痘痘真的是个很可怕的东西，你有治疗痘痘的办法吗？
3 作息规律，调整心情
4 正确简单的护肤，不要一堆乱七八糟的，加重皮肤负担，多喝水
如果您有痘痘、痤疮、粉刺、青春痘、成人痘、痘印、痘痕、痘疤等皮肤问题，均可关注（微信公众号：h30087）护肤老师，会给您提供合理的护肤建议和指导，对您一对一指导，确保彻底修护好您的痘痘皮肤问题!
毕业后的这几年，不断奔波，工作逐步趋于稳定，偶尔会回想读书时代的经历，对我印象最深的，还是护肤，有一种瑟瑟的感觉。
第一次起痘痘还是我初三的时候，班级里大部分同学都长青春痘我自然也没有幸免，那会大人总说青春痘不碍事的，过两年自然就下去了。我也没当回事反而觉得青春痘是长大的象征，然后，就变成这样了。。。
这是那时最严重的时候，照的一张相片，现在看起来是非常恐怖的，也感觉那个时候，太不在乎自己的容颜了，年轻不懂事。脸上的痘痘不但没有自己下去反而越来越严重了。从最初的米粒状到痘粒越来越大了，还会偶尔化脓发硬，我开始觉得这的治疗了。
大学期间，开始接触各种化妆品，不断咨询治疗方式，钱花了不少，但效果都不好。自己内心了苦恼了很长时间，看见同学美美的谈恋爱，自己只能躲在一旁看着，内心缺乏自信。
长痘痘是很多人，尤其是年轻人容易遇到的问题，由于涉及到面部，影响外观和心情，严重的可以毁容，因此不容小视。
长痘痘的原因很多，年龄，饮食，环境，生活习惯，激素分泌，清洁保养都可能造成痘痘的生长。
年轻人容易患痘痘，年轻人性激素分泌多，紊乱体现在面部就是痘痘，这个随着年龄增加会自愈。常吃辛辣，刺激食物，也会刺激痘痘生长。环境变化，生活无规律，经常熬夜，油性皮肤清洁不好，都可能造成痘痘生长。因此，平时在这些方面要注意。良好的作息规律，经常做好皮肤清洁，会减少或杜绝痘痘发生。
一旦有了痘痘，也不必惊慌。做好上述工作时，选用适当的中药洗浴，清洁也可以有限抑制，治愈痘痘。
比较好的中草药有千里光，地肤子熬制的药清洗脸部，坚持一周就有很好的效果。
🌳到了夏天，相信很多人脸上都爱出油😣 尤其是像我一样脸上本来就有痘痘的朋友们，夏天脸上经常出油再加上平时出席一些重要场合需要化妆💄 这对痘痘肌的我们来说简直是雪上加霜🌨 那么痘痘到底是怎样形成的呢？
——知识干货——
🌳长痘原因：
2⃣不良生活习惯，如平日喜欢摸脸、托腮，有抠痘痘的坏习惯
4⃣经常熬夜，内分泌紊乱🌃
5⃣日常护肤不到位，皮肤清洁不彻底
6⃣不注意枕头卫生，导致细菌滋生
7⃣流汗不及时清洁，弱碱性的汗水造成细菌的繁殖。‼️
白头粉刺
原因：基本上都是因为卸妆清洁不到位的原因,导致细胞堵塞,形成闭合性粉刺
解决方法：清洁很重要,用合适的洗面奶,加速油脂代谢,减少过度的油脂分泌。可以选用温和的氨基酸类的洁面,清洁力度够,又不伤害皮肤角质层。做好清洁工作。
结节型痘痘
原因：常见于两颊，一般都是由于皮肤被感染,形成了炎症导致所以,摸起来会有刺痛感。
解决方法：除了清洁之外,也要消炎杀菌,修复维稳,被用专门针对痘痘肌的产品,重点是要无添加、用起来很放心的。
丘疹型痘痘
原因：由于毛囊以及皮脂腺堵塞，毛发和皮脂腺因此堆积的物质，使油脂和细菌附着毛囊发炎所引起的。
不常洗脸会比经常洗脸的人皮肤好吗？
我不知道这个有没有科学根据，我只说我自己的经历，宝宝一岁那年冬天，皮肤特别不好，冬天的早上，刚刚洗过脸，就必须要拍水，抹乳液，精华，才勉勉强强能看得过去。如果洗脸后十分钟内没有做这些工作，马上就会脸干到起皮，一块儿一块儿的，到时候再拍水已经晚了，而且还会红痛。一度让我特别烦恼，吓得简直不敢洗脸了。
而且我一个人带着宝宝，有时候刚洗脸，宝宝哭了，我根本就顾不上拍水，想到反正带着孩子也不怎么出门，不用见什么朋友，干脆不洗了，早上匆匆忙忙刷了牙，洗了手，就吃饭。连续三四天都没洗脸，第五天的时候，老公让我陪他去朋友家吃饭，所以我必须洗脸了，刚洗好，还没擦，宝宝就哭的不行，老公哄不了，我只能放弃拍水，意外的是，等哄好宝宝，我去抹脸的时候，竟然没看到有干皮，也没有痛痒的感觉。
第二天，我又试了一下，还是一样，竟然自己好了。
但是，遗憾的是，去年又出现这个情况，我又几天没洗脸，当时挺好的，没有不舒服，但是几天后洗脸，还是不行。
