锻炼可以祛痘吗

1. 遇到痘痘应该怎么办好？更快祛痘办法有哪些？
2. 怎么快速祛痘，让皮肤变好？
3. 怎样的方法可以快速祛痘？

遇到痘痘应该怎么办好？更快祛痘办法有哪些？

更快祛痘方法就是借助有效的祛痘产品进行改善哦，可以试试这套梵秀伊祛痘修护三部曲，精准针对不同痘痘问题肌肤，定制式护理毛孔，28天清痘/抗炎/修红/淡印效果看得见。

梵秀伊毛孔净化祛痘水，主要针对毛孔疏通、减少油脂分泌、堵塞，抑制痘痘生长；梵秀伊轻透净颜修护乳更偏向痘肌后期修复，抑菌消红，减少厌氧菌的繁殖，预防痘痘再生，梵秀伊清肌修护精华液主要针对愈后修护，调节微生态屏障，淡化痘印痘痕，一涂一抹一点搭配使用，精准祛痘不留印。

1、虽然皮肤油容易长痘，但是过度去油对皮肤伤害很大，只有保持水油平衡才能减少痘痘，不要用清洁能力过强的洁面用品，去油的同时也在损伤皮肤屏障。

2、多运动，不要熬夜，严重的到专业的祛痘机构去解决，只有良好的生活作息才能让祛痘工作事半功倍！

3、尽量不要浓妆艳抹、粉底、彩妆会一定程度上阻塞毛孔，很不利于痘痘恢复，却很利于细菌滋生。

4、控油则可以先从避免吃高糖类食物、避免熬夜、保持肌肤凉爽做起。如果皮脂分泌仍然非常旺盛，可考虑用资宝莱的透明质黑膜，祛痘消炎，可抑制皮脂的分泌，修复受损肌肤。

痘痘大多是代谢皮屑等产物堵塞毛孔引起，祛痘首先要把毛孔洗透澈起来。

你可以早晚用日本马凛洁面皂，一般7日内祛痘效果明显，如果效果不太好，那就再配合日本娜宝佳粉刺化妆水，灭痘菌、抗菌消炎，这是日本皮肤科祛痘产品，纳入日本医保产品，价格贵。

如果用日本马凛洁面皂效果满意，就不要配合其它产品了，省点钱。

谢谢邀请。樱桃番茄对于痘痘也困扰很多！

今天就跟大家来聊聊自己的一些祛痘小经验分享~

因为我以前痘痘很多，出门都感觉实在遮遮掩掩的~

⭕️很多人对于祛痘这个会很急，很喜欢病急乱投医，看见网上什么刷酸啊、肌断，食啊就很快去实行，作为一个有着多年战痘经验的姐妹，要让你们要知道，✔️祛痘要精准

大面积就直接去医院，什么都不用想！！比你自己在网上乱用好得多

小面积的一两颗就可以用一些祛痘原液、祛痘膏来涂抹，这就很有效果了

怎么快速祛痘，让皮肤变好？

运动，出汗

每天坚持运动，定时去汗蒸房，蒸一蒸，对皮肤排毒有很大的帮助，经常化妆，脸部都很少出汗，而且也会堵塞毛孔，通过运动出汗或者汗蒸，来让皮肤毛孔打开，排除汗，是非常起作用的

让皮肤变好，要清楚，一口吃不成胖子，痘痘不是一天突然形成的，所以，也不可能突然让它快速消失，不要急，情绪对痘痘也会产生影响。

若摸一些护肤品，快速的好掉，治标不治本，没几天肯定有冒[_a***_]，反反复复，还不如耐心点，坚持下去，绝对会看到效果的，体内清如水，外表颜如玉，体内运动开，外表自然而然变了

亲，如果你是青春期痘，快速祛痘，到很容易只需3步即可，如是成人期痘或激素引起的痘，则欲速之不达，需要不同时段的疗程治疗。

1.用祛痘控油的洁面膏，用温水清洁干净净

2.用蓝光冰岛一天4一5次导入优理氏祛痘原液

3.3天用一次优理氏原液面膜

即很快消除青春期痘痘

怎样的方法可以快速祛痘？

1、面部清洁到位，但不要频繁。定期去角质（一周1-2次即可）

2、注重防晒，防止色素沉淀。尽量不要化妆，尤其是浓妆以及长时间带妆，那样容易造成毛孔堵塞，痘痘会更严重哦。

3、注重补水，皮肤缺水会通过分泌油脂来平衡，所以要多补水，调节水油平衡。

4、平时要多喝水，多运动都可以帮助身体进行新陈代谢，排除毒素。

5、饮食上不要吃辣的，油腻的还有高脂肪、高糖类的食品。要多吃含有粗纤维和维C维E的水果蔬菜，还有奶类，蛋类的高蛋白质食品，可保持皮肤中毛囊疏通。

6、不要熬夜，，多喝水多运动，促进新陈代谢。

7、要选择选择专业的老师进行咨询，挑选适合自己的护肤品

（护肤品的选择很重要，要根据自己的生活习惯，饮食起居以及脸部的出油量选择适合的护肤品）

痘痘肌真的是太烦恼了，一年365天长痘每天处于战痘期！！🌚

长痘巨影响颜值，素颜不敢出门，越是化妆痘痘越来越严重，而且一不小心留下痘印，去掉就变得难上加难

在我学会正确祛痘去痘印之前，我可真没见自己没有痘的时候（除了p图2小时hhh）

青春痘、姨妈痘、熬夜痘、上火痘接踵而至在我脸上无缝衔接，占据每一个毛孔

平时除了过敏之类的，忽然一个地方一直长痘就需要注意啦

不同位置的长痘都有不同的原因，当然都去方法也就不一样啦

如何科学祛痘？

✅平时的内调养护是关键

日常饮食要注意少吃辛辣刺激性食物，少吃甜食，少喝奶茶，高糖会刺激内分泌容易长痘，而且巨巨！容易留痘坑，这都是我的血泪史；可以多吃富含维生素C的蔬菜水果、多吃鱼类和膳食纤维

危险警告：千万不要用手挤痘痘！！别总是去摸脸，手上的细菌带到脸上全是痘！就我那天在图书管看到一个女生低着头挤额头上的痘痘挤的忘乎所以啊，坐在旁边的男生都欲言又止的看着她，先不说我看到时尴尬到脚趾头抠地，只想上去拍掉她的手！！

我觉得这个问题就是对我量身打造！

记得当初上高中的时候因为学习压力大，我脸上就长了很多的痘痘，我一开始都没怎么注意，我觉得痘痘会自己淡化点，但是时间都过去了几个月了，痘痘不仅没有淡化掉，还留在了很多的痘印。

我看着脸上的痘印，怎么都学不下去，我就让我妈带着我去，看Y生，Y生给我做了一个检查，问了我一些日常生活的事，就给我开了生理盐水和维生素片，让我回家用用，我用了还不到一个月，的时间，脸上的痘痘还真的消下去了‼️

生理盐水用来消焱

用生理盐水搭配化妆棉做湿敷，每天敷2次，每次10分钟就以了，多敷几次痘痘就会瘪下去。

祛痘凝胶用来祛痘

质地清爽不油腻，很好吸收，早晚都可以使用，用完第二天痘痘就会自动消失。