祛痘多吃什么水果蔬菜

1. 长痘痘吃什么水果好？
2. 吃什么水果可以缓解脸上的痘痘？

长痘痘吃什么水果好？

长痘痘可以吃点猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉橘子之类的都可以。长痘痘往往是上火或者是由于内分泌失调所致，应该避免吃辛辣刺激性食物，不要饮酒。如果属于内分泌失调，比如女性往往伴有月经紊乱，可以看看中医，考虑吃一段时间的中药调理一下，把月经调理规律以后，长痘痘的现象也可以得到改善。

吃什么水果可以缓解脸上的痘痘？

首先，痘痘也别称痤疮、粉刺，多发于青少年，特点以粉刺，脓包，结节等多形性皮损。主要形成原因是皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症等因素。

其次，光吃什么水果是没办法根治痘痘的。在日常生活中，要注意护理：每天用温水洗脸，使用清爽型的洗面奶，清洁皮肤，不能用手或挤痘工具挤压，容易感染细菌留有痘痕。

最后，也有药物治疗：局部外用药―维A酸类（维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶）、抗生素类（克林霉素、红霉素）等。口服药物―抗生素（米诺环素、多西环素）、对于严重的痤疮，可以口服异维A酸。

当然，偶尔的冒一两颗出来的话，注意生活作息规律，早睡早起，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸的食物。