所以，这个也不是百试百灵啊。还是要多多补充水吧，不只是护肤水，还有饮用水。
这个问题其实是因人而异的，没有绝对的答案，好或者不好。
以我自己的经验来看，每天洗两次脸比洗一次皮肤要好。我是混合性皮肤，有时放***在家懒，也不出门，就晚上洗一次，早晨干脆不洗。这样的话在冬天，你会觉得脸颊尤其干燥，甚至会有点粗糙。
不洗脸，则省去了后续护肤程序，混合性皮肤就会出现缺水的症状。所以，建议混合性皮肤还是洗两次脸比较合适。
之前看网上说，洗脸一天最多不要超过三次，否则不但不能起到保护皮肤的作用，还可能起到相反的效果。
这一点，我想对任何皮肤都是适用的吧。
在妈妈咪呀的舞台上，有位妈妈的皮肤很好，主持人就问她保养的秘诀，她说是不洗脸，身为嘉宾的张柏芝也非常赞同，说她自己不出门不化妆的时候也不洗脸，最长可以坚持一星期。范冰冰和小S也在节目上说过，自己护肤的秘诀是不洗脸。小S认为前一天晚上已经洗好脸，擦好了护肤品，晚上睡眠的时候，皮肤会分泌一层天然油脂，这层油脂就可以很好的保护皮肤，所以早上不用洗脸。
经常用洗面奶，香皂洗脸会破坏皮肤角质层，长期下来对皮肤不好。但是个人认为，不洗脸护肤因人而异，干性皮肤的人皮肤本身就比较好，毛孔小，脸上不容易长痘，不容易出油，这样的皮肤适合不洗脸护肤，保护角质层，也防止皮肤的水分散失。
中性皮肤的人应该偶尔可以不洗脸护肤，但不适应长期不洗脸，不然皮肤出油会堵塞毛孔，皮肤问题会变多。
油性皮肤的人还是每天两次，认真洗脸吧。每天洗脸的次数最好为两次，油性皮肤的人也是，皮肤容易出油也是因为皮肤缺水，皮肤的水油失衡，水分少，多余的油脂就会分泌出来，所以油性皮肤的人也要注意补水。夏天的时候出汗多，皮肤也容易出油，但是也不能洗太多次。
我是混合性皮肤，T字区比较容易出油，其他地方比较干，最近我也在尝试不洗脸护肤，不过我是早上不洗脸，但是晚上会认真洗脸，擦好护肤品，皮肤没有什么太大的变化，不过以前容易干的地方现在没有那么容易干了，可能是角质层变厚，更好锁水了吧。
是不常用洗面奶和卸妆油洗脸皮肤回变好。洗面奶，卸妆油里面含有的成分和洗涤剂相同，看看长期用洗涤剂洗衣粉的手就知道了，我用了十年的乳胶手套，手上皮肤又白又嫩。再回来说脸吧，入秋后我只隔个4、5天一次在晚上用洗面奶。平时洗脸这样洗：手用香皂洗净，手接着流动水轻洗脸；再用香皂洗手，再清水洗脸……重复3～5次（也就是不让脸直接接触香皂这样的化学品）皮肤不油的3次就行了，然后用第二遍的淘米水再洗脸，就洗好了。再该拍水拍水，该用精华用精华……起风的天一定戴口罩（风会带走皮肤的水份）坚持一段时间会看得到效果。
哈哈，我今年48了，经常不洗脸，但是走出去很多人都是问我用的什么护肤品，为什么皮肤那么好，我说什么也没用，别人不相信，又问我有什么秘密，我说什么秘密也没有，就是不洗脸，哈哈，她们都以为我开玩笑，不想告诉她们，其实有什么不告诉的呢？大家漂漂亮亮多好，看见心情都舒畅！不过，没人相信，不相信就算了！我觉得这个跟遗传基因有一定关系！因为我爸妈皮肤就好，我们几姊妹不管男男女女皮肤都好！出去经常会遇到一些宣传化妆品方面的我都要被拉去免费洗脸，不过正常，她们本来就是找皮肤好的，你从里面出来别人一看，哇，皮肤好好，其实呢？根本不是那么回事！还有就是如果想年轻，心态就要好，少操心，少熬夜，生活要有规律，平时多吃水果和蔬菜，荤素调配要均匀！这就是我总结出来的经验。退转去几年，别人都说我只有二十多岁，现在一下就打回原形！原因就是这几年来生意不顺利，白天操心，晚上失眠，每天晚上睡不着，一静下来就东想西想，什么催眠方式都用了，仍然不管用，没办法，只有玩手机，每晚玩到三四点，有时甚至通宵，皮肤倒是没影响，皱纹却看到看到增加，有时实在看不过眼了，又护理一下，你如果要我经常那样护理，我可没那个耐心！总之，一句话，皮肤好不好，是个人的肤质问题！对于洗不洗脸皮肤好不好的问题，还是要看个人适应不适应！好了，就说这么多，祝天下女人都漂漂亮亮，大大方方，青春永驻！都成为男人手心里的宝！最后祝大家新年快乐！万事如意！鸡年发发发！
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