吃什么快速美白

1. 如何让牙齿快速美白？
2. 吃什么皮肤能白一些？

如何让牙齿快速美白？

广州曙光冷光美白，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，还能进入到牙齿深层达到脱色的效果，由内到外白出来，可以有效解决一般外因性色素牙、中轻度四环色素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙等问题。美白治疗时间短，过程舒适轻松，净白显著。

别信什么小苏打、白醋之类用平常食材就能快速美白的偏方。还是要相信科学的。

如果这些方法就能让牙齿快速美白了，那还要牙医干啥？女明星为啥还要大费周折折腾自己的牙齿呢？嚼一嚼柠檬，每天猛灌白醋， 不就行了么？

所以，想要让牙齿变白，千万别求捷径，也别图快、不耐心。

现在市面上任何的美白牙膏、美白牙贴、冷光美白都是有一定周期后才能见效的。

在这个时期内，一定保持良好的口腔卫生习惯，如果你去医院做了冷光美白，一定要遵从医嘱。

当牙齿明显变白后，也别太高兴而忽视平日的护理，好习惯还是要长久坚持下去的~

1，可以用柠檬汁。

2，小苏打，我自己用过小苏打，刷牙放在牙膏上。不过我没怎么坚持，一点效果，但不能长期用。

3，草莓也可以美白牙齿，把草莓弄散，用来刷牙，这个我没亲自体验过。

4，可以用牙粉等美白牙齿的产品了。

吃什么皮肤能白一些？

中国有一句古话“七分靠吃，三分靠养”一点都没有错，怎么吃，吃什么能够让皮肤变白是一门学问。

1.豆制品在日常膳食的比例可以加大，像豆腐皮，豆浆一类的可以多吃，对皮肤美白必然是有效果的。

2.牛奶，不是因为牛奶是白色的所以就推荐牛奶奥。牛奶中含有丰富的矿物质以及蛋白质。建议大家在晚上睡觉之前都能喝一杯牛奶，不仅能肤色变白还能促进睡眠。

3.红亮红亮的番茄也是必须要吃的，丰富的维生素以及vc，是人体皮肤中需要的元素，生吃最好。橘子，西红柿也有异曲同工之处，都可以多吃。

滴水穿石非一日之功，饮食调节也是一样，必须要坚持，这样我们的皮肤才会变白奥。

回答完毕，哔哔哔……

要皮肤白的话最重要的还是要护肤以及防晒，平时可以多吃含维生素的东西。要注意保湿，要美白皮肤要先保湿，而且一定要注意防晒，紫外线很强，出门一定要涂防晒，哪怕没有太阳其实也是有紫外线的，如果女孩子有条件可以多撑伞带帽子，***取这些防晒方法，皮肤才能慢慢变白。