一样的生理作用。使体内肥肉紧密，皮肤致密而富弹性，从而达到减肥、美容的目的。

长期喝哪些茶叶能够起到减肥和美容的效果呢？

营养苦行僧，开课了！

茶叶养生，喝茶来养生已经是现代人最正常不过的流行时尚了，男人品茶，女人饮花，多多食用花草茶可以有效调节身体的不适应，可以帮助日常养生，排毒消肿，分解脂肪，养颜，养生，养心实属上天送给人们的珍贵礼物，就连笔者在打下这段文字时也是情不自禁地来了一口清香的菊花茶，口齿留香呀，接下来让我带大家进入花草的[_a***_]吧！

玫瑰花茶，润肤瘦身；玫瑰香味芬芳，袅袅不绝是花中非常具有魅力的，赠人玫瑰，手有余香呀，它不仅拥有绝代芬芳，还是具有药理作用的花草，理气调中，活血，润肤瘦身都是它的强项，对肝脏脾脏都很有好处，有利于气血运行，可以有效缓解水肿性肥胖。

如何搭配更好饮用玫瑰花呢？玫瑰花蕾3~5克，可加入3枚大枣，肾虚者也能搭配枸杞子15克，沸水泡五分钟左右，如果受不了玫瑰花的涩味可以调一些蜂蜜，这可是花草茶的搭配好伙伴呀！

金银花，清热解毒，消除水肿，早在古时候，李时珍***就这样评价过金银花：久服轻身，长年益寿，各种中医典籍都将其列为上品花草茶和药材。金银花性寒，味甘，入肺心胃三经，具有清热解毒的效果。

金银花怎么吃？取金银花五到八枚就好，沸水浸泡15分钟以后，金银花本人不觉得需要搭配其他食物，这样会破坏清香的口味，给各位一个参考吧。

减肥养颜一直都是女性们比较重视的话题，对于祛斑养颜，很多女性在使用了护肤品之后，还更多的关注与饮食方面，那么，祛斑养颜茶有哪些呢？下面去具体的了解一下。

　　1、普洱茶

　　女性们要达到祛斑养颜的功效，可以经常饮用普洱茶，因为普洱茶能促进脂肪代谢，消除体内的多余脂肪，让女性们的身材恢复到窈窕身躯。

　　2、菊花茶

　　女性们经常饮用菊花茶，能有效的应对电子污染，这是因为在菊花茶中含有白菊，白菊具有去毒，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

　　3、绿茶

　　对于皮肤颜色比较暗沉的女性们来说，可以选用绿茶，这是因为绿茶中含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，他们能有效的清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

　　4、决明子茶