皮肤美白小妙招简单

1. 有什么窍门可以让皮肤变白？

有什么窍门可以让皮肤变白？

答：常饮豆浆、物理防晒。

分享超百母亲的经验——

1、家母出生于1920年，***称赞皮肤好。

2、母亲每天一杯普通豆浆，避免直接紫外线照射。

3、一生行善积德，少言少语不折腾，装山装水装大海。

4、如今102岁，上午浏览头条，下午为边区孩子编织毛衣，千叮咛万嘱咐我：“把全部稿费捐赠公益。”

白成反光板我也是调理出来的样子！确实比较费功夫，可是看见白白的牛奶肌心里真的很踏实~~

👉关键是注意几个点：🍊防晒、🍊清洁、🍊护肤、🍊运动，还有🍊饮食。

🍭防晒建议就用物理防晒的方法，只要选择的遮阳伞、防晒衣能阻止紫外线，防晒效果很好而且不会对皮肤有损伤。如果用防晒霜的话，注意一定要认真卸妆，不然也会加速皮肤老化。

🍭清洁除了卸妆，还要做好去角质，可以用洁面仪也可以用磨砂皂，效果都是不错的，一星期一两次就可以了，不要太勤。

🍭护肤的话主要就是涂美白精华，外加用LED美容仪，美白效果是最好的。美白精华注意选择含有烟酰胺、熊果苷、VC、传明酸等美白成分，而且最好提前试敏，毕竟是功能型的，有的小伙伴可能会不适用。美容仪的话就选波长纯，长时间照不会脸黑，我用的Orey外星人面罩天天照也没事儿。另外就是挑方便的，像Orey外星人面罩是透明的，我照的时候戴着看电脑也不影响，毕竟是天天用美白效果更好。🍭运动也很重要的，像我最近一直在练倒立，能够去黄气，而且经常晚上跑步，也感觉肤色比以前更亮了。

🍭还有就是饮食，多吃VC类食物和有胶原蛋白的食物，都能促进皮肤变白。注意就是VC类的食物吃完不要接触阳光，很容易皮肤反黑，我一般都是在晚上吃西红柿。

👉不过养白需要一段时间，所以瞬间变白不能实现的话，可以在穿搭上下下功夫，让自己显得更白。关于衣服的颜色，裸色、深棕色、荧光色都是黄黑皮小伙伴360度死角色，万万不能碰。对深肤色比较友好的颜色是姜***，暖暖的让皮肤更有光泽；雾霾蓝，给人眼前一亮的感觉；酒红色，比较显白还不会有艳丽的感觉；象牙白、米白，也都是显白不错的颜色，不过冷白色亮白色还是不太适合的。

当然还可以通过化妆和美甲，都是显白的好方法，但是最好的方式当然是自然养白，所以大家为了嫩白牛奶肌不要再偷懒，抓紧行动~~

我高中的时候特别黑，真的， 高考结束后的暑***在外面疯了2个月，天天暴晒，那时候也没有防晒霜，洗面奶用，哪里知道会用这种东西，2个月晒的乌七八黑的，上大学军训又继续暴晒，所以我那时候真的像个非洲人一样。后来上了大学开始想变美变好看，于是在变白路上一去不返。就像上面说的一样那个去角质层用了好多，结果对皮肤不好，脸上红血丝增多了，还容易过敏，一个月都不敢出门了。美白产品也用了很多，但是就是那种刺激性的，对皮肤伤害很大。现在我已经找到美白和护肤的方法了，就是防晒了补水保湿了，定期敷[_a***_]，多喝白开水，牛奶，酸奶，多吃水果，经常运动，早睡早起，我每天10点半前睡觉，基本杜绝垃圾食品，尤其夏天很少出门，出门都会打伞，防晒衣，墨镜，防晒袖套，连我朋友都开玩笑说我每次出门就看到2个眼睛，全身上下包的严严实实的，每天擦防晒霜，不管什么天气，什么季节，冬天也一样。所以我现在皮肤变的比以前白很多，有时候不化妆，别人都以为我涂了粉底，夸我又白又嫩的。所以啊，变白是一个很长久的路，坚持下去会有成效。