土豆片能祛痘吗?

1. 苦瓜、黄瓜、土豆，哪种祛痘最好？
2. 怎样才能祛痘和痘疤？

苦瓜、黄瓜、土豆，哪种祛痘最好？

苦瓜和黄瓜属于良性蔬菜，对于祛痘有一定的作用，但是土豆的话针对淡斑是有效果，消肿的，祛痘是没什么效果的。要祛痘可以多吃点维生素A和维生素B2、B6的食物。实际上祛痘还是需要你先把面部保持清洁干爽。

怎样才能祛痘和痘疤？

痘可以涂抹维生素E，有去痘印的作用，也可以用白糖洗脸，是由于挤压引起的痘痕，意见建议：建议你以后如果还长的话不要去挤压，然后平时饮食多注意清淡，应注意生活规律，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物。外涂百宝霜软膏。

本人脸上也长痘痘，最近明显减轻，看过无数有关于这方面的书，也看过许多资料，总而言之青春期发生在18岁，25岁还长痘痘归根结底是身体有毒素，毒素如何排出，就是跑步，希望你有时间每天坚持跑步四十分钟到一个小时，每天喝够两升水，三餐一定要吃，多吃水果，苹果香蕉圣女果都是排毒素的好东西，饮食推荐牛奶面包，不吃油炸食品，不吃辛辣食品，主食吃青菜，米饭，肉类鸡和鱼，保持每天排便通畅，推荐使用盘龙云海排毒养颜胶囊，五天后会有明显改善，痘痘不是靠擦化妆品去掉的，任何化妆品只是补水作用，本人五百块的洁面仪也用过，北京医院也看过，最有效的还是运动的改善最大，如果有闲钱可以去拔罐，拔后背是起到去火作用，见效快，还有泡热水澡可以让浑身经络循环，血液畅通，增强加快新陈代谢，木桶浴泡二十分钟会感觉很舒服。超市里面的椴树蜜，19块8毛买一瓶，要每天喝，准备一个水杯，要加温水，百香果一个，去皮，把百香果里面的果实倒入水中，加上蜂蜜，再加上一个柠檬片，喝下。早起的时候如果还有空，准备一个跳绳，每天跳绳两百下，或者打羽毛球两个小时，或者打篮球两个小时。 以上就是秘方，五天后可以过来谈谈感受。

首先迪迪要强调一下

长了痘痘除了跟你肤质和护肤方式有关系之外，平时的饮食也是十分重要的

长痘以后想要祛痘，就要管住嘴，有两类食物会加重你的痘痘

一类是高糖饮食，一类是乳制品，他们是会导致痘痘大面积的爆发

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如果你现在已经留下了痘印和痘疤

也没有关系，首先你先判断一下自己是红痘印，黑痘印，还是红转黑的痘印

然后再对症下药就能事半功倍了，不过要强调的一点是为了不让痘印恶化，一定要做好防晒工作，好好保护起脆弱[_a***_]的肌肤

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首先谢谢邀请，不怎么上问答，才看到

我们都知道，痘痘是健康美肌的一大克星，这些红红的小疙瘩影响美观，是很多美女的心中最痛。那么，怎样的方法可以去掉这些痘痘方便易行呢？下面，我就为大家介绍几种简单并且实惠的去痘方法。

方法1、用温水洗脸 因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

方法2、做好补水工作 皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

方法3、做好肌肤清洁工作 不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉 了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

要知道冰冻非一日之寒，痘痘不是平白无故的长出来，是因为平时好多的习惯造成了皮肤的不适应，好了说完了注意的几点，再给大家说几个去.痘的小方法

一.苹果去痘法

吃辣就长痘，你这应该算是胃热引起的了，既然知道原因，以后就尽量不吃辣的就行了，然后想办法恢复体质，调节肠胃，慢慢的改善，相信痘痘自然会消退的，至于痘疤可能比较困难一点，我之前也和你差不多，后来用了一个叫做万芙玫的祛痘产品后，痘疤才慢慢淡化平复的，你也可以试试这个产品，评价还蛮不错的